De ce exercițiu
Oamenii de știință propun un nou mod de viață prelungire
Experții UC au reușit să prelungească viața și să îmbunătățească starea de sănătate a muștelor Drosophila. In cadrul studiului, cercetatorii au descoperit ca daca elimina mitocondrie vechi din celule prin expresia de proteine Drp1, procesul de îmbătrânire încetinește considerabil și crește activitatea vitală a insectelor.
patch-uri de inima pentru tratamentul de atac de cord pot fi imprimate pe 3D-imprimantă
Un om de știință de la Universitatea din Saskatchewan, a propus o nouă metodă de restaurare a deteriorat ca urmare a unui infarct cardiac. El a fost capabil să dezvolte un „patch“ speciale pentru inima. Cercetătorul susține că celulele umane tipărit pentru imprimantă 3D poate crește pentru a forma un fel de „patch“, aproape de deteriorarea mușchiului cardiac.
Medicii intenționează să inoculeze până la 50% din populația din Moscova gripa
Capital Federal Serviciul sugerează că mai mult de jumătate din populația orașului va găzdui vaccinul antigripal din acest an. Obiectivul politic al Serviciului federal de supraveghere - crearea în anumite strat imunitar, care previne epidemia de gripă.
La farmacie puteți cumpăra ochelari de soare de conducere auto CAFA Franța pentru jumătate din prețul
Vizitatorii de la toate farmaciile de rețea „Unipharma“ au posibilitatea de a cumpăra ochelari de soare de conducere auto CAFA Franța aproape jumătate din prețul. CAFA Franța - marca specializata in ochelari de soare pentru șoferi. lentile polarizate speciale fac de conducere în condiții dificile mai sigure, oferind o bună vizibilitate.
MS creste pentru medici specialisti in timp ce primesc pacienți
comunicare medic de timp, iar pacientul va fi majorat prin optimizarea activității personalului medical. Prin aceasta se înțelege, în special, punerea în aplicare a tehnologiei informației, fluxul de lucru, distribuirea responsabilităților între medic și asistent.
După cum este bine cunoscut medicament. inima umană # 151; un mușchi. La fel ca orice mușchi, acesta trebuie să-și exercite să funcționeze eficient. Experții de fitness nu obosesc să convingă # 151; vârsta regulată și adecvată și exerciții de sport de fitness fizice nu numai a îmbunătăți sănătatea, dar, de asemenea, sunt un mijloc important de prevenire a bolilor cardiovasculare si a reduce riscul de apariție a acestora.
Anterior, numai că nu ar trebui să joace sport # 151; este nesănătoasă. Acum este absolut sigur că lipsa de exercițiu poate provoca dezvoltarea unei persoane de multe boli. Studii recente în acest subiect sublinia faptul că o persoană care conduce un stil de viață sedentar, este deosebit de sensibile la probleme cu sistemul cardiovascular și respirator, acesta tinde să crească nivelul de colesterol si glucoza din sange si obezitate.
Pentru a preveni riscul de boli cardiovasculare la activități sportive cele mai adecvate care să se încarce grupele musculare mari: alergatul, inotul, mersul pe jos (inclusiv pe scări), mersul cu bicicleta. Varianta de realizare ideala clase de 3 ori pe săptămână, cu durata de 20 până la 60 minute.
Atunci când orice tip de exercițiu fizic trenuri inima, pentru ca acesta devine, de asemenea, încărcarea suplimentară # 151; Acesta pompe de mai mult sânge la mușchii de lucru, crește frecvența cardiacă. Astfel, organul devine mai dezvoltat, puternic, capabil să reziste la stres neașteptate pe el în condiții de stres sau de munca fizică grea.
În plus, exercițiile fizice, după cum este bine cunoscut instructori în sala de fitness:
# 151; permit să ajungă la greutatea ideală,
- normalizarea tensiunii arteriale,
# 151; facilita aportul de calciu din oase, sau opri de la spălarea în afara ei la menopauza,
# 151; scuti de stres și tulpina emoțională,
# 151; ajuta la imbunatatirea nivelului de colesterol din sânge,
# 151; arde calorii și să contribuie la cheltuielile de grăsime de pe abdomen. dimensiunea taliei în conformitate cu medicina modernă este un indicator direct al riscului de infarct miocardic. El consideră că dimensiunea taliei acceptabile la bărbați # 151; bolee102 nu vezi, o femeie # 151; nu mai mult de 88 cm.
În acest efect pozitiv al exercita pe capetele corpului. De obicei, persoana care obișnuiesc să practice sportul nu se limitează la acest lucru, dar, de asemenea, schimba radical stilul tău de viață, să renunțe la fumat, mananca dreapta si arde calorii in plus. Este dovedit faptul că aderarea la un astfel de stil de viață răsplătește om în plus, cel puțin încă 10-lea ani de viață.
În locul greșit să se balanseze, amice!
corp atletic Strong este pașaportul în lumea oamenilor de succes - câștigătorii. O musculatură bine dezvoltată provoacă admirația altora, creșterea nivelului de respect de sine proprietarului. Dar înregistrează musculare și sexy, din păcate, rar combinate. La urma urmei, peste tot în lume pot fi numărate pe degetele de la culturisti care au dat muschii lor în adevăratul sens al cuvântului vedere minunat fără utilizarea de steroizi, a căror utilizare medicament consideră periculoase.
Exerciții pentru a crește stimularea. Este posibil!
de creștere uman este direct legat de ereditate, și nu există nici o metodă care ar ajuta la adult să crească în mod semnificativ. Cu toate acestea, în creștere adolescenta poate fi stimulată în mai multe moduri. Împreună cu alimentația corectă și o mulțime de somn, procesul de creștere poate fi îmbunătățită prin medicina exercițiu aprobat.
Sănătatea este util să se mute pumnii
Și cum! Una dintre cele mai interesante noi evoluții în domeniul sportului - aceasta a apărut recent, un amestec între aerobic și kickboxing, care a fost numit aeroboksingom. Conform medicinei, desi suna un vas, ci doar că a fost bună pentru sănătate și plăcută. Iată ceea ce noua moda spune un instructor de fitness.
6 greseli comune atunci când faci de fitness
Exerciții pentru șolduri: poți deveni subțire și fără a părăsi casa ta!
Chiar dacă exercitarea sau du-te la centrul de fitness, este întotdeauna important să se cunoască câteva exerciții pe care le puteți efectua la domiciliu. Datorită lor, puteți economisi timp și bani și să păstreze în formă, indiferent unde vă aflați. Aceste exerciții sunt Ambasada de Medicina, care vizează întărirea mușchilor coapsei exterioare, în câteva săptămâni va da picioarele dvs. subțirime și fermitate.
S-au găsit eroare în text? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați Ctrl + Enter! VĂ MULȚUMIM!