De ce vara îngrășarea sute de trucuri, o sută de trucuri

S-ar părea - apetitul este pierdut în căldură, vom mânca mult mai puțin. Nu este necesar să se dea la rugămințile nutriționiști - grase, sarate si se afumat in gura nu urca. Este puțin probabil ca cineva va veni în minte în căldura de a manca prea mult cârnați grași, sandwich-uri cu șuncă, slănină sau salam. De la un singur tip de tort luxuriant cu crema si bolnavi vin la povești de groază despre minte intoxicație alimentară; frisca nu a provocat entuziasm. Deci, de ce, atunci, multe dintre fetele din persevera de vară pentru a obține de grăsime?

Amintiți-vă că figura ta are șase dușmani de vară teribile. Ele împiedică să piardă în greutate și de a asigura viața sa personală. Chiar și un tânăr cu un semn pe piept, „caută o soție,“ nu fi tentat să o femeie de grăsime. Dar grăsimea în timpul verii nu se poate ascunde sub pulovere informe și haină de blană luxuriantă! Tot în minte.

Deci, dușmanii noștri de vară:

1. Ice Cream - o sursă insidios de grăsimi și carbohidrați rapid, și nu se răcească.

2. Deshidratarea. Confundați setea de foame, mananca foarte mult, în loc de băut.

3. Băuturi gazoase dulci - o sursă de calorii, îmbunătățește fermentarea în intestin.

4. Încălcarea dietei. În timpul zilei, în căldură, nu este de dorit, iar seara, când dispare căldura, ne năpusti pe produsele alimentare și să mănânce o porție dublă.

5. Lipsa de activitate fizica. Mutare în căldură nu ar fi de dorit deloc. Rezultatul va arăta în curând pe talie - sub forma de centimetri in plus.

6. smog, turbă și pădure urban incendii. Sa stabilit că creșterea de dioxid de carbon în aer duce la creșterea în greutate.

Dacă nu doriți să obțineți grăsime în timpul verii - declara război pe dușmanii talie meu!