De ce leaches de calciu

Calciul - un macronutrienți esential in corpul nostru. Se formează țesutul osos este implicat în procesul de contracția musculară, coagularea sângelui, excitabilitate nervoasă, este important pentru reglarea activității cardiovasculare și construirea de celule.

Într-un corp sănătos de calciu este în dinamică constantă. Macronutrienți intră zilnic corpul uman, și de ieșire de zi cu zi din acestea. Atunci când dieta dezechilibrată sau o dieta cu termen lung există un dezechilibru al metabolismului calciului. Calciul începe să activ „spălat“ din organism.

Acidul fosforic este una dintre principalele „vyvodilschikov“ calciu. Cea mai mare parte este conținută în băuturile răcoritoare. Pe locul al doilea sunt crema de grâu și carne. Cu un consum zilnic al acestor produse, fosfor începe să se schimbe echilibrul acido-bazic la partea acidă. Organismul de a restabili echilibrul si ofera in plus de calciu din rezervele sale strategice - oase. Procedeul poate fi îmbunătățită cu combinație simultană de proteine și grăsimi. De aceea, dacă devora un terci de mic dejun pentru masa de prânz - preparate din carne grase și toate spălate în jos cu o porțiune decentă de Coca-Cola sau Sprite, în viitor, vă va asigura dezvoltarea osteoporozei, ateroscleroza si diabetul.

consumul mare de alimente sărate;
excesul de zahăr;
aport excesiv de grăsime, așa cum se formează săruri insolubile;
alcool și fumatul;
cafea instant și ceai puternic datorită conținutului de cafeină;
expunerea la radiații, și săruri ale metalelor grele;
dieta prea stricta, asociat cu un aport insuficient de micronutrienți în dieta;