De ce oamenii obosesc de epuizare și oboseală toxine

Oboseala poate fi considerată de fapt un fel de intoxicare! Atunci când funcționează musculare organismului, se produce acid lactic. Dacă eliminăm acidul lactic din muschi obosit, ea poate începe imediat să lucreze din nou!

În timpul zilei suntem „otrăvirea noi înșine“, acid lactic. Există și alte substanțe care sunt produse de organism in timpul lucrului musculare, cunoscut sub numele de „toxine de oboseală“. Sângele îi poartă pe tot corpul, prin urmare, nu numai mușchii, ci și întregul corp, în special creierul, senzație de oboseală.

Oamenii de știință au efectuat o oboseală experiență foarte interesantă. Sa dovedit că în cazul în care câinele pentru a ajunge la locul de muncă până la epuizare, până când ea adoarme la epuizare, iar apoi se toarnă sângele în corpul unui alt caine, ea transforma imediat într-un „obosit“ și du-te la culcare! În cazul în care sângele unor câini în stare de veghe turnat în gură, câine de dormit, ea se trezește imediat în sus, iar oboseala este plecat!

Dar oboseala - nu este doar chimic, ci, de asemenea, un proces biologic. Nu putem doar „reduce oboseala“, deoarece celulele organismului trebuie să fie dat odihnă. „Gura“ a celulelor nervoase ale creierului au nevoie pentru a „reincarca“ articulațiilor - pentru a restabili ulei uzat. Pentru a restaura energia corpului după oboseală în mod necesar nevoie de somn.

Cu toate acestea, în restul există un punct foarte interesant și important. Omul, obosit de ore lungi de muncă grea la birou, nu poate fi absolut tentat să se întindă să se odihnească. El este mai dispus să ia o plimbare! Copiii care se întorc acasă de la școală, nu sunt obligați să se întindă și să aibă o perioadă de odihnă, pentru că vor să ruleze și să se joace.

Motivul este că, dacă o anumită parte a corpului, cum ar fi creierul, ochii, mâinile sau picioarele, a obosit, cel mai bun mod de a restabili vitalitatea ei - este de a activa alte parti ale corpului! De fapt, putem avea o perioadă de odihnă cu ajutorul activității viguroase. Activitatea îmbunătățește respirația determină sângele să circule mai repede, stimuleaza glandele, iar deșeurile rezultate vor fi eliminate din părțile obosite ale corpului. Dar, dacă sunteți epuizat la limita, cel mai bine este de a merge la culcare!

Alte fapte interesante pe această temă: