Cum să supraviețuiască divorțului și separării de iubit

Indiferent dacă acesta a fost motivul pentru divorț, și care a devenit inițiatorul ei - un eveniment de schimbare radical viețile membrilor familiei. Nu fără motiv, pe scara de situații stresante un divorț este pe locul al doilea, imediat după moartea unei persoane dragi.

Aș dori să iasă din această stare cu cele mai puține pierderi, fără accese de furie și agresiune, sau invers, fără apatie și depresie. Cum de a supraviețui un divorț fără traume majore? sfatul psihologului va ajuta să depășească parțial stresul și de a reveni la o viață normală.

etapa învingere

Unul dintre eroinele noastre John a lăsat doar soțul ei pentru a găsi pe internet confirmarea de numeroasele sale link-uri de pe latura: corespondenta cu alte fete, care afectează detaliile de întâlniri intime cu ei, factura detaliată.

Soțul ei, masculul alfa, în esență, a făcut mai multe încercări de a reveni la familia lent, dar dat pe intransigența fosta sa soție, el sa concentrat pe faptul că ea ar putea obține cât mai puțin posibil a proprietății dobândite în comun. Durerea de trădare a devenit atât de insuportabilă încât Ian a decis să schimbe radical situația și se mută în alt oraș.

Suport psihologic pentru rude care respirau în secret cu ușurare atunci când căsătoria rupt, sfaturi de prieteni, eforturile de a găsi un apartament, locul de muncă, grădiniță pentru fiica mea a redus oarecum durerea de divorț. Jan a devenit mult mai ușor atunci când la orizont cel care a ajutat-o ​​din nou să creadă în ei înșiși și dau seama că ea are mult mai mult de pierdut.

Etapele de stare mentală cu experiență după ruperea cu un partener:

1. durere acută. Această etapă durează de la 2 până la 8 săptămâni, persoana nu lasă sentimentul că totul este fără speranță, el pare a fi un foarte singur și se simt rău pentru tine.

Dispozitiv. Faza durează până la șase luni după fractură. Există o abilitate de a privi situația din exterior, pentru a face planuri, să acorde o atenție la bărbați sau femei, să-și amintească o viață de familie fără resentimente acută, capacitatea de a se bucura de viata.

Reabilitare. Aceasta durează până la un an caracterizat printr-o recuperare a echilibrului mental. Problema cum să supraviețuiască separarea de un iubit, nu fi atât de acută, există planuri pentru viitor, fără prezența fostului partener. Dacă există o ocazie pentru întâlniri (cu copii), aceste întâlniri au loc în mod pașnic, într-o notă de afaceri, nu tortura durerea și amintirile unei vieți trecute.

Revenirea la o viață normală. Această fază se întinde pe o perioadă de până la doi ani. Viața în cele din urmă a revenit la normal, cercul de comunicare, obiceiuri, dorința pentru o nouă relație, sau sentimente noi - acestea sunt indicii ale acestei perioade. Toate lecțiile sunt trecute, eroarea corectată, la orizont o nouă iubire vizibilă.

În orice stadiu al utilului din timp în timp pentru a încerca să se uite la tine și situația ca și în cazul în care din exterior, dacă este posibil.

Opinia publică te intrebi?

Un alt eroina noastră, Marina a căzut soarta să se căsătorească cu un „fiu mama lui.“ Nu, desigur, mama mea a fost conștient de faptul că fiul său trebuia să aranjeze viața, el are nevoie de o soție și un copil, ci pentru că mama mea este întotdeauna principal și primii, nu-i așa?

Bineînțeles, totul a făcut mamele mult mai rele (mame de vedere), și devine întotdeauna un subiect de discuție publică. Predate de experiență amară în-lege păstrat ca Elveția, neutralitatea diplomatică, și fiul său a aruncat între două focuri.

Cel mai rău a fost că el a fost frică să spună un cuvânt în apărarea soției sale, cu toate că, de fapt, a fost aproape întotdeauna de partea ei. Chiar și mai tensionată situație, când a existat un copil mult-așteptat. Tânăra mamă a făcut totul greșit, dar a susținut că, la urma urmei, este mai bine să știe în-lege a dus la atacuri de cord simulări cu korvalola și toate celelalte atribute.

Când soțul meu a spus, „Tu vezi, cum ai de mama mea a adus!“ Marina răbdare rupt, și, luând cu el un fiu de șase luni, în vârstă, ea a revenit la părinții ei.

Pe lângă problema cum să supraviețuiască un divorț cu soțul ei iubit (și, în ciuda tuturor, ea ar mai iubit), Marina a trebuit să se simtă presiunea societății. „Cum se face că o astfel de casă respectat de familie - un pahar plin, iar soțul ei a fost atât de mândru de, iar familia nu a păstrat. Aparent, ceva în neregulă cu ea, „- prietenii Buzz și cei care cunoșteau portul de agrement nu este foarte bun.

Din fericire, soțul ei lung ezitat între soția sa și mama sa și a venit la necesitatea de a face rost de o carcasă separată, iar părinții să viziteze doar la sfârșit de săptămână.

Victimele stereotipurilor în femeia conștientă postulează că este necesar să se păstreze familia și să poarte durerea, prin toate mijloacele, au devenit din ce în ce mai vor deveni cu siguranță milioane de femei.

Salvați familia pentru copii, astfel încât să nu se spune nimic pentru a menține statutul de femeie măritată chiar și cu cel inferior, dar încă un om ... o mulțime de motive pentru care o femeie nu este divorțată, iar, în cazul în care diferența este inevitabilă, ea începe să se dea vina numai.

Relația clădire este întotdeauna două, iar dacă nu aveți o relație cu un bărbat, nimeni nu ia departe de jumătate din vina. El nu a schiopateaza statistician și nu o marionetă, condus de toate și diverse. Pune partea sa de responsabilitate, și vei deveni mult mai ușor.

