Curățirea activitatea sistemului limfatic pentru a îmbunătăți sistemul de canalizare al organismului

Din coerența sistemelor organismului depindem de bunăstarea noastră și starea de sănătate. Una dintre cele mai importante sisteme ale corpului nostru este limfei. Detoxifierea - excreție proces natural și continuu de toxine care intră thereinto cu aerul inhalat, consumate activitatea celulară rezultată hrană și apă, conținute în produsele cosmetice și. Pentru a menține o sănătate optimă, acest proces ar trebui să procedeze în mod corespunzător. Curățirea sistemului limfatic în moduri naturale de a contribui la creșterea eficienței funcționării sale - eliminarea deșeurilor din fiecare celulă a corpului și reglarea sistemului imunitar.

Curățirea sistemului limfatic: totul începe cu alimente

Vasele limfatice mint paralele cu sânge și servesc pentru eliminarea substanțelor nocive care împiedică funcționarea normală a celulei (și, în consecință, întregul corp), împreună cu fluxul limfatic.

Sistemul limfatic - un sistem de eliminare a organismului.

Sistemul limfatic uman In zilele noastre ar trebui, în plus față de eliminarea deșeurilor formate în interiorul corpului, pentru a fi angajată prin neutralizarea substanțelor nocive care pătrund în corp din exterior: din alimente, apă, aer etc.

Curățirea sistemul limfatic pentru a ajuta la optimizarea performanței și a elimina mai eficient substanțele nedorite din organism. Capacitatea organismului de a deduce originea substanței toxice în sistemul digestiv, și mai precis în intestinul subțire. Lacteals în cilii sunt parte a sistemului limfatic, care elimină substanțe nutritive și toxinele solubile in grasimi din peretele intestinal. În cazul în care intestinul este blocat, limfă și sânge alb celulele nu pot oferi detoxifiere adecvata.

Cea mai mare concentrație de limfă observate în peretele intestinal și numit țesutul limfoid asociat intestinului.

Prin urmare, pentru a ajuta sistemul limfatic, este necesar în primul rând pentru a monitoriza starea de sănătate a intestinului. Pentru a face acest lucru, trebuie să rămânem la o dieta sanatoasa si pentru a evita constipație frecventă. Deci, benefic pentru starea intestinala si poate afecta sistemul limfatic:

Următoarele produse trebuie evitate:

îndulcitorii artificiali;
zahăr;
carne în cantități mari;
alimente prelucrate;
alimente excesiv de sărate;
dulciuri și alimente care conțin amidon.

Alte modalități eficiente de a curăța sistemul limfatic

Nutriție adecvată - frumusețea numărul unu condiție, o greutate sanatoasa, stare bună de sănătate și prevenirea oricărei boli. alimente neprocesate brută maximă de origine vegetală, carne cu moderație și minimizarea dulciuri, conservanți, produse de patiserie și alte alimente procesate - recomandări generale, care astăzi sunt potrivite pentru aproape toată lumea.

Cu toate acestea, pentru curățarea sistemului limfatic nu este suficient de nutriție, astfel încât acesta este combinat cu următoarele metode:

Utilizarea unei cantități suficiente de apă. Acest lucru este valabil pentru fiecare individ, cu toate acestea, cantitatea de apă necesară de către organism variază în funcție de greutatea, activitatea fizică, starea de sănătate și factorii de mediu (de exemplu, temperatura).
respirație profundă. aprovizionarea cu oxigen a celulelor și stimularea circulației limfatice - principalele avantaje ale tehnicilor de respiratie profunda.
masaj de drenaj limfatic. efectuat în mod corespunzător masaj drenaj limfatic ajuta la accelerarea limfei și îmbunătățirea funcționării sistemului limfatic. Pentru a face acest masaj este recomandată o dată la fiecare șase luni. O caracteristică importantă a masajului pentru a curăța sistemul limfatic este direcția sa - limfa curent, de exemplu, de jos în sus (de la nivelul membrelor), iar nodurile „by-pass“.

flux limfatic este unidirecțional (limfatic curge de jos în sus).

După cum puteți vedea, curățarea sistemului limfatic - nu o astfel de sarcină dificilă. Aderând la principiile de nutriție adecvată, puteți reduce sarcina asupra sistemului limfatic. A, prin procedeele descrise mai sus estet-portal.com, vă gestionați pentru a menține sistemul de eliminare a deșeurilor în ton corpul dumneavoastră.

10 Porunci de colorare a părului la modă
10 obiceiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate
10 moduri dovedit că nici un medicament va calma durerea în gât, și dureri în genunchi și picioare

10 moduri de a construi-n picioare linia slăbită nervi
10 moduri de a se trezi atunci când foarte somnoros
10 moduri de a îmbunătăți starea de sănătate în 5 minute