beneficiu cicoarea solubil și dăuna copiilor
Beneficiile și pericolele de tratament cicoare instant și contraindicații
Cicoare numit păpădie albastru. El origine vegetală. Cicoare aparține unei clase de plante familia Asteraceae. Este considerat stramosul regiunii mediteraneene. Acum, cicoare este mai frecventă în regiunile temperate: pajiști, margini de pădure, în câmpurile.
Cultura are aplicabilitate industrială. În rețeaua comercială este vândut în formă de pulbere, formă sau sub formă de granule și sirop. De multe ori bea din cicoare este un înlocuitor excelent pentru un ceai și cafea plăcută favorit.
Calorii și utilizarea de cicoare instant
Cicoarea este împărțit în două varietăți:
Rădăcinile convenționale de cicoare sunt adecvate pentru prepararea unei băuturi. Un alt tip de plante (salată) servește aditiv pentru salate și garnituri.
Caloriile conținute în diferite părți care alcătuiesc cicoare. Acestea diferă între ele, de exemplu:
- un rădăcini de plante proaspete 100 g are la aproximativ 380, componentele proteice kcal - componente carbohidrați 10 g - 57 g
- după tratament în 100 g de materie primă conține până la 265 kcal, proteine - 2 componente glucide g - 63 g
- în cicoare doar frunze de 24 kcal, aproximativ 4,7 g dintr-o componentă de carbohidrați, 91 g este apă, 0,3 g de grăsimi eliminate.
Planta este bogat în componența sa de vitamine B:
Ca parte a andivelor sunt, de asemenea, elemente utile urme prezentate:
Rădăcinile plantelor sunt bogate:
- acizi organici,
- taninuri,
- inulină,
- pectină
- cumarină.
Aceasta este tratată cu cicoare?
Cel mai adesea consumate cicoare într-o formă solubilă de fabricare a berii. Este util pentru organism. Efectul său pozitiv este prezentat după cum urmează:
- Crește imunitatea. Inulina (prebiotic), conținută în rădăcinile plantelor, îmbunătățește creșterea probiotice în zona intestinului, care contribuie la funcționarea normală a sistemului digestiv și pentru a preveni apariția de încălcări ale microflorei în acesta.
- Utilizarea cicoare este o măsură preventivă pentru îmbunătățirea funcției cardiace. prevenirea bolilor vasculare. Prezența fenolilor în sistemul vegetativ radicular cicoare previne aritmie. Consumul de băutură reduce cantitatea de lipoproteine cu densitate joasă, stimulând dezvoltarea hipertensiunii și aterosclerozei.
- efect antioxidant. Inclus în rășinile fenolice de plante sunt un obstacol în calea dezvoltării cancerului. Acțiunea lor este redusă pentru a elimina radicalii liberi formați în îmbogățirea cu oxigen a celulelor corpului.
- Combaterea artrita si miozita. Analgezicele și proprietăți anti-inflamatorii ale cicorii preveni inflamația mușchilor și articulațiilor.
- Manifestare efect coleretic. Consumul de cicoare de la începutul bolii gallstone conduce la dizolvarea pietrelor mici in vezica biliara, previne stagnarea bilei.
- Reducerea cantității de zahăr în corpul pacienților cu diabet zaharat. Acest lucru se realizează printr-o cantitate semnificativă de inulină prezentă în plantă.
- Se elimină umflatura. Cicoare are un efect diuretic, și emite cantitatea în exces de lichid din corpul uman natural.
- Eliminarea problemelor intestinale constipație disfunctie de organ existente. Proprietăți datorate cicoarea efect laxativ usor, duce la procesul de înmuiere scaun și eliberarea de intestine naturale.
- Acesta ajută la eliminarea excesul de kilograme. Disponibil ca parte a unui număr mare de inulină cicoare și oligofructoză în compoziția plantei duce la controlul hormonului responsabil de senzatia de foame. Acest lucru se reflectă în suprimarea pofta de mâncare. Cicoare în combinație cu alte alimente utilizate pentru pierderea in greutate.
- Reduce stresul si anxietatea. Consumul de înainte de culcare bea da un efect sedativ, relaxeaza sistemul nervos, reduce anxietatea.
- Ea are un efect tonic. Beat în cicoarea după-amiază timpurie ajută la reducerea dureri de cap. Se creează o bună stare de spirit și de energie impuls.
- In timpul sarcinii, acesta este un substitut excelent pentru cafea. cu moderatie are un efect pozitiv atât asupra organismului în sine femeile însărcinate și mamele lor fătului. Cicoarea promovează excreția de substanțe nocive, reducând toxicozei. Normalizeaza tractul gastro-intestinal și elimină constipația existente la femeile gravide.
Cine nu ar trebui să bea cicoare?
Câte băuturi pe bază de plante, cicoare instant nu pot folosi pe nimeni. Este contraindicat în unele cazuri, acestea includ:
- varice;
- reacții alergice nu numai cicoare, ci și pe galbenelele, ambrozie, margaretă;
- tuse cronică, bronșită;
- calculi biliari mari, la utilizarea de cicoare nu este condus la îndepărtarea acestora;
- nu pot mânca copii bea sub 3 ani.
cicoare solubila poate fi utilă atunci când se utilizează în doze limitate. Pe zi nu ar trebui să fie bea mai mult de 3 cani dupa mese. Ce cantitate de cicoare este pus într-o singură sudură, indicată pe fiecare ambalaj.
Apoi, turnat într-un pahar, dacă se dorește, apa caldă (fierbinte) sau lapte, dar fierbere nu abrupt. Băutura este diluată uneori cu cremă. Zahărul este utilizat în cantități mai mici decât cele de ceai sau cafea, deoarece cicoare gust ușor dulce.