duș scoțian efect, acțiune, cum
Timp înainte de începerea sezonului de plajă este aproape aici. Accelerarea procesului de a pierde in greutate rapid si determina pielea corpului în ordinea unei serii de proceduri de duș scoțian.
Procedura pentru spiritul îndrăzneț?
Imaginați-vă: corpul tau a trimis destul de un jet puternic de apă, și chiar modifica temperatura de la cald la rece în mod semnificativ. Acest lucru, de fapt, este esența duș scoțian. Vor fi acolo suficient curaj pentru a aduce muritor lui, dar este încă un corp favorit, o „penalizare“?
De fapt, mai multe informații înfricoșătoare, și în cursul procedurii, totul arată un pic diferit. Sub presiunea apei frământat viguros țesutul moale din piele la mușchii superficiale. Există un fel de warm-up, sânge circula mai repede pe navele mici, creșterea fluxului de limfatic, etc. Ca rezultat, temperatura apei se poate schimba și palpabil, dar cel puțin nu atât de șocante. Specialistul, care conduce procedura, a acționat în mod rezonabil! În primul rând se pregătește organismul: acesta trimite așa-numitul „jet fan“ de apă caldă. Apoi trece la tratarea zonelor cu probleme extrem de jet dirijat, mai întâi cald - 36-37 de grade, apoi se răcește: 26-25 grade. Deoarece achiziția de „experiență“, adică după mai multe sesiuni, diferența sau crește gradientul de temperatură, adică, primul servit apă caldă de 36 de grade, iar apoi 20-15-10 grade.
Cum funcționează?
Pentru a trece cursul Oricine sufletul scoțian poate, desigur, în absența unor contraindicații. Se efectuează proceduri, cum ar fi spa-uri si saloane de înfrumusețare specializate (APS). Pentru a furniza un jet puternic de apă necesită aparatură specială, numit - Departamentul de duș. Omul situat la o distanță de 2-3 metri de sursa de apă. În primul rând, apa este furnizată sub presiune 1-1,5 atmosferă, iar apoi este crescută la 2-3 atmosfere. Pentru comparație: apa din casa ta se află sub presiunea de duș este de numai 0,3-0,4 atmosferă.
În aceeași zonă a corpului este mai întâi afectată de apă caldă 30-40 de secunde și apoi se răcește (sau rece) timp de 10-15 secunde. De obicei, petrec 3-4 schimbă temperatura pe o singură zonă. Concentrat de flux restrictiv apă îndreptat spre picioare, fese, spate, evitându-se astfel expunerea la fata, gat, sani, si organele genitale. Atunci când este expusă la presiunea apei de pe abdomen oarecum redus. Rata medie de schimb de duș scoțian este format din 10-15 proceduri. Efectuarea de astfel de proceduri sunt, de obicei, la fiecare două zile.
efect de duș scoțian- Foto 1 din 3
Masarea cu jet de apă „problemă“ zone ale corpului, suntem îmbunătățirea în circulația sângelui lor și drenaj limfatic. Ca rezultat, toxinele sunt eliminate si „rupe“ depozitele de grăsime. După cursul procedurilor „Scottish“ reduce semnificativ circumferința corpului, și cu ei „topirea“ celulitei. Uneori, având grijă de îngrijire a pielii faciale, ne uităm un pic de piele a corpului nostru, dar în zadar! Ca urmare, pierderea în greutate de mai multe kilograme, pielea în zona coapsei și fese devine flasc și saggy ca. Întoarceți-l la tonul poate încă folosind miere sarpelui duș scoțian. Apa temperaturilor contrastante bine tonurile pielii, înăsprește și întinerește. Una dintre condițiile pentru un corp frumos - este o musculatură bine dezvoltată. Un jet puternic de apă lucrează la mușchii superficiale, care rezultă în tonul lor propriu-zis. Rezultatul - un frumos mândru din spate, a ridicat mâinile, coapsele subțiri și gambe!
De altfel, Scottish dus - remediul perfect pentru blues! Impactul intens de contrast tonuri cu jet de apă de temperatură, binedispune și mărește eficiența.
Indicații și contraindicații
Pentru a trece curs, este de dorit sufletul scoțian? În primul rând, femeile care doresc să piardă în greutate sau sunt deja în procesul de a pierde în greutate. Duș ajută la „rula“ sau de a face proces mai intens de pierdere în greutate. În mod firesc, fără dieta și exercițiile fizice nu pot face! lăsarea pielii sau celulita Explicit este, de asemenea, o indicație pentru sesiunile de duș scoțian. Impactul apei asupra organismului uman ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos. Torturat de stres la locul de muncă și de oboseală constantă? Discutați, cu posibilitatea de tratare a apei, în special - duș scoțian. Prin urmare, acest tip de tonuri de procedură indicată pentru pacienții cu presiune redusă și fenomene vegetovascular distonia.
Printr-un procedeu de duș scoțian nu este recomandată stațiune în cazurile în care tensiunea arterială ridicată uman sau exprimate de excitație a sistemului nervos central. Medicii nu recomanda să își asume riscuri pentru persoanele cu varice severe sau tromboză anterioară a venelor superficiale și profunde. duș scoțian este contraindicat pentru gravide!
duș scoțian la domiciliu: la revedere de la celulita!
Desigur, 100% recreate duș scoțian la domiciliu nu va funcționa. Cu toate acestea, unele alternative încă există. Este necesar să se achiziționeze duza duș, în care presiunea apei poate fi variată și mărimea jetului. Nu uita că, în accente sufletul scoțian pe contrastul de temperatură! De aceea, îndreptați jetul de apă în zona cu probleme și temperatura apei alternativă: fierbinte (cald) și rece (rece). Ce expertii recomanda? Pentru a nu deshidrata pielea, setați filtrele și se aplică pe piele după duș hidratant. Nu uita ca tonuri de duș scoțian în fiecare sens al cuvântului, care este revigorant. Pentru a nu te priva de o noapte de somn, nu efectuați procedura de mai târziu, în seara.
Faceți o declarație!