În cazul în care o familie are copii, nu este necesar să se mențină relația deformata pentru ei. căsătorie nefericită le-ar aduce prejudicii atât de mult încât să amâne un imens semn pe tot restul vieții sale. Copiii din acest model căsătorie încercați pe familie nefericită pentru viața lor viitoare, ei nu au un exemplu de cum să construiască o relație armonioasă.

băieți Grown va continua să experimenteze o lipsă de încredere în femei adulți fete va fi frica de a construi o relație puternică cu un bărbat, arată emoții și sentimente.

Atunci când se analizează modul în care să treacă printr-un divorț, merită să reflecteze asupra acestor argumente, nu să ia în noua viață lungă durată sentiment de vinovăție.

Tear conexiune emoțională

Cum să supraviețuiască despărțirea de soțul ei, în cazul în care firul invizibil care leagă cele două atât de ferm, încă nu este pe deplin rupte? Eugene (a treia, eroina noastră) sa căsătorit foarte devreme. Această pereche a atras atenția la nivel mondial, peste tot, indiferent unde sunt.

tineri Tall și impunătoare, foarte atractiv și elegant, au ajuns rapid propria lor afacere mică într-o familie tânără a avut un copil. Asta e doar soțul meu nu a fost de gând să uite obiceiurile de tineret sălbatice, el de multe ori a mers cu prietenii într-o excursie de petrecere a timpului liber. picnicuri Merry nu a făcut fără fetițe răutăcioase și care sunt acordă acum atenție la inelul de logodna pe degetul ei?

Nu, el a fost foarte mândru, și soția sa și fiul mic, nu a făcut nimic greșit, și întotdeauna a venit acasă să-și petreacă noaptea, dar asta e doar ea a fost obosit de distracție fără sfârșit lui viteaz. Soțul lui Eugenia chiar și după divorț foarte des a ajutat-o ​​cu fiul ei, iar părinții săi nu au chayali nepot al sufletului. El a venit toate grădiniță sărbători, a luat băiatul la sfârșit de săptămână, stând cu el când Eugene a plecat pentru sesiune.

Ar trebui să fi văzut cu ochii ei atunci când fostul soț a venit pentru copil! Asta e doar deja la acel moment au fost înlocuite cu câteva prietene, și nu au de gând să se întoarcă la viața de familie. Timpul nu este lechilo, dar numai prelungi durerea nu este tot mai bine, si Eugene au nevoie de consiliere psihologică profesională cu privire la modul de a supraviețui separarea de iubit:

• Pentru a face mai ușor pentru a da drumul de relații din trecut, încearcă să rupă legătura emoțională. Spune-le că te ierte acest om, iartă-le, va trebui să meargă mai departe, în cazul în care de așteptare pentru o nouă relație și o schimbare pozitivă.

Scrie o scrisoare, care se referă la el cu plângerile și nemulțumirile. Mulțumesc soțul ei, iubit pentru tot binele, pentru că a fost într-o viață anterioară, nu-i așa? Arde-l face apel la o viață din trecut și de a dezvolta cenușa în vânt cu cuvintele de iertare și de rămas bun. Vei deveni cu siguranță mai ușor, va fi posibil să se construiască o nouă relație.

Încercați să înțeleagă că această persoană nu vă aparține, el are propria sa viață, și ai respecta dreptul lor de a trăi așa cum crede de cuviință.

Câteva cuvinte de despărțire cu tiran - Oprește-l urăști. Ură va mânca sănătatea ta, face persoana instabilă mintal. Cea mai bună cale de ieșire - să taie contactul cu el la un nivel minim, astfel încât să nu se expune la o furtună de emoții.

Pe partea de a da sfaturi cel mai ușor conceput cu bună știință o veche zicală: „mâinile altcuiva nenorocire iscodi“, dar toate la fel, nu este necesar să se răzbune viața răsfățat al unui om care este deja în afara intervalului de impact emoțional.

Nu o parte cu iubita ta ...

Nu numai că divorțul aduce o mulțime de diferite emoții. Pentru tinerii de rupere nu aduce mai puțină durere decât despărțirea cu un iubit-o pe ruinele unei căsătorii legale.

Cum să supraviețuiască separarea de tip pentru a calma durerea, inima vindeca ranile? În această perioadă dificilă vreodată nevoie de consiliere persoană indiferentă.

• Înțelege că nimic în viață se întâmplă pentru un motiv, și dacă a trebuit să plece, atunci - aceasta este singura versiune corectă a evenimentelor în acest moment. De ce este corect - veți vedea mai târziu, probabil după mai mult de un deceniu, dar se va întâmpla.

Fie că devine mai ușor, dacă începeți o nouă poveste de dragoste? Așa cum se spune, „o nouă întâlnire - cel mai bun remediu pentru singurătate“, probabil, mai ușor și va, dar, de asemenea, adăugate la problemele.

Nu-ți pierde încrederea ta, nu ai nimic de vina, doar o relație epuizată. Este mai bine pentru a ridica stima de sine haine noi sau de a schimba imaginea.

Știind cum să supraviețuiască o despartire cu un prieten cât mai puțin dureros posibil, puteți rămâne persoana pozitivă și încrezătoare.

Pași pentru o viață nouă

Cum de a supraviețui un divorț de soțul ei, în cazul în care fiecare lucru amintește de viața pe care până de curând părea atât de fericit? Totul merge bine, eu nu vreau să fac, și de a face ceva nimic special. consiliere psihologică cu privire la modul de a umple golul din viata ta?

• Simțiți-vă liber să arunce sau să dea departe lucruri, care amintește de vechea viață. Noua lume nu are nