Cum să utilizați un sac de dormit
teren la rece sau schimburi de aer care circulă de căldură ale corpului uman - indiferent de cât de bine de dormit dumneavoastră. Reduceți disipare de căldură (A), folosind un bun mat călătorie izolant (popular „caimac“, „karemat“).
vânt mușcător! breeze Due (7 m / s) Temperatura de + 5 ° C va fi resimțită ca 0 ° C Prin urmare, este necesar să se reducă efectul vântului (B) - prin standuri și obstacole naturale, cum ar fi pietre sau bolovani. Alegeți locul cel mai de succes peste noapte, protejat de vânt.
Când vă aflați într-un sac de dormit, cap - este singura parte a corpului, care se află în afara. cap rece va conduce rapid la o scădere a temperaturii totala a corpului. Prin urmare, este necesar să se poarte o pălărie, care va păstra căldura emisă de pe suprafața capului.
Sacul de dormit în sine nu produce căldură - se poate salva numai.
Corpul tau are nevoie de o mulțime de energie pentru mersul pe jos, cu bicicleta, alpinism, etc. În cazul în care nu furnizează organismului cu o cantitate suficientă de „combustibil“, aceasta nu va fi în măsură să se mențină în întregime de căldură.
Este necesar să beți multă apă pe tot parcursul zilei. corp deshidratată nu poate produce căldură. Înainte de a intra în sacul de dormit nu va bea mai mult de o ceașcă de ceai fierbinte.
Evitați alcoolul
Evitați alcoolul la temperaturi scăzute în frig. Alcoolul vă poate încălzi temporar, dar în curând se va reduce temperatura.
Păstrați lucrurile uscate
Îmbrăcăminte, precum și un sac de dormit, inclusiv puf, proprietăți de izolare în vrac atunci când acestea devin umede. șosete cald va deveni rapid de gheață. Nu merge într-un sac de dormit într-un haine ude sau transpirate. Este recomandabil de a stoca haine suplimentare în pungi impermeabile sau germomeshki, în acest caz, va fi întotdeauna uscat.