De ce excesul de grăsime burtă este mortală

În curând o altă excursie la medic poate fi în studio pentru a reaminti vizita la croitor. Și în loc să fie măsurat în primul rând de presiune, medicul va arma masura de banda centimetru și țineți talia pacientului. O astfel de ipoteză îndrăzneață datorită rezultatelor cercetărilor recente. Ele arată că excesul de grasime de pe abdomen, chiar dacă restul corpului subțire, poate fi chiar mai periculos decât obezitatea.

Mulți oameni știu că a fi supraponderali riscul de boli cardiovasculare, diabet si chiar cancer. Acum, oamenii trebuie să știe ce este prezența așa-numita burta de bere.

pericol de moarte

Medicii sunt îngrijorați cu privire la acest lucru și bate alarma. Potrivit ei, acum nu este suficient pentru a urmări indicele de masă corporală, folosind calcule bazate pe performanța de creștere și greutate. indice Poate că ați specificat este normal din cauza picioare subtiri si fese. Dar dacă blugi abia nasturii butonul de sus, apoi te expui pericol de moarte.

Medicii auzit de multe ori pacientii lor nu sunt de acord cu raportul medical, care să ateste că acestea nu sunt de grăsime. De ce doctorul îi spune să se ridice de pe banda de alergare și de a îmbogăți dieta de broccoli, daca IMC este normal? Cu toate acestea, studii recente revelatoare.

fapte interesante

Conform unui eșantion de mai mult de 15 000 de persoane, cercetatorii au calculat ca barbatii cu burți impresionante au un risc de mortalitate în două ori mai mult decât cei care sunt obezi. În cazul în care femeile sunt la aceeași tendință de distribuție inegală a grăsimii, acestea cresc riscul de deces de 1,5 ori.

Desigur, această concluzie nu cheamă pe oameni să se acumuleze grăsime de pe brate, picioare si fese. Utilizatorii nu trebuie să se alinieze proporția de grăsime corporală, acestea ar trebui să se gândească la propriul lor mod de viață, ceea ce face ajustările corespunzătoare.

Studiile anterioare arată că chiar și creșterea raportului dintre volumul abdomenului la dimensiunea șold duce la apariția diabetului zaharat, accident vascular cerebral si boli de inima coronariene. Și acum, oamenii au învățat și riscul de deces.

De ce grăsime burtă este atât de periculos?

Parțial grăsime pericol acumulează pe abdomen, se poate datora caracteristici anatomice ale corpului. Grăsime în zona abdominală nu se acumulează doar sub piele, merge adânc în organism, din jurul stomacului si a altor organe vitale. Un pic de grăsime poate colecta ficat adiacente și eroare să o includă în forma de colesterol in sange care circula prin corp. Aceasta conduce la faptul că vasele de sânge devin înfundate, iar în cadrul acestora se acumulează placa. Atunci când sângele este prea mult colesterol este inevitabilă atac de cord sau accident vascular cerebral.

De asemenea, depozitele de grasime care sunt stocate atât de adânc în interiorul, aduce corpul la rezistenta la insulina. Acest lucru duce deja în diabetul zaharat de tip II, sau cauzează inflamații, provocând boli cronice. Corpul se schimba nivelurile de glucoza si scade masa musculara. O persoană nu poate pierde musculare, deoarece acestea sunt în custodia sănătății inimii.

Cum de a rezolva situația?

Pentru a elimina excesul de greutate în abdomen avem nevoie de o abordare cuprinzătoare. Unul, chiar și măsuri radicale nu va fi suficient. Oamenii care sunt preocupați de sănătatea lor, au nevoie de o dietă, exerciții fizice și calm emoțional.

Cel mai frumos băiat în vârstă de 12 ani, în lume

7 expresii distructive pentru psihicul copilului.

Ca un piton „cinat“ Porcupine și cum sa terminat

Produs bun pentru a elimina nedorite de grăsime este fasole. Acesta conține o mulțime de amidon și fibre, elimină perfect foame și determină organismul să lucreze din greu asupra digestiei. De asemenea, util în acest scop, soia și fructe cu coajă. Deci, migdale nesarate oferă o explozie de energie, blocuri de stocare de grasime si suprima pofta de mancare.

Carne slaba, fara piele (piept de pui sau de curcan carne alba) - este o sursa buna de proteine. Aceste produse ajuta la menținerea ratei metabolismului și pentru a evita tentația de a gustarilor frecvente.

frunze verzi, în special spanac, ajută la transformarea celulelor de grăsime în țesutul adipos de culoare bej, care poate arde excesul de lipide.

ajutoare bune în lupta împotriva obezității este un condiment favorit - scorțișoară și ghimbir, precum si ciocolata neagra.

măr roșu Bright ajută la „turn off“ o gena pentru obezitate și restabilește toleranța la glucoză. Cu cât este mai culoarea unui Apple, eliminându-se astfel mai eficient problema.

Uleiul de măsline și alte grăsimi sănătoase este bun foame așteptare.

concluzie