Cum zahărul pe corp

Zahărul este necesar pentru un organism. La urma urmei, capacitatea sa de a trăi depinde de cantitatea consumata dulciuri. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că o nevoie urgentă de a merge pentru produse dulci. După consumul de zahăr în cantitățile necesare, reglementează natura însăși. Pentru a obține suficient de dulciuri. fără a mânca-l cu o lingura, suficient pentru a mânca fructe, legume și fructe cu coajă. În toate aceste produse contin fructoza - un natural și, mai important, de zahăr ușor, ceea ce este mai bun decât rafinat absorbit de către organism.

zahărul nostru obișnuit produse din sfeclă sau trestie de zahăr, a, potrivit medicilor, impactul negativ asupra organismului. În primul rând, acesta este un efect negativ asupra gurii. La urma urmei, dulce în curs de dezvoltare în mod activ cariilor dentare. Apare astfel: pe acoperirea smalțului dentar este format, constând din resturile de alimente. Zahăr, dizolvat de salivă în gură, se depune pe dinți. Și el este favorit „hrana“ pentru boala cauzatoare de bacterii care distrug smaltul dintilor. „Lucru“ au început în termen de 20 de minute după începerea alimentelor umane. Din moment ce oamenii tind să mănânce mult mai mult, chiar si spalatul pe dinti dupa masa nu va ajuta la eliminarea efectelor devastatoare din dulciuri mănâncă.

În al doilea rând, zahărul jefuieste oligoelemente esențiale ale organismului și vitamine. Calciul este valabil mai ales si vitamina B. In acest caz, zahărul, dar calorii goale, în loc de organismul nu satisface. Aceste calorii sunt cunoscute doar ca „întârziat“ pe solduri si abdomen, rasfatul astfel cifra.

În al treilea rând, zahărul reduce nivelul de energie la om, care, la rândul său, duce la o oboseala destul de rapid si deteriorarea starea de spirit. Dulce, intra in organism, creste pe scurt nivelurile de glucoză din sânge. În acest moment, o persoană care crede că poate „muta munții“ - atât de multă energie de la el. Cu toate acestea, într-o oră creșterea se termină în legătură cu reducerea uvronya glucozei. Și imediat încetini în jos toate procesele care rulează în organism. În același timp, alimentele care contin zahar determina o persoana de o dependenta foarte real, similar cu alcool sau de droguri. Astfel, o persoană devine dependentă de aceste binedispune temporare și consumă mai mult și mai mult zahăr.

Și, desigur, consumul excesiv de zahăr provoacă suficient de multe boli grave. Printre ei - diabet. Această boală este cunoscută a avea un efect foarte negativ asupra vaselor de sânge ale corpului, și este incurabilă.

Articole pe aceeași temă „Cum zahărul în organism“

Cum zahărul în organism - Print

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.