Depășirea obstacolelor (sărituri - Ippika), 1972-lea barmintsev

Depășirea obstacolelor (sărituri - Ippika)

Condiții moderne de competiții majore pentru a depăși obstacolele nevoie de sportivi, nu numai sportivitate înaltă, aptitudini fizice excelente și aptitudini tehnice suficiente, dar, de asemenea, o călire vointa puternica. Călărețul poate merge doar un cal bine instruit, ca un obstacol în sărituri modern, ajunge la o înălțime de 160-200 cm, și mai mult. Pentru a sări peste acest obstacol, calul trebuie să fie condus la akrobatizma salt (na concursuri de vânătoare de putere spectacol sărituri și așa mai departe. D.).

Conform reglementărilor în vigoare, competiția se desfășoară în clase, fiecare dintre care a identificat numărul de hamei și obstacole dimensiuni (Tabel. 45).

Tabelul 45. Clasificarea competițiilor Sărituri

Evenimente Jumping au condiții de lucru diferite. La unele concursuri să stabilească o cale obligatorie, iar câștigătorul este determinat de cel mai mic număr de puncte de penalizare, și numai în cazul egalității rezultatelor permit saltul cu o creștere a înălțimii obstacolelor individuale.

În alte cazuri, conferă superioritate atlet a trecut mai repede altă cale (în cazul în care aceleași rezultate prin sancțiuni).

concurență foarte interesant pentru salt de putere, care se desfășoară în mai multe runde de. În fiecare rundă de obstacole ulterioare și creșterea concurenței în continuare doar sportivii care au obținut cele mai bune rezultate. Înălțimea obstacolelor în ultima rundă ajunge, uneori, de 220 cm.

La competiții internaționale majore, inclusiv Jocurile Olimpice, precum și în campionatele URSS includ în mod necesar programul dvuhgitovye concursul pe echipe. Suntem chemați Cupa URSS, în domeniul sportului mondial - Cupa Națiunilor și Jocurile Olimpice - premiul cel mare olimpic pentru depășirea obstacolelor. In aceste competitii, fiecare membru al echipei trebuie să se dubleze traseu trece, pe care înălțimea obstacolelor 13-14 160 cm, o lățime de 250 cm, lățimea șanțului până la 5 m.

Competiția pentru depășirea obstacolelor de eroare de puncte de penalizare călăreț: în cal sari respingerea primului punct de timp de 3, al doilea - 6, iar a treia oară - este exclus din concurs; pentru distrugerea obstacolelor sau obtinerea lovit în canal - 4 puncte, iar pentru toamna - 8 puncte.

În unele cazuri, au efectuat așa-numitele salt de mare viteză, în care câștigătorul este sportivul care a arătat cel mai bun timp. Cu toate acestea, pentru distrugerea obstacolelor el se percepe o penalizare determinată de o scară specială, în funcție de numărul de obstacole și lungimea traseului. Primul doi cai eșecul sari si toamna nu sunt penalizate, deoarece aceste erori prin ele însele, duce la pierderea de secunde prețioase; în al treilea negarea atlet sari calul eliminat din competiție.

concursuri de viteză sărituri poate avea loc în traseu obligatoriu sau selectați-l oferă atletul cu condiția de a depăși toate obstacolele care sunt în domeniu sărituri.

În competițiile individuale rezultatele estimate în punctele pozitive care sunt acordate pentru depășirea fiecărui obstacol. Traseul poate fi setat obligatorie sau voluntară.

Pentru un traseu arbitrar (opțional) călăreț are dreptul de a selecta obstacolele. Pentru depășirea obstacolelor este percepută o sumă diferită de puncte - mai dificil obstacol, mai multe puncte puteți câștiga călăreț. Odată cu distrugerea punctajelor obstacole, prin urmare, nu contează. Ciclistul nu este penalizat în primele două eșecuri ale unei sărituri cal și care se încadrează. Al treilea eșec duce la excluderea din competiție.

Un cal salt. sari cal peste obstacol - un complex act coordonat cu motor, dezvoltat și rafinat în timpul antrenamentului. Un salt format din mai multe elemente, combinate într-o singură mișcare. Pentru a analiza întregul salt, este condiționat împărțit în patru etape interdependente: pregătitoare, repulsie, zbor, aterizare.

Faza pregătitoare - run. Rularea de pornire înainte de a sari Canter de obicei. Un element important al etapei de pregătire ar trebui să fie luate în considerare ca ultimul galop ritmul înainte de salt, atunci când membrele din fata calului sunt plasate în punctul de repulsie și să aibă grijă de toată greutatea corpului. În această fază, calul scade brusc capul și gâtul în jos, ceea ce contribuie în continuare la o mai mare eficiență a sari.

faza de repulsie. Faza de repulsie începe să se legene coborât în ​​faza anterioară a capului și a gâtului, care, în același timp, împinge membrele din față permite să se ridice deasupra solului față a trunchiului calului. În același timp, există o flexie a membrelor posterioare. Apoi, a pus în aplicare sferturile posterioare brusc redresat în anul jaret și șold articulațiilor, permițând calul și împins de la sol în sus și în față. Un cal trage mai departe cu gât și cap, care rezultă în centrul de gravitație se deplasează către partea din față a corpului.

Faza de zbor (podvisanie). În această fază, calul cum zboara peste obstacol. salt de succes depinde de forța de împingere și cea mai mare posibilă îndoirea picioarelor la momentul suspendării. Picioarele din fata sunt calul începe să se aplece din nou în faza de repulsie și să le îndoaie complet în momentul de decolare. Până la sfârșitul fazei de zbor, extinderea picioarelor din față și îndoirea spate, care a fost la acel moment să treacă peste un obstacol.

faza de aterizare. La aterizare calul atinge solul cu piciorul din față. Pentru a reduce sarcina pe picioarele din față, există o mișcare bruscă reflex de compensare a capului și gâtului de cal în sus. Această fază se termină cu saltul și calul continuă mișcarea de înaintare normală.

Seat a călăreț. Atunci când salturi sunt importante mișcare concertate pentru a schimba trunchiul corpului călăreț și centrul de greutate al calului, de a promova curat depăși obstacolele.

In timpul galopului (decolare) ar trebui să polusidet călăreț în șa, ferm bazându-se na genunchi. Carcasă este înclinat spre înainte, înapoi ușor surpate și genunchi câteva depuse înainte și în jos. Etrier ar trebui să fie păstrate în cea mai mare parte a piciorului, și mai multe în diagonală, astfel încât gravitația calaretului este pe baza degetului mare. Picioarele ar trebui să fie ușor dovedit, călcâi deget de la picior _ de mai jos. Gleznă și articulațiilor genunchiului absorb șocurile. Plantarea ar trebui să fie flexibil și moale. Când vă apropiați de un călăreț obstacol menține acest teren. Înainte de repulsie poate fi doar o sursă mică de locuințe și a genunchiului înainte. Faza de repulsie, atunci când există o schimbare de viteza și direcția de mișcare, călărețul se înclină puternic corpul său, îndoire la șolduri, încercând să se apropie de creasta gâtul calului. Această poziție a călărețului creează condiții favorabile pentru păstrarea echilibrului și cal maximă eficiență forță de respingere. Mâinile în coate neîndoită și servite cu o cauză înainte de gâtul calului. flexat ferm poziția călărețul menține în faza de zbor.

La aterizare, călăreț straightens corp. Astfel șold articulațiilor neîndoită și un călăreț stă într-un scaun.

călăreț de plantare Rational na salt este în mare parte datorită unui design scaun special, folosit pentru a depăși obstacolele.

managementul cal. În depășirea obstacolelor de mare importanță este calul de control corect.

H Gromov - campion și câștigător al URSS repetate în Eventing și dresaj

Filatov - campion dresajul Jocurile Olimpice de la Roma XVII (la absint armăsar)

I. Kizimov - campion dresajul Jocurile Olimpice XІX în Mexico City (pe grupuri de rock din Ucraina ichor)

Ecvestru joc popular isindi

Ecvestru joc popular isindi

La o distanță de sărituri călăreț trebuie să mențină ritmul necesar și ritmul de mișcare, în funcție de natura obstacolelor. Calul trebuie să fie întotdeauna furnizate obstacol la un unghi drept, cel mai convenabil pentru salt. Dacă este necesar, partea din față a obstacol este necesar pentru a accelera ritmul de mișcare a calului, care va oferi o repulsie mai puternică și utilizarea maximă a forței de inerție. Cunoașterea tehnicilor de cal călăreț salt și de aterizare este necesar să se pregătească pentru competiția de sărituri.

Pregătiți caii pentru competiție pentru a depăși obstacolele. Pentru a pregăti de înaltă clasă sărituri cal, necesită sistematic atentă formarea ei de la o vârstă fragedă. În plus față de dezvoltarea generală fizică și sănătate, importanța dresajului, dezvoltarea tehnicii de salt corespunzătoare și traseul de circulație calm. Chiar și o sesiune a petrecut cu caii și congestia cu efectul greșit asupra sistemului ei nervos și poate încetini pentru o lungă perioadă de timp de formare, și, uneori, chiar ruina un cal.

Cu un an și jumătate până la trei ani, calul este pre-instruit în formare fabrica. Formare profesională specială și de cal naprygivanie începe cu 3-3 1/2 ani. Indiferent de gradul de pregătire a cailor înainte de începerea perioadei respective ar trebui să fie utilizate pentru a lucra pe o frânghie. Când calul învață bine și este liber să meargă pe o frânghie, este necesar să se pună pol pe sol și pentru a se asigura că calul a trecut în liniște prin ea și de trap. Apoi, pe curent pentru care merge cal, 2-4 poli pune aproximativ la distanțe egale. Când calul pași calm peste ei, exercitiile fizice pot complica de ridicare stalpi 25-30 cm.

Înainte de a trece la cal naprygivaniyu sub călăreț, calul trebuie să se supună dresajul elementar (2-3 luni) și să învețe cum să se deplaseze mai departe de piciorul impactului, reduce și se adaugă mișcare, stop, ușor de a efectua viraje și curse. Numai după aceea, în paralel cu îmbunătățirea dresajului poate începe exerciții de pregătire pentru a depăși obstacolele.

condiție obligatorie de gestionat cal - abordarea ei liniștită, la obstacol. În plus față de metodele convenționale de dresaj, acest lucru ajută la mersul între obstacole pe pas, trap și galopului, schimbările frecvente de direcție, și niște cai - înainte de a merge volți (nu mai aproape de 5-6 m), oprindu-se în fața obstacolelor (nu mai aproape de 5-6 m) , supărător.

Având în vedere că la caii de dresaj sărituri are propriile sale specifice, altele decât cele destinate caii de dresaj liceu, acesta poate fi mai liber să utilizeze toate tipurile de dispozitive (shprunty, noduri, guma Chambon).

Atâta timp cât calul este complet gratuit și ușor nu va depăși obstacolele de o anumită înălțime și combinații, nu putem trece la mai complexe. Un punct important de formare - și depășirea sistemelor cheie. Începe să lucreze la ele ar trebui să fie o distanță confortabilă pentru cal. Treptat, aceste distanțe sunt necesare pentru a aduce dimensiunea medie; un ritm - 3,5 m, două tempo - 7, trei ritm - 10,5 m Când un cal a însușit regula „standard“, trebuie să începem să-și diversifice lor ușoară creșterea sau descreșterea distanței .. Pentru prima dată, nu trebuie să schimbați aceste distanțe este foarte frecvente, este necesar ca calul obișnuit să salt de tehnologie în această cursă.

Pentru formarea cailor în funcție de distanța salt plat între obstacole în butoane și sisteme de tăiere, ca și pentru cai, cu un traseu salt abrupt, dimpotrivă, această distanță este extinsă.

În viitor, este necesar să se complice condițiile de salt. Pentru a face acest lucru, ridicați cheia unică de până la 80 cm, iar unele dintre caii și până la 90 cm, twin -. 70-80 cm și o lățime de 80-90 cm, în același timp, este necesar să sară dintr-un trap prin diferite obstacole care înălțimea unică.

În funcție de gradul de dezvoltare pentru a depăși obstacolele de pe trap, puteți merge pentru a depăși galopul primele obstacole unice, și apoi seria. Putem recomanda naprygivanie traseu în cazul în care cele 3 obstacole pentru a sari de la pasul 3-4 - cu râși și mai mult - cu un galop.

La sfârșitul primului an, este necesar pentru a da calului o lună de activități în aer liber, fără sărituri. Cel mai bun lucru - pentru a oferi un țarc cal cu iarbă bună.

În al doilea an, este necesar să sari peste obstacole peste din poziții incomode pentru un cal, se apropie de obstacol sub un unghi ascuțit, cu un acces scurt la obstacol și de cotitură în combinații incomode pentru a pregăti pe deplin calul pentru diferite eventualitățile.

Ca un exemplu, sarcina de antrenare pe cal și momentul în al doilea an de studiu. Ziua fără sărituri Ocupația: pas - 10-15 minute, rasul - 12-15, etapa - 5, lucru pe vyezdke- 40-45, etapa - 5, galop - 8-10, Lynx - 5, pas- 15-20 minute , doar 1 oră și 40 Min.- 2 oră. In timpul naprygivaniya: pas - 10 minute, rasi -10- 15, etapa - 5, cald și dresaj - 30, depășirea obstacolelor, 35-40 pas - 15-20 de minute. Doar aproximativ două ore. După saltul de dorit să se facă convulsivă trap 5-8 minute.

Durata acestor perioade poate varia întrucâtva în funcție de condițiile.

O mare importanță este distribuția rațională a sarcinii pe etape individuale și a perioadelor de formare. Cel mai important de a planifica cicluri de formare pe săptămână. La elaborarea planului anual ar trebui să ia în considerare participarea nu numai în timpul verii, dar și în sporturile de iarnă, condițiile care sunt, de asemenea, foarte complexe.

Fiecare competiție necesită o pregătire specială diferențiată. În acest sens, este necesar să se împartă procesul de formare anual este un fel de micro-cicluri. Formarea sarcini, compuse din microcycle, luând în considerare timpul de evenimente și condiții majore (dimensiunea arena sau domeniu arată sărituri, înălțimea obstacolelor și așa mai departe. D.), Adu lucrul cu calul la circumstanțele specifice ale acestor evenimente, forțați să caute noi forme și metode de formare a cailor sărituri . După fiecare cursă calul de ceva timp (8 până la 10 zile) sunt scutite de formare sare, în scopul de a menține buna de fitness pe tot parcursul competițiilor sezon.

Orientarea țintă a ocupării forței de muncă ar trebui să includă, împreună cu exerciții de lucru pentru îmbunătățirea tehnicii de sărituri și de fitness general al calului. Creșterea intensității volumului și a încărcăturii în timpul antrenamentului ar trebui să fie utilizată în funcție de starea cailor și nivelul de calificare al sportivului.

De o importanță capitală este warm-up înainte de a sări și, în special, înainte de concurs. Trebuie să ne amintim că condițiile de concurență nu permit întotdeauna un cal lung warm-up. Uneori călăreț stă pe două sau trei cai, cu puține întreruperi și, de asemenea, lipsit de posibilitatea ca aceasta ar trebui să „mash“ calul. De aceea, fiecare călăreț și formator ar trebui să fie conștienți de doza exactă ca o sarcină de încălzire, precum și numărul și complexitatea salturi pentru cal. Pentru a face acest lucru în timpul unui antrenament în timp ce naprygivaniya periodic (de obicei, în zilele de sâmbătă) pentru a întinde calul exact așa cum este planificat să facă la eveniment.