Cum zborul pe corpul nostru, la o presiune de sarcină, varice

Pentru fiecare persoană în cabină sunt o serie de factori adverse. Pentru a evita consecințele neplăcute, este necesar, în primul rând, o evaluare realistă a stării lor, atât fizică și psihologică. Și știind că aceasta afectează corpul în planul, și care aveți probleme de sănătate, aveți nevoie pentru a pregăti înainte de călătorie.

Teama de zbor

frica de zbor devine uneori o problemă foarte gravă. În cazul în care zborul nu poate fi evitată, iar frica vine de panică - este necesar să se adreseze experților.

În cazul în care frica nu este atât de puternică, dar se simte anxietatea - trebuie doar să fie angajat în orice afacere care poate distrage atenția. Ascultați muzică, viziona un film, puzzle-uri de cuvinte încrucișate. Doar nu bea alcool. Chiar dacă aceasta va ajuta la depășirea teama, alcoolul poate agrava starea fizică.

Atunci când extinderea aerului în timpul zborului de cavitatea urechii medii, sinusurile paranazale. De obicei, acest lucru nu cauzează probleme, dar cu o răceală, sinuzita, otita medie poate apărea disconfort și chiar durere în urechi. La o răceală, medicii recomandă să utilizeze (înainte de zbor și în timpul) picături de nas vasoconstrictor. Înghițirea mișcările în timpul decolării și aterizării pentru a ajuta la a face față cu disconfort.

umiditate scazuta

În zbor, organismul deshidratat mult mai rapid, deoarece aerul din cabină este foarte uscat. Prin urmare, zborul ar trebui să bea la fel de mult non-carbogazoase apă minerală poate. Firește, aerul uscat afectează în mod negativ pielea. Este de dorit să aibă o apă termală și se presară periodic fața ei. Încearcă să nu se aplice machiaj. După zbor, este de dorit să se folosească crema intens hidratantă.

Dacă știți că pielea este foarte uscat și sensibil, să aibă grijă de ea înainte de zbor. L regenereze. Acest lucru va ajuta să masca, hrănitoare creme și loțiuni.

jetlag

Ceasul biologic notoriu. Eșecul lor poate provoca somnolență sau insomnie, se agravează starea de sănătate, slăbi sistemul imunitar. Considerat critic zbor lung pe un avion - intersecția a trei sau mai multe zone de timp, atunci când starea de sănătate deteriorarea majorității oamenilor.

Înainte de zbor ar trebui să dormi bine, nu iau somnifere, nu abuzează de alcool și cafea. Medicii recomanda, uneori, înainte de zbor hormon de acceptare a glandei pineale - melatonina. Melatonina este un antioxidant natural - găsit în banane, ananas, porumb, orez.

Dacă călătoriți în vacanță, să ia un bilet de cel puțin 15-16 zile. Pe măsură ce organismul se obisnuieste saptamana doar schimbarea fusuri orare.

imobilitatea prelungita

Aceasta duce la congestie venoasă și edemul. Mai ales ar trebui să acorde o atenție la ea persoanelor cu boli venoase. Acesta ar trebui să ia pași simpli: Se aplică pentru zonele cu probleme ale picioarelor balsam sau crema pentru pacientii cu varice, purta șosete de compresie sau de ciorapi, să nu fumeze, să bea mai multă apă, de multe ori mersul pe jos prin cabina aeronavei. De asemenea, trebuie să eliminați pantofii.

Sarcina și hamei pe un plan

Mai ales sarcina de zbor afectează femeile gravide. Multe companii aeriene necesită chiar și femeile gravide permisiunea specială medic pentru o perioadă determinată. Ajuta-l pe durata este de 3-7 zile de la data emiterii. Prin urmare, cere în prealabil cerințele unei companii aeriene specifice.

Este posibil să se facă zboruri gravidă? Noi trebuie să presupunem că acești factori au un efect puternic asupra organismului. Prin urmare, aceasta poate afecta, de asemenea, starea femeii gravide. Prin urmare, femeile gravide, este de dorit să-și planifice cu atenție zborul.