Daunele alimentelor prajite

Oh, ce sunt ele delicioase, aripi de pui prajite! Și aceste minunate pâine prăjită, ele sunt foarte bune! Asta gura apă? Apoi, aveți o mulțime de probleme, pentru că, probabil, ai mânca o mulțime de gras și prăjit. Desigur, de ceva timp nu este observat, dar apoi dintr-o dată te pe scara și vezi că ei sunt nebuni, deoarece acestea arată un număr mare, dar acest lucru nu este înfricoșător. Pericolul constă în interior! De ce ai devenit o astfel de greutate? Acesta poate deveni un ficat sau rinichi de lucru rău? Sau o altă problemă? Scary? Nu-ți fie frică, începe doar sa ma uit la corpul tau, si pentru a face mai ușor, noi vă vom spune despre pericolele de alimente prajite, de ce ar trebui să renunțe alimentele prăjite.

Alimentația sănătoasă în aceste vremuri moderne, este aproape imposibil, și nu pentru că ei nu doresc să se uite după ei înșiși. Doar nu toate au timp, suntem întotdeauna undeva în grabă, și există foarte puțină hrană. Desigur, este mai ușor să cumpere prăjiți cartofi prăjiți la un restaurant sau hamburger prăji la domiciliu, desigur, produs semifinit.

Din păcate, orice alimente prajite sunt nocive pentru corpul nostru. Chiar dacă este să mănânce cantități mici, oricum, într-un fel sau altul, ne face rău noi înșine. Abandonați feluri de mâncare gustoase dificil, dar pur și simplu nu fi surprins dacă începeți cu o problemă de inimă, ficat sau arterioscleroza. Da, alimente prajite pot provoca astfel de boli, și spune că doare inima nervilor, sau chiar pe ceva ce nu ar trebui, pentru că motivul pentru care se poate afla într-un complet diferit.

Acum, o bucată de curs plictisitor, dar te va ajuta sa nu abandoneze complet prăjit. Dacă absolut nu se poate trăi o zi fără pui fript sau pâine prăjită, ar trebui să știi că substanțele cele mai nocive sunt colectate de pe suprafață, care este, pe crusta. Pe crusta de pâine, morcovi, carne - este acolo că cea mai mare concentrație de substanțe nocive, și este mai închisă decât ea, așa că este dăunător. E simplu! Faptul că reunește toate toxinele. După ce proteinele au fost expuse la temperaturi ridicate sunt degradate. Prin urmare, dacă înveți cum să eliminați crusta, mâncarea devine un pic, dar este util.

Deci, de ce ar trebui să renunțe la friptura? Să ne uităm la efectele negative ale alimentelor prajite

Sunt de acord, toate acestea sună destul de înfricoșător, dar, cu toate acestea, rău prăjită nu este atât de periculos să renunțe imediat utilizarea acestuia. Deci ai prea mult rău corpului, din cauza schimbării bruște. Deci, ce să fac? Cum să renunțe la alimente prajite, dar, în același timp, nu te doare? Răspunsul este simplu - face toate treptat, și să asculte recomandările:

• În primul rând, ar trebui să acorde o atenție la uleiul pe care o utilizați pentru prăjit. alimente Sam Fried nu sunt dăunătoare dacă este manipulat corect cu ulei. Nu folosiți ulei de floarea soarelui, acesta este cel mai potrivit un bun, cremos. Puteți utiliza, de asemenea, ulei de măsline. dar numai în cazul în care este presat la rece. De ulei depinde de calitatea alimentelor dvs., amintiți-vă acest lucru data viitoare când veți lua mai ieftin, dar nu mai bine.
  
  
• Nu renunța imediat la alimente prajite. Dar trebuie să fie redus în mod semnificativ, iar diferența este umplut cu legume crude sau fierte. Că ei sunt capabili de a elimina o serie de consecințe după produse alimentare prăjite grele. Pe masă dăunătoare ar trebui să fie de trei inofensive - amintiți-vă această formulă simplă, care poate fi utilizat în sărbătoare.
• Încercați la fel de mult ca tine poate bea chefir. Dacă ai mâncat un fel de mancare prajita, apoi, după 20-30 de minute, asigurați-vă că pentru a bea un pahar de chefir. Este un instrument de miracol va ajuta aduce corpul unor substanțe nocive, care sunt obținute prin tratament termic puternic, dar amintiți-vă modul în care acestea vor fi afișate. Cu alte cuvinte, din casă în viitorul apropiat, este mai bine să nu meargă.
• Încercați să gătească mâncăruri prăjite în cuptor. In acest miracol temperatura cuptorului este distribuită uniform, iar vasul este gătit mai repede decât într-o tigaie. Ca urmare, mizerii mai puțin dăunătoare apare pe crusta care, din nou, este mai bine pentru a elimina după preparare. Pe scurt, în cuptor pentru a găti mai bine.
• Puteți face, de asemenea, o pereche de feluri de mâncare, în general, este ideal. Și gustoase, și util, și, în general, toate componentele sunt stocate, pregatindu-l repede și fără prea mult efort.

Folosind aceste sfaturi, puteți obține cu ușurință scăpa de alimente prajite, și să mențină sănătatea lor. Desigur, este posibil să se dea o prelegere despre ceea ce este necesar să se spele pe mâini înainte de a mânca, și tot în acest spirit, dar dacă gatiti pentru mâncăruri preparate cu o astfel de temperatură puternică, există câteva recomandări utile.

După cum puteți vedea, de mult prăjit dăunătoare, precum și preparate nocive și prea cald. Acum, imaginați-vă că vasul și friptură, și fierbinte. De multe ori, în această formă este servit pe masa, care nu este corect, așa că, dacă da un pic rece, debifează, apoi doare mai puțin crustă cu carne sau pește.

Acum înțelegi de ce ar trebui să renunțe la alimentele prajite. Dacă nu doriți în fiecare zi să stea pe cântar, și e de mirare de ce greutatea este mai mare dacă nu doriți câțiva ani pentru a deveni un vizitator regulat pentru spitale, cumpararea medicamente pentru o sumă decentă de bani, apoi începe să se gândească la asta acum, în primul rând, începe cu hrană adecvată și sănătoasă, apoi - cu sportul. Toate acestea vă vor oferi un bun, sanatate robusta. Apropo, dacă aveți probleme de sănătate, atunci există o mulțime de populare și tehnici tradiționale, pentru a curata organismul de toxine toxine și alte insecte, dar cel mai important - nu permit din nou toate acestea în viața mea, și întotdeauna să fie sănătos, ceea ce vom și mi-aș dori!