De ce în dimineața vreau dulce - tot ce ai vrut să întreb
Știm cu toții dorința de a te trata la ceva dulce. Se pare destul de spontan, dar aproape niciodată nu dispare de la sine. Noi dutifully cumpăra bomboane baruri să mănânce în timpul o zi grea de lucru, inghetata din frigider după ce a căzut cu omul de familie, opri intrigat pentru a prezenta bomboane, similare cu cele pe care un copil mama mea a cumpărat.
De ce este uneori atât de mult ca un dulce? Care este motivul unei astfel de dorință, și cum să se ocupe cu ea, astfel încât să nu dăuneze sănătății dumneavoastră?
Site-ul de succes și frumos, nu numai că știe răspunsurile la toate aceste întrebări, dar, de asemenea, fericit să le împărtășesc cu voi.
Lipsa de nutrienți
În cazul în care organismul nu primește cantitatea necesară de nutrienți, începe să caute urgent pentru sursele de energie, iar persoana poate simți un pofte ascuțite. Prin urmare, nu este recomandat să facă patru sau mai multe ore pauze lungi intre mese sau alimente pentru a experimenta cu dieta rigidă mai mică de 1500 kcal pe zi.
În orice produs dulce, într-o cantitate dată conține zahăr - carbohidrați în timpul digestiei în glucoză, care servește ca sursă de energie pentru întregul corp și este necesară pentru normala a creierului si a sistemului nervos. Atunci când nivelurile normale de glucoza, o alertă de persoană și activă. lipsa ei conduce la pierderea de energie, letargie si iritabilitate. În cazul în care zahărul din sânge a scăzut, organismul a semnalat imediat stăpânul său dorința subconștientă de a manca ceva dulce.
De ce doresc dulce - principalele motive
Stres sau depresie
Foarte des dorința de dulciuri este conectat direct la activitatea ridicată a sistemului nervos.
De multe ori se ceartă cu cei dragi, depresie, probleme la locul de muncă îi fac pe oameni să utilizeze astfel de produse.
În astfel de momente, scade dramatic nivelul de serotonina si dulciuri stimula doar producerea acestui hormon.
Pentru alimente acide includ iaurt, lamaie si branza.
gust picant. Probleme de concentrare.
De ce vreau dulce gravidă?
Când doriți băuturi acidulate
Când doriți cafea
sau ceai
Mai mult decât atât, dulciuri consumate la masa de prânz, reduce de apărare ale organismului și contribuie la dezvoltarea bolilor cronice.
Pasiunea pentru dulciuri inainte de a merge la culcare vorbind despre unele dezamăgiri în viață. Și dacă în seara doriți insuportabil ceva dulce, cel mai probabil, într-un mod pe care încercați să mențină în mod artificial un optimist. Cu toate acestea, din moment ce se poate crea o iluzie temporara de fericire. De fapt, consumul regulat de dulciuri pe timp de noapte nu ajuta să facă față cu probleme, dar agravează depresie. Și face imposibil să iasă din ea.
Uneori doriți un gust dulce. Poate fi calea de a miros dulce de condimente - vanilie, scorțișoară, cardamom, nucsoara, cuisoare. Nuci de cocos și lapte de cocos (în ele și tot lotul de grăsime este necesar). Ei bine, fructele, desigur. )
În cazul în care „link-ul fatal“ cu dulciuri încă mai puternic, pentru a face față cu ea te va ajuta un psiholog profesionist. Un psiholog vă poate ajuta să găsească noi modalități de a depăși starea de spirit proasta, plictiseala, anxietate, abandonează dulce și învață cum să se bucure cu adevărat de viață!
Cum de a pierde în greutate în mod corespunzător, cum de a alege nutriție sport, vă consultați specialiștii „Ionii Clinica Doctor“ Această broșură: dietetician, endocrinolog, gastroenterolog, alergolog-imunolog, psiholog, medic de sport. Reducerea greutății va avea loc exclusiv în detrimentul pierderii de tesut adipos si formarea de noi obiceiuri alimentare, care vor duce nu numai la pierderea in greutate. dar, de asemenea, pentru păstrarea de succes!
Consultati un nutritionist si un terapeut va ajuta să se uite modul în care ai visat de a purta hainele pe care le place să vin până la oglindă, se mândresc cu tine, se bucură de succes și atenție.