Cum se curata intestinele iaurt - pas cu pas rețete, recenzii

Specialiștii de medicina alternativa spun ca curatarea intestinelor de cel puțin 1-2 ori pe an este necesară pentru toți oamenii, indiferent de starea de sănătate. În acest caz, nu este necesar să se piardă timp căutând o tehnici de purificare adecvate. Puteți apela la toate celebru și delicioase produse din lapte fermentat - iaurt. Curățarea colonului iaurt - o procedură simplă, la prețuri accesibile și destul de eficient.

Mecanismul de acțiune al kefir

curățarea intestinului implică, în general, impactul asupra secțiunii sa inferioară. În această parte pe întreaga lungime a colonului (aproximativ 1,5-2 m) cavitate tubulară aranjate epiteliu, pliuri în formă de semilună și alte neregularități ale căror adâncime de variază în intervalul 0,5-1 cm. In toate aceste brazde, degajări și flexarea pentru viață se acumulează o cantitate considerabilă de mucus caked fecale concrețiuni. otrăvuri toxice eliberate în timpul descompunerii acestor depozite, sunt absorbite in sange prin peretele intestinal și otrăvească încet corpul timp de mai mulți ani.

Iaurt, datorită proprietății de a îmbunătăți abilitățile motorii, promovează reducerea activă a fiecărui centimetru al musculaturii netede a intestinului, inclusiv cele mai multe colțuri sale „izolate“. Acest lucru reduce severitatea stagnare este suprimata si dezvoltarea proceselor de fermentație putrefactie. bacterii producătoare de acid lactic conținute în iaurt, posedă activitate bactericidă împotriva multor patogeni boli gastrointestinale. Ei colonizeze cu succes intestinul, reînnoirea activității sale armonioase.

Pe fondul acestui produs din lapte fermentat:

metabolismul normal;
restabilește echilibrul microflorei intestinale;
procese suprimata otrăvire organism toxic;
tensiunea este îndepărtată;
îmbunătățirea stării imunității locale și generale;
Procesele sunt îmbunătățirea defecare;
reia funcționarea normală a stomacului și a intestinelor;
a redus greutatea corporală;
îmbunătățirea aspectului.

Consumul regulat de iaurt este necesar pentru persoanele care suferă de constipație, diaree, dysbiosis, gastrita acută și cronică, hipertensiune, ischemie, deficit de vitamina, diabetul, ateroscleroza, ciroza hepatica si chiar boli neoplazice.

Metode de curățare a intestinului cu kefir

Kefirul este o componentă obligatorie a majorității practicilor de sănătate ochistitelno-. Cel mai adesea este utilizat în tehnicile de două componente ca principală componentă.

Sucuri intestinului-curățare chefir

Tehnica presupune o curățare de trei zile:

Prima zi - kefirnyy.Na toate zi băutură scăzut de grăsimi iaurt (3 litri). În caz de foame, să fie folosit pesmeți din pâine de secară (în cantități mici).
A doua zi - sokovyy.Kefir excluse din dieta; înlocuiască cu sucuri: mere, sfeclă roșie, morcov sau un amestec al acestora. Cantitatea totală de suc alcool consumate nu trebuie să depășească 1,5 litri. În plus, cantități mari de non-carbogazoase băuturi sau apă minerală de masă.
A treia zi - legume. Du-te la pensiune completă fructe cu conținut caloric scăzut și dieta legume. Micul dejun, prânzul și cina pot include,,, produse proaspete fierte fierte legume coapte. Orice alte produse alimentare este strict interzisă. Pentru a umple nevoile zilnic de lichide mânca apă purificată.
În a patra zi un pic înapoi la dieta obișnuită. Rația introduce pește și preparate din carne în cantități limitate - făină și alimente dulci (în principal, miere, stafide, fructe uscate).

Din grase, prajite, alimente afumate ar trebui să fie evitată cât mai mult posibil.

iaurt de curățare și de făină de in

Procedura de curățare de trei săptămâni asociat cu primirea de iaurt si in masa, va curata intestinele de la acumulate pe parcursul anilor, mucus, pietre, paraziți. Aducerea depozite toxice, inul nu are nici un efect asupra microflorei intestinale. Oamenii care doresc să piardă în greutate, pentru a primi un bonus frumos: pe fundalul mesei de in este o scădere a greutății corporale de până la 1-4 kg.

Făină din semințe de in pot fi achiziționate de la o farmacie sau de a face propria. După cum arată practica, este mai ușor de a alege a doua opțiune, deoarece făina de in farmacie - un produs rar. Pentru prepararea ei este suficientă pentru a lua seminte de in. fara probleme cumparat in acelasi magazin farmacie sau de specialitate, și cu atenție se macină în râșnița de cafea. Semințele zdrobite pot fi stocate mai mult de trei zile; pentru perioade mai lungi, își pierd o parte din proprietățile lor utile.

Curățirea hold timp de trei săptămâni:

Prima săptămână. Ia 1 făină de semințe de in dessertspoonful, se amestecă cu 250 ml de iaurt. Este utilizat în totalitate, o dată pe zi (de preferință dimineața pe stomacul gol) timp de șapte zile. Tot acest timp nu uita de băutură din belșug. Apropo, volumul linguri desert egal cu volumul de două lingurițe.
A doua săptămână. Doza masa inul a fost mărită la 2 linguri de desert, volumul kefir rămâne aceeași (250 ml). Bea multă apă purificată.
A treia săptămână. Crește cantitatea de făină 3 linguri de desert, chefir creștere a volumului la 300 ml. Continuă să bea multă apă.

Pe parcursul întregii perioade de curățare mânca predominant vegetariene. Fried, afumaturi, conserve, dulce, făină - este limitată la minimum.

Curățarea colonului iaurt și hrișcă

Hrișcă și chefir - o combinație perfectă de curățare. Hrișcă eliberează intestinele împotriva depunerilor dăunătoare, satureaza cu vitamine, oligoelemente, aminoacizi. Între timp, chefir îmbunătățește activitatea contractila a intestinului, imbunatateste echilibrul microflorei intestinale, elimină excesul de lichid, asigură regularitatea scaunului.

Kefirul și hrișcă de curățare este ușor. Pentru a prepara agentul de curățare este suficientă:

Seara, înainte de curățare pentru a lua o lingura de hrișcă, măcinat într-o râșniță de cafea, până când starea de făină.
Adauga faina 1 cana de iaurt, se amestecă și se pune în frigider.

Dimineața, o jumătate de oră înainte de masă să bea băutură medicinală rezultată. curs de curățare - 2 săptămâni. Dacă există dorința și necesitatea de a repeta cursurile de mai multe ori pe an.

Metoda de curățare Chefir sfeclă

curățare și sfeclă roșie intestinului iaurt este perfect pentru persoanele obeze, timp de mulți ani, neglijând principiile unui stil de viață sănătos. Ieftinătate și simplitatea acestei metode de captivantă, dar ar trebui să aibă în vedere faptul că această metodă, deși, și arată rezultate excelente, este destul de greu, astfel încât, după cum reiese din comentarii, nu toată lumea poate rezista cu strictețe toate condițiile sale.

Purificarea sfeclă și iaurt implică o respingere completă a produselor alimentare, cu excepția iaurt, sfecla si apa. Într-un meniu de o zi trebuie să fie prezent:

1 kg de sfeclă de zahăr fierte;
1,5 litri de iaurt degresat;
1.5-2 litri de apă de masă minerale carbogazoase sau.

Cele de mai sus nu se recomandă amestecarea produselor, acestea sunt utilizate separat una de cealaltă, împărțind totalul de 5-6 doze. Mănâncă 1 kg de sfecla pe zi este foarte dificil, mai ales având în vedere faptul că această legumă nu are un gust remarcabil. Pentru a facilita procesul, este posibil să se taie sfecla în cuburi, se freca pe o răzătoare, îmbrăcat cu ulei de măsline.

de evacuare a colonului iaurt si tarate

Bran, deși denumite reciclare, sunt partea cea mai utilă din cereale. Fiber - este componenta tarate, care determină proprietățile lor benefice în raport cu nivelul intestinului. Fibrele insolubile și indigestible acționează ca un burete. Umflarea în rect, se adsoarbe lichid în exces, elimină mucus stagnante, săruri ale metalelor grele (cadmiu, plumb), metaboliți ai medicamentelor și a altor compuși toxici organici și anorganici.

Bran normalizează metabolismul lipidelor și carbohidraților, constituie o deficienta de vitamine, minerale, acizi grași; normalizarea colesterolului și a glucozei din sânge.

Metodele de purificare de iaurt si tarate este simplu în execuție:

Mănâncă tarate 1 lingura pe stomacul gol, de trei ori pe zi.
De fiecare dată când se spală în jos cu un pahar de iaurt degresat.
În termen de trei (sau cel puțin două) ore nu mănâncă nimic.

Pentru a simplifica la recepție, puteți face din lapte acru proaspăt prin amestecarea iaurt și tărâțe. Nutriție ar trebui să se acorde o atenție specială. Permis să mănânce carne fiartă, pește, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, legume prăjite, fructe, pâine dietetică cu tărâțe.

Kefirul este perfect absorbit de către organism, deci este potrivit pentru aproape toată lumea, chiar și pentru persoanele care suferă de intoleranță la lapte. Chefir curat - solutia perfecta pentru cei care doresc să dea prospețime la aspectul lor, pierde în greutate, să construiască procesele naturale de defecare, pentru ușurința de boli cronice si de a imbunatati starea generala de sanatate.