7 produse naturale pentru protecție împotriva radiațiilor ultraviolete
Produse cosmetice cu protecție împotriva cura ultraviolete - este indispensabil pentru fiecare frumusete pe tot parcursul anului. Dar, uneori, astfel încât aceste fonduri devin limitate. Pentru astfel de cazuri, se recomandă să mănânce acele alimente care sunt bogate in antioxidanti. Poate fi fructe de pădure, fructe sau legume. Înapoi în epoca victoriană a fost o utilizare foarte popular de umbrele de soare. Ei au o mare varietate de stiluri, realizate din matase, crep, dantelă, de multe ori împodobit cu fantezie cu franjuri. Dar, în acele zile, corpul tăbăcite a fost prost gust, dar în zilele noastre totul este exact opusul. Acesta este motivul pentru fonduri de la SPF - este o parte integrantă a zilei, pentru a crea un make-up. Dar este de așa natură încât chiar și cel mai înalt nivel de protecție nu este în măsură să ofere o sută de protecție la sută față de razele nocive. Dacă timpul nu acorde atenție la astfel de lucruri, puteți obține cu ușurință pielea obosita si plictisitoare, care pot să apară riduri și pete de vârstă timpurie. Nu intrați în panică imediat, există o cale de ieșire chiar și o astfel de situație aparent dificilă. Oamenii de știință au arătat că, dacă adăugați în dieta de anumite alimente, nivelul de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete este crescut în mod semnificativ. Care sunt produsele? Iată câteva dintre ele:
În țările de est rodie este numit regele tuturor fructelor. Acest lucru se datorează faptului că în această dulceață conține polifenoli - sunt substante nutritive care au proprietăți antioxidante și anti-inflamatorii. Și dacă pentru o lună în fiecare zi pentru a mânca cel puțin un fruct, nivelul garantat de protecție de la soare va crește cu 20%. Desigur, acest aliment poate plictisi în forma sa pură, dar nu contează, pentru că puteți adăuga semințe de rodie, de exemplu, în salate de vară. De asemenea, nu uita sucul acestui fruct;
Dacă ați citit partea multor creme pentru față și corp, apoi, în aproape fiecare ușor de găsit Coenzima Q10. Toate cosmeticieni cred că acest ingredient este elixirul tinereții, pentru că este datorită lui, pielea se luptă în mod activ cu inaintarea in varsta. El este capabil de a restabili și de a vindeca celulele deteriorate prin adăugarea lor de energie și putere. Dar trebuie remarcat faptul că sursa agentului benefic nu este numai produse cosmetice, dar și produse alimentare. De exemplu, poate fi găsit în frunze de spanac verde. Prin urmare, recomandat pentru a face produsul în dieta de zi cu zi;
3. Broccoli
Nu numai delicioase, dar, de asemenea, proprietăți utile are broccoli. Este plin de beta-caroten, care este adesea numit vitamina frumusete, precum și de acid alfa-lipoic. Aceste două componente într-un duet poate proteja perfect pielea de razele solare nocive;
Snacks - este o parte importanta a dietei și ar trebui să fie alese cu grijă, astfel încât acestea să devină cele mai utile pentru organism. Una dintre opțiuni - o mână de zmeură. Acest boabe delicioase nu numai că este util ca o gustare, dar este considerat cel mai bun instrument în lupta împotriva radicalilor liberi. Cel mai bine este de a începe dimineața cu piureuri de zmeura;
5. Afinele
Toată lumea știe că afinele pot ajuta ochii obositi. Prin care toată viața în jurul este luminos și plin de culoare. Dar puțini știu că aceste fructe dulci rezista perfect razele UV, precum si ajuta la producerea de colagen. Cu alte cuvinte, afine suculente in dieta - un angajament nu numai o stare de spirit buna, dar, de asemenea, starea de sănătate a pielii;
6. Verde Castravete
Oamenii de știință spun că castraveți crocant și verde - aceasta este de 96% din apă structurată. Este această legumă este în măsură să dea hidratarea pielii și grația hrănitoare în timpul o zi fierbinte, perfect ajută să facă față sete, și vine în lupta cu radicalii liberi. Toate acestea luate împreună este un efect minunat asupra pielii, devine netedă și bine îngrijit, soarele nu este teribil. atenția pentru bărbați va fi cu siguranță atrași de tine;
7. Morcovi
sursă fantastică de vitamine este considerat a fi un morcov. Aceasta leguma este un efect foarte benefic asupra pielii si contribuie la protectia acesteia de razele UV. În plus, morcov este un instrument de mare în prevenirea bolilor de ochi. Zaikov fi foarte util, utilizând cel puțin un morcov pe zi. Este posibil să se mănânce în formă brută și ca supliment la o varietate de mâncăruri calde.