Dependența estimată
Estimat de dependență, dependența de rating
„Ce vor spune oamenii?!“
Cât de des vă spun această frază? Cât de important este pentru tine pentru a vizualiza și evaluarea altora? Depindeți aceste evaluări?
Apreciem timpul, indiferent dacă ne place sau nu. Evaluează aspectul, comportamentul, de vorbire, obiceiurile și multe altele. Întrebarea este, cum te simți în legătură cu aceste estimări? Tu le vrei? Și, dacă este necesar, ar trebui să asculte pe cineva estimări, și a cărui ureche surdă?
Aici, la fel ca în orice alt caz, este important să se respecte „mediu fericit“: surditate completă la opinia altora - aceeași greșeală ca și subordonarea completă pentru el.
Dacă sunteți un adult, vă puteți baza deja pe mintea ta și pune-te pe cont propriu de evaluare. Sau nu le pune, în cazul în care în această situație aveți alte planuri. Adult și persoană sensibilă dependența estimată mai degrabă dăunătoare, care afectează grav sănătatea și privarea unei persoane de independență. Omul încearcă să câștige acțiunile sale în altele „cinci“ pentru a câștiga aprobare, care trăiesc în teamă constantă „nu satisface așteptările“, care este de multe ori sursa de nevroze, fobii (in special fobie sociala), in mai multe nuante de stări depresive și psihotice.
rol imens jucat de relația estimată, și în dragoste și relațiile maritale și este sursa cea mai neînțelegerilor dintre evaluarea și oamenii interdependente.
Dependența omului pe evaluările pozitive sau negative ale altora - cauzează mari dificultăți în viață. Dacă cineva nu ia în considerare propriile lor interese, încercând să mulțumească pe toată lumea în jurul valorii de fără discriminare, viața lui devine o direcție rezonabilă, și el ușor poate fi cu ușurință obiectul de manipulare sau de a deveni un nevrotic. Condiții de viață într-un ochi constantă pe de altă parte - viața este grea, lipsit de bucurie.
În schimb, în funcție de adult estimat trebuie să cultive mindfulness și un interes rezonabil (fără fanatism!) Pentru evaluarea de mediu care trebuie luate în considerare în timp util, dacă este necesar, să le influențeze sau să le ignore atunci când acestea nu sunt actualizate. Este important - să fie în măsură să evalueze în mod adecvat ei înșiși, fără a pierde un sentiment de libertate interioară.
Cum de a reduce dependența de evaluare?
Karl Rozhders, psiholog american eminent, a spus odată:
„Numeroase probleme apar atunci când încercăm să răspundă așteptărilor altora, mai degrabă decât pentru a defini propria noastră.“
Ce lipsește persoana pentru a determina propriile așteptări și interese?
Condiția principală a succesului: dorinta ta pentru evaluarea independenței.
Și opiniile altora? Vom lua în considerare numai calm exterior meteo.