Cum se bronza sub soare și într-un solar

Bună ziua, dragi cititori mei! Esti gata pentru sezonul de vacanță? Înainte de a pleca destul de un pic doar două luni. Va asteptam pentru aer curat, plaje de nisip, marea albastră. Pielea este expusa la soare va deveni o culoare de ciocolată frumoasă. Astăzi am dedica pentru a deveni răspunsul la întrebarea: cum se bronza în mod corespunzător. Chiar și pentru un astfel de proces fiziologic aparent există o serie de reguli.

Cum să obțineți un bronz frumos: noțiunile de bază

Pregătiți-vă pielea pentru expunerea prelungită la soare pentru câteva săptămâni înainte de călătorie adere la solar. Pentru prepararea va fi suficient pentru a petrece 5 minute de cateva ori pe saptamana.

Este recomandabil să cumpere o protecție solară, sunblock, ulei. Primele cinci zile lubrifia de protecție solară organism, încearcă să acopere nasul, piept si umeri - zone predispuse la arsuri solare. Organismul lubrifiază la fiecare oră - o jumătate, zonele sensibile - o jumătate de oră. Dacă vii să se scalde în apă, trebuie să fie sigur de a crema de ulei. Probabilitatea de arsură în apă mai mare decât la plajă. Când ai de gând să mergi la mare vă rugăm să fi sigur de protecție solară rezistent la apa.

Stai departe de soare de la 11 ore până la 15. Acesta este momentul cel mai agresiv. La fiecare 10-15 minute trebuie să se rostogolească. Este mai bine să părăsească plajă și du-te la altceva.

După ce ați făcut băile solare lubrifia lotiune de corp.

Subtilitățile de bronzare pentru persoanele cu pielea lumina

piele de lumină se referă la una dintre contraindicații pentru plajă. Dar chiar și fetele cu pielea echitabil Vreau să cumpăr o frumoasă culoare a pielii de ciocolata.

În termen de trei săptămâni, o zi merg la solar, în cazul în care băi de soare pe trei minute. Marea Începeți cu 20 de minute de expunere la soare în dimineața și seara. Asigurați-vă că pentru a utiliza o protecție solară cu un grad ridicat de protecție. Dupa ce a stat pe plaja hidrata crema de piele, ulei de corp. Puteți folosi un ulei de măsline obișnuit.

Pielea bronzata perfect nu se realizează numai prin grija atentă de ea, și chiar dreptul de dieta. Există un regim alimentar special pentru acest scop. Amintindu fructe și legume nu are nici un sens, toată lumea știe adevărul. Trebuie sa bei numai apa, doar apa. suc dulce, bere, și dăunează astfel încât numai pielea. Apa va ajuta să umple pierderea de fluide.

Vitamina E este foarte importanta pentru pielea noastra, ca pastreaza pielea tanara. Necesarul zilnic este de 10 mg. Prin urmare, în momentul sezonului de plajă trebuie să îmbogățească dieta dumneavoastră astfel de produse: o varietate de nuci (nuci, alune, caju, etc.), fasole, ficat, hrișcă, brânză de vaci. banane, fructe citrice, morcovi. Cea mai mare sumă găsit în nuci.

Pentru a activa melanina, un hormon care vă va oferi nuanța pielii dorită este necesară utilizarea:

• Morcovi. fructe citrice, produse lactate, banane, soia, nuci.
• Pentru a preveni uscarea și arsuri severe includ: smântână, fructe de mare, banane, broccoli.
• Și, desigur, alimente care conțin beta-caroten. Acestea includ morcovi, spanac, piersici, pepeni.
• Bea morcov proaspăt și ciocolată tan în dimineața va fi furnizat.

Există creme speciale care pot îmbunătăți și accelera procesul de bronzare. Pentru persoanele cu pielea echitabil sau sensibile, este mai bine să nu folosească.

frumos secret de culoare cafenie: ulei

Puteți cumpăra ulei de la magazin, care conține toate componentele necesare. Mai bine să cumpere ulei și să facă propria combinație. Acestea pot fi achiziționate în farmacii. Uleiul poate fi folosit la domiciliu, dar nu și în solar. Pentru a crea combinații de bază putem lua uleiul de măsline.

1. Ulei, amplificatori de culoare cafenie: avocado, caise, nuci.
2. Notele aromatice de bergamota, cafea verde, mandarina, morcov sălbatic.
3. A se proteja de lumina soarelui: unt de cacao, jojoba, de măsline, de shea. susan, trandafir, orez, și germeni de grâu.
4. Pentru hidratare a pielii, după procedură: ulei de piersici nucleu, semințe de struguri, măsline, macadamia, măceșe, migdale.
5. Uleiuri aromatice pentru arsuri: musetel, ylang-ylang, lavanda, trandafir, chiparos.

Evitați uleiurile de citrice. cuișoare, chimen, scorțișoară.

Puteți crea propria combinație unică de uleiuri. Să presupunem că vrei să faci o sută de mililitri de ulei pentru bronzare. Ia 70 ml de baze, cum ar fi uleiul de măsline, se adaugă alți 20 ml de unt de shea, germeni de orez 10 ml, și se adaugă 5 picături de bergamotă.

Puteți înlocui una sau toate a crea o compoziție unică, puteți utiliza gata făcute rețetă.

Cum să utilizați un solar?

Multe dintre fetele pentru a obține un ton de aur sau ciocolata pielea merge la solar. Așa că am făcut o listă de sfaturi pentru iubitorii acestei metode de bronzare:

1. Pentru bronzare de interior trebuie să cumpărați produse cosmetice speciale. Ea a selectat în funcție de tipul de piele.
2. Înainte de procedura, în solar, nu folosiți săpun pentru a spăla și nu fac îndepărtarea părului. Pentru a păstra stratul de grăsime naturală pe piele, care protejeaza pielea de uscare.
3. Persoanele cu tipul de piele normala, poti ajunge la prima de până la zece minute, de 3 ori pe săptămână. Cu pielea echitabil - până la cinci minute.
4. aveți nevoie pentru a elimina machiaj și bijuterii înainte de procedura.
5. Ochii închiși ochelari, părul ascuns sub un capac.
6. Este necesar pentru a proteja sutien de sân, sau plăci speciale.
7. solar vertical vă permite să se bronza mai repede.
8. În patul de bronzare vertical este necesar să ridice mâinile lor pentru a ilumina laturile.
9. De a fi într-un balon este mai bine să se abțină pentru persoanele cu pielea echitabil și sensibilă.
10. Înainte de a vizita solarul, consultați medicul dumneavoastră.

Cu toate acestea, cred că este mai bine culoarea bronzului natural la soare, mai degrabă decât folosi solarul.

Fii sănătos, frumos și tineri!

Cu stimă, Alevtina