De ce, după un cap greu pui de somn

Cele mai mari probleme este durerea de cap. De ce au o durere de cap, după un pui de somn? De ce durerea începe numai după un vis, pentru că ajută la restabilirea puterea și energia organismului?

De ce au o durere de cap, la sfârșitul unui vis? Motivele variază, cele mai frecvente - este un vis lung. Există o concepție greșită că dormi mai mult cu atât mai mult odihna corpului, dar acest lucru este înșelătoare. nepolezen somn prea mult timp ca o lipsa cronica de somn. În cele mai multe cazuri, oamenii de multe ori stropește week-end, care este plină de dureri de cap. Dacă în week-end pentru a dormi mai mult decât obișnuiți cu corpul, ea începe să se dezvolte și acumularea de serotonină. Prin urmare, se recomandă să se ridice de pe doar o oră mai târziu decât de obicei, încearcă să mențină un somn permanent.

Factorii care declanșează dureri de cap

anatomia omului este de așa natură încât starea normală a organismului este considerat a fi verticală, în cazul în care toate corpurile sunt libere și fără bariere pentru a-și îndeplini funcțiile. Nu este o coincidență în secolul al XVIII-lea a devenit popular sit-paturi in Europa. Este imposibil să spunem atunci când o persoană se duce la culcare, poziția sa nu este natural. Deci, relaxeaza muschii si ligamentele, sarcina este îndepărtată din scheletul. Dar dacă dorm în poziții incomode, dorm mai mult decât obișnuiți cu corpul, ritmul de lucru este perturbat sistem intern care afectează instantaneu activitatea creierului uman. De aceea, începe o durere de cap după somn.

Este posibil să rețineți câteva motive care pot provoca dureri în cap:

• patologice (și apar boli sau tulburări în organism);
• non-patologice, care nu necesită tratament.

Prin nonpathological includ următoarele:

prin deplasarea vaselor, situată în gât și cap. Dacă în timpul somnului omul a luat o poziție pentru o lungă perioadă de timp, atunci navele care vor fi strivite de mână, circulația sângelui în ele vor fi rupte. În cazul în care sângele nu curge în cantitatea corespunzătoare, începe procesul de inflamare a nervilor din pereții vaselor. Într-un caz în care sânge este alimentat intermitent, un semnal corespunzător format care se produc perturbații. Impulsurile de la a ajunge la punctul în care există o problemă cu încălcarea de informații. Apoi trimite înapoi impuls, care a furnizat informații către mușchii din jur care trebuie să fie protejate. Și mușchii tulpina frunte, temple și gât. Ca rezultat, persoana se trezește, există o durere de cap, o senzație de greutate și de amorțeală. Mulți cred că există o senzație de rău după un somn lung, sau în cazul în care lipsa acesteia.

De multe ori există cazuri similare după o sărbătoare. Hematiile sunt distruse prin acțiunea etanolului și a perturbat echilibrul apei în organism.

Dacă poziția inițială în care să doarmă omul a fost transferat de către una din arterele (poziția anormală a gâtului), apoi dureri de cap din partea aceasta va crește. Acest lucru de multe ori se produce atunci când o persoană doarme în timpul zilei, somnul apare brusc și probabilitatea de somn incomod de mare.

Lipsa de oxigen. Dacă dormi într-o cameră neventilate, în cazul în care există aer proaspăt, capul poate răni în momentul trezirii. Creierul are nevoie de oxigen, nu numai în intervalele dintre somn si activitate, dar, de asemenea, pe timp de noapte. Cele mai multe dintre toate este necesar în dimineața. Într-o cameră închisă, nu este posibil să se lase toxine care o persoană exhales și cad înapoi în organism în timpul respirației. În cazul în finală începe otrăvire toxine, și receptori care sunt responsabile pentru durere la nivelul creierului si peretii membrana vaselor de sange, va trimite impulsurile corespunzătoare a creierului.

Creșterea presiunii în interiorul craniului

Poziția prea mică a capului pe timp de noapte si somn in timpul zilei scade fluxul de sange in vene, care este plină de creștere a presiunii din interiorul craniului. În cazul în care prea mult timp un vis celelalte cauze de dureri de cap nu este găsit. Datorită faptului că o persoană toarnă o durere de cap mai mult din cauza lipsei de somn, pentru ca fiecare ora in plus de somn duce la creșterea tensiunii în mușchi, care sunt într-o stare de repaus, în curs de dezvoltare intoxicare.

Toți factorii de mai sus se aplică mecanice, va contribui la dezvoltarea dureri de cap, după somn. În astfel de cazuri, persoana nu are nevoie de ajutorul unui medic.

Pentru a evita astfel de situații neplăcute, este necesar să se reducă la minimum riscul de durere, la sfârșitul unui vis:

1. Asigurați-vă un loc confortabil pentru a dormi. Pentru această pernă corespunde cu grosimea optimă și dimensiunea saltea confortabilă selectabile.
2. Și încercați să nu se toarnă suficient de somn. Să respecte regulile.
3. Minimizarea consumului de alcool, mai ales în orele serii.
4. Dacă doriți să dormi în timpul zilei, pentru a alege o pernă înaltă.
5. La sfârșit de săptămână puteți dormi timp de o oră mai mult decât de obicei.
6. Acoperiți în poziția corectă.

cauze patologice

Care sunt cauzele patologice ale durerilor de cap după somn? Cele mai frecvente sunt următoarele probleme:

Probleme cu vasele de sânge. Sarcinile grele asupra sistemului nervos, stres emoțional, lucru mentale, lipsa constantă de somn, dieta saraca cauza ton supărat pereților arteriali. Spasmele și creșterea arterelor poate declanșa o durere de cap după somn.

Apnee. opri din respirat timp de 10 secunde sau mai mult provoacă o lipsă de oxigen la celulele creierului. Această problemă este prezentă la persoanele care sforăie în somn lor.

țesut în vrac și o creștere a gâtului obstrucționează căile respiratorii, cauzând astfel sforăitul.

Din când în când le-au oprit complet accesul aerului, iar în acest moment el nu este alimentat în organism. De ce în dimineața dureri de cap? In timpul somnului, creierul a primit mai puțin dreptul de cantitatea de oxigen, astfel încât momentul trezirii unei persoane se simte rău.

Stresul si depresia. Depresia poate duce la tulburări de schimb hormoni de neurotransmitatori serotonina si dopamina, care sunt considerate a fi în mod natural analgezice. Lipsa de serotonina cauzeaza sensibilitate crescută la senzații de durere. Factorul minim de iritare este percepută mult mai puternic. Stresul poate fi atât de greu pentru a submina sistemul nervos, care pot să apară insomnie.

Dureri de cap poate provoca următorii factori:

• migrenă;
• hipertensiune și hipotensiune arterială;
• distonie;
• aritmie.

tulburări de ritm cardiac amenință lipsa cronică de somn uman, care poate provoca o durere de cap după somn.

În cazul în care durerea după dormit acolo nu a fost foarte mult timp în urmă și a devenit în mod constant te deranjez, ar trebui să vedeți un specialist. Probabil, acest simptom indica boli grave: hemoragie cerebrală, presiune intracraniană, tumori cerebrale.