De ce congelare mâini și picioare, chiar și la domiciliu
Un alt lucru - ledeneyuschie constant membrelor. Acestea provoacă disconfort distrage atenția de la rezolvarea problemelor vieții poate fi baza pentru apariția unor probleme în comunicarea cu ceilalți.
Motivele sunt congelare mâini și picioare, chiar și la domiciliu, pot exista mai multe - de la dieta necorespunzatoare la boli grave.
Boala, factorii de mediu sau o caracteristică a unui organism?
„Sunt bolnav?“ - trece prin sex mai echitabile, atunci când o notificare a membrelor sale o astfel caracteristică neplăcută. De ce femeile? Deoarece acestea sunt mult mai susceptibile de a suferi de probleme similare. Motivul pentru care multe femei sunt congelare mâini și picioare - schimbări hormonale frecvente și mai mici decât bărbații, cantitatea de tesut corporală.
La adult sănătos sistemul circulator uman trebuie să facă față cu livrarea de sânge cald la toate organele. Dar, obiceiuri proaste, lipsa de exercițiu și a factorilor de mediu conduc la perturbarea fluxului sanguin. Și pentru că membrele sunt situate la o distanță de la distanță de restul corpului, ei suferă cel mai mult. Prin urmare, este uneori necesar să-și reconsidere modul lor de viață, mai degrabă decât să păcătuiască în boala.
Examinarea de către profesioniști specializați (medic, endocrinolog, neurolog, dermatolog) si consultarea medicului de familie, în orice caz, nu va fi de prisos. Aceasta va ajuta pentru a afla de ce mâinile tale sunt congelare, chiar și în căldură, precum și recomandările medicilor și tratamentul corect ales va ajuta să facă față cu acest simptom neplăcut.
Nu este atât de înfricoșător
Dacă vom lipsi condițiile sistemului circulator pentru funcționarea normală, se întreabă de ce îngheață mâinile și picioarele, chiar și acasă, și chiar mai mult prematur să intrăm în panică, nu este necesar. nu este necesar Poate mai mult efort pentru a elimina sursa bolii:
- Stoarce Îmbrăcăminte (benzi de cauciuc, curele, brățări, mănuși) dă circulația sângelui, respectiv - căldură.
- postura Incomod atunci când ședinței, lipsa îndelungată de o schimbare a poziției corpului (muncă sedentară, frecvente zboruri lungi), este, de asemenea, nu este cel mai bun mod afectează fluxul sanguin la nivelul extremităților.
- Stresul. Ca urmare a unor sentimente puternice reacționează vasele de spasme.
- Low-calorii alimente. Femeile urmați de multe ori astfel de diete, iar corpul lor primește mai mult decât este necesar pentru un plin de substanțe de schimb de căldură.
- Fumatul. Acest obicei duce la leziuni vasculare aterosclerotice.
- Medicamente (beta-blocante, medicamente împotriva cancerului). recepția lor este vasospasm.
Motivul Disconfortul - problemele din organism
Dar de multe ori bloca funcționarea normală a sistemului cardiovascular termostatului, endocrin si boli autoimune:
- Vegetosudistaya distonie. Aceasta boala - o disfuncționalitate reală a sistemului autonom al persoanei, care se manifestă prin încălcarea fluxului sanguin, respectiv, - alimentarea cu sange insuficient pentru organe. Împreună cu picioarele reci și palmele sunt semne de dureri de cap frecvente IRR, palpitații cardiace, tulburări de somn.
- Varice. Lipsa circulației normale de sânge la nivelul picioarelor (stază venoasă) - motivul pentru care nu este doar „gheață“ picioare, dar umflături și durere.
- Hipertensiune arterială și hipotensiune arterială. Presiunea redusă este plină cu fluxul sanguin slab la periferie, de asemenea, duce la creșterea spasme vasculare și, din nou, circulația este perturbată.
- Deficit de fier-anemie. Scăderea nivelului de hemoglobină conduce la deteriorarea „livrare“ oxigen - membru de bază al procesului de schimb de căldură.
- Probleme neurologice. Osteochondrosis și alte boli similare - un spasm muscular, comprimarea nervilor și a vaselor de sânge, din cauza a ceea ce în mod constant și congelare mâini și picioare.
- Hipotiroidia. Boala este caracterizată prin deteriorarea tuturor proceselor metabolice. Prin urmare, reducerea funcției tiroidiene se manifestă nu numai membrele reci și, astfel, transpirat, dar, de asemenea, letargie mișcările de încetinirea proceselor mentale, oboseală constantă și senzație de frig.
- boli autoimune. în special, boala Buerger, lupus si sclerodermie.
Chilliness, amorțeală și cianoza a degetelor este unul dintre simptomele sindromului Raynaud. Aceasta poate provoca apariția diferitelor boli, cum ar fi, și luând anumite medicamente (vezi mai sus) sau factorii profesionali (vibrație, lucrul cu policlorură de vinil, frecvent hipotermie membrelor).
Nu te lăsa să fie înghețate
cald
Ce se întâmplă dacă picioarele reci și mâinile? Rochie cu căldură. lenjerie de corp corect aleasă, tălpi interioare calde în pantofi, șosete de lână și mănuși cu un deget - cel mai bun mod de a preveni membrele să înghețe în frig. Și totuși - nu amăgiți împiedicând mișcarea de îmbrăcăminte și încălțăminte, chiar și reține căldura necesară vă ajută un mic întrefier.
Navele care au nevoie, de asemenea, de formare!
Spune „nu“ inactivitate
Nu te și alții întreba de ce degetele de congelare, în cazul în care stilul tău de viață nu implică mersul pe jos, exerciții dimineața și sala de sport. Activitatea fizică - una dintre metodele de control astfel neplăceri. Dacă mutați o mulțime nu permite muncă sedentară - face pauze scurte să se încălzească, scaunul este timpul să se miște în mod constant degetele de la picioare și de picioare.
Mănâncă, bea și ... încălzește!
Îmbogățiți alimentele dietetice care sunt benefice pentru starea vaselor de sânge - legume și fructe roșii, hrișcă, pește gras mare, pâine integrală de grâu, porumb, rapita si ulei de susan. Dacă este posibil, nu renunta la „ascuțit mic“ - piper sau muștar.
În loc de cafea și ceai negru bea ceai de ghimbir cu miere pentru a ridica tonul, in situatii de stres - liniștitor ceaiuri din plante.
Nu încercați niciodată să țină cald cu ajutorul alcoolului - efecte negative de la a lua-o depășesc cu mult efectul de încălzire temporară.