De ce fruct oprit este atât de dulce bbc UCRAINA
Vinovăția face tentația mai dulce. Poate unele plăcere perversă sau, ca psihologi le numesc, plăceri vinovate ne fac mai fericiți și mai sănătoși?
Singurul lucru pe care am de gând să învețe cum să facă - a scăpa de vina pentru lucrurile care mi aduc plăcere.
Singurul lucru pe care am de gând să învețe cum să facă - a scăpa de vina pentru lucrurile care mi aduc plăcere
Acest paradox are multe explicații. Una dintre ele este faptul că plăcerea care ne face să se simtă vinovați, atât de adânc înrădăcinată în psihicul nostru, care remușcare și pocăință ne forțează de fapt, din nou, să dorească fructul interzis. Cu alte cuvinte, viciile noastre arata atat de tentant, pentru că știm că ei sunt. vicii!
Pentru a dovedi că mintea subconștientă lucrează într-adevăr într-un mod masochist, Kelly Goldsmith cercetator de la Universitatea Northwestern din Evanston, Illinois a oferit unui grup de voluntari câteva jocuri de cuvinte.
În primul rând, ei au trebuit să facă câteva sugestii. Un grup de subiecți au primit o propoziție cu cuvântul „păcat“, „vin“ sau „remușcări“, celălalt - cu termeni mai neutri.
În a doua parte a experimentului, subiecții au trebuit să completeze cuvinte care încep cu litera „pe.“ Sau „În.“. Subiecții, care au descifrat mai întâi propunerea de acțiuni vicioase, cei mai mulți subiecți au ales alte cuvinte legate de dorinta - de a „se bucura“, „distracție“ - în loc de altă parte, este destul de evident alegeri.
Oamenii de știință au învățat că, în loc să respingă ideea de viciu, mintea subconștientă, acordati la sentimente de vinovăție, de fapt, a cauzat mai multe asocieri cu dorinta si placere.
Kelly Goldsmith a deschis o altă caracteristică importantă: gândul de plăcerea cauzat experiențe senzoriale reale.
Imagine Drepturi de autor Thinkstock de imagine legendă vina pentru „micile plăceri“ reduce în mod paradoxal puterea voinței și ne poate împiedica să viziteze sala de sport a doua zi
Participanții care primul experiment a fost amintit de vinovăție, a primit mai multă plăcere de bomboane pe care au fost tratate în laborator decât alte discipline.
Dorința de a primi plăcere nu se limitează la dulciuri. Cuvinte de vinovăție, de asemenea, a contribuit la faptul că voluntarii mai lung bucurat de fotografie erotică pe un site de matrimoniale, decât subiecții din grupul de control.
Efectul „ce naiba“
Efectele paradoxale de vinovăție nu se termina aici. Pe lângă faptul că vinul sporește atractivitatea ispitei, provoacă, de asemenea, așa-numitul efect de „ce naiba“.
Acesta este un fenomen bine studiat în psihologie explică de ce nu ne putem opri la o singură bucată de plăcintă. Credem că, dacă nu am putut rezista o dată nu avem nimic de pierdut și putem rezista tentației pe deplin.
Cercetatorii Relin Kuidzher si Dzhessika Boys de la Universitatea din Canterbury din Noua Zeelandă, care a studiat obiceiurile alimentare si a constatat ca persoanele care asociază prăjitură cu ciocolată, cu un sentiment de vinovăție, mai puțin să se bazeze pe vointa decat cei care se asociază tort cu mai multe emoții pozitive, cum ar fi , de vacanță.
Imagine Drepturi de autor Thinkstock Image caption Nimic nu este o astfel de dorinta de a aprinde o țigară ca un semn de aici
În următoarele trei luni, experimentul sa transformat în „o profeție care autoactualizare.“
Deși intențiile participanților la experiment au fost aceleași, cei care au simțit vinovați pentru gândesc la dulciuri, a avut mai puțin succes în a pierde în greutate decât cei care au gândit ciocolata cu plăcere, și nu disperare.
Un alt experiment a confirmat aceste rezultate. In grupul de persoane care incearca sa mentina o greutate sanatoasa timp de 18 luni, pași mari au ajuns la cei care se bucură de alimente fără vină.
Cu toate acestea, profesorul Goldsmith subliniază faptul că aceste cifre nu țin cont de toate slăbiciunile noastre.
Ne simțim un alt fel de vinovăție atunci când facem cineva rănit. Dacă, de exemplu, du-te la un concert, mai degrabă decât să viziteze bunica lui. „Acest tip de eroare produce sentimente mai negativă decât atunci când tentația este dăunătoare doar pentru noi înșine“ - explică cercetătorul.
Image Copyright Getty campanie de imagine legendă pentru un stil de viață sănătos au de multe ori efectul opus
După cum sa menționat cercetătorii Kuidzher și Boyce, nu este surprinzător faptul că Statele Unite au rate mai mari de obezitate decât Franța, deși americanii și simt o mulțime de vinovăție pentru produsele alimentare greșite, decât francezii.
plăcere primitivă
Este vorba despre intențiile noastre de a duce un stil de viață mai sănătos. De aceea, am decis să fie mai puțin stricte cu tine. Acest lucru nu înseamnă că voi fi mai expuse la vicii. Dar voi încerca să se bucure, mai degrabă decât vă faceți griji prea mult despre consecințele pe termen lung.
Noi toți, uneori, uita emisiuni de televiziune de calitate inferioara, apoi se simt vinovați și chiar dezgustul de sine. Rheineck profesor ne sfătuiește să nu vă faceți griji. Este un astfel de spectacol - o modalitate foarte bună de a da odihnă puterea lui de voință și de a restabili auto-control.
Cu toate acestea, există o opoziție. Cei care se simt vinovați pentru o astfel de divertisment, cel mai probabil, nu va primi beneficiile psihologice. Și mai ironic este faptul ca persoanele cu un nivel mai scăzut de auto-control sunt în mare vină pentru acțiuni rele.
Cu alte cuvinte, dacă văd un pic „mediumuri luptă“ sau să mănânce o bucată de sufleu de ciocolată, am fost în măsură să colecteze rapid voința lor într-un pumn și du-te la sala de sport a doua zi. Pe această abordare, aproape nu vorbesc, adauga profesorul Goldsmith.
„Dacă mănânci de obicei, drept, nu vă faceți griji, deoarece o portie de inghetata este mai bine să-l mănânce cu plăcere.“, - adaugă expertul.
Asta este ceea ce voi face acum.