De ce mere puchit stomac

Mulți oameni ca mere. Aceste fructe gustoase contin o multime de vitamine, care sunt necesare pentru organism, în special în toamna și iarna. Cu toate acestea, un efect secundar al utilizării lor este adesea o flatulență, iar în unele cazuri, tulburarea sistemului digestiv. În acest sens, există o întrebare legitimă: de ce mere puchit de multe ori de stomac, deoarece aceste fructe sunt considerate în mod tradițional, benefice pentru digestie?

Fiber - ajuta digestia si cauza flatulență

Una dintre cele mai comune motive care duc la creșterea producției de gaz este de celuloză, care este conținut în compoziția de mere. Această substanță ajută să curețe intestinele, datorită faptului că organismul uman nu este capabil să-l digera sau asimila, nici. Prin urmare, fibra este adesea folosit ca un fel de „burete“.

În cazul merelor majorității grăsimii este concentrată în coaja fructului. Atunci când o persoană care utilizează o cantitate mare de fructe cu pielea, conținutul intestinului începe să se deplaseze prin tractul digestiv mai repede, mâncarea nu are timp complet digerate, astfel încât o persoană observă că puchit stomacul de mere.

Utilizarea de fibre, inclusiv cele conținute în mere, este contraindicată:

1. Copiii mici, în cazul în care acestea au fost colici. Aceste fructe pot contribui la consolidarea lor.
2. Femeile gravide în timpul sarcinii târziu. Ar putea crește fenomenul de disconfort, inclusiv cele legate de manifestările de toxicitate.
3. Care suferă de sindrom de colon iritabil. Procesul inflamator poate crește datorită progresului dur și rapidă a alimentelor.

Cum să mănânce în mod corespunzător mere

Pentru a evita simptomele neplăcute asociate cu creșterea producției de gaze, în cele mai multe cazuri, suficient de strâns pentru a trata combinarea acestora cu alte produse, pentru a lua în considerare principiile de separare a puterii:

1. Cea mai bună opțiune - să mănânce fructe după aproximativ 1,5-2 ore după un mic dejun consistent sau masa de prânz. nu se recomandă să utilizați aceste fructe pe stomacul gol, precum și în seara (în acest moment producția de suc gastric la om este redus).
2. combinațiile corecte ale acestora. În scopul de a obține de la consumul de mere beneficiul maxim, este mai bine să le mănânce în combinație cu alte fructe, cum ar fi bananele, care conțin cantități mari de proteine, precum și a da un ușor efect de ancorare.
3. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că acestea nu ar trebui să fie combinate cu utilizarea următoarelor produse:

• produse de panificatie;
• cartofi;
• ouă;
• fasole;
• carne;
• fructe cu coajă lemnoasă.

1. Acesta ar trebui să ia în considerare faptul că riscul de formare a gazelor este semnificativ mai mare la pacienții cu vârsta peste 40 de ani. La această vârstă, există o tendință de a spori acumularea de fier în țesuturi, iar corpul respinge adesea porțiunile suplimentare ale substanței, care se obține din mere.
2. Fructele de soiuri de mere au diferite diferențe care au legătură cu conținutul formării gazelor substanțe de promovare. Deci, de multe ori, se poate observa că unul dintre soiurile de flatulență la om are loc ca și în cazul unui alt tip de nici o astfel de problemă.
   
   puls
   
   brutărie
   

   Cum de a preveni balonarea de mere

   Folosind o serie de recomandări simple, poate reduce probabilitatea unei creșteri flatulență din cauza consumului de mere:

   
   Atenție! În cazul în care degajarea de gaz activ incepe dupa consumarea doar unul mere mature și bine spălate, poate indica dezvoltarea unei boli grave în organism. În special, aceste simptome pot indica o boala a pancreasului.

   În cele mai multe cazuri, stomacul din mere puchit că, dacă o persoană care le utilizează împreună cu pielea și fără tratament termic. În acest caz, poate ajuta la reducerea coaja si scoate miezul de fructe. Puteți, de asemenea, taie pulpa de fructe pentru a obține o masă similară pentru copil pasate - astfel încât organismul va fi mult mai ușor să-l digere. De asemenea, este posibil să se efectueze tratamentul termic al fructelor. Destul de bogat în vitamine, cum ar fi gemuri, conserve și marmelade, precum și mere prăjite conservate, coapte, fierte sau chiar.

   Ce se întâmplă dacă mere puchit stomac

   Dacă evita această problemă delicată nu se poate, atunci puteți scăpa de ea prin intermediul unui număr de medicamente:

   1. Medicamente de acțiune carminativă. Exemplu - "Espumizan". Sub acțiunea gazelor de droguri acumulate se dizolvă și se elimină rapid.
   2. Sorbente. Cei mai mulți oameni de ajutor bun venit de comprimate de carbune activ. Puteți utiliza instrumente, cum ar fi „Enterosgel“ cărbune alb sau „Sorbeks“.
   3. apa Dill. Vă puteți găti sau să cumpere de la o farmacie. Aceasta ajută la reducerea flatulență.
   4. Reducerea aciditate. Se aplică numai în cazul în care persoana are o tendinta de a aciditate crescută, care nu are nici o legătură directă cu faptul că utilizarea de mere. Exemple de astfel de mijloace "Rennie", "Gastal", "Gastracid".
   5. Medicamentele care conțin bifidobacterii. Aceste instrumente ajută la refacerea florei intestinale „atsilakt“ și „LinEx“, „Lactobacterin“.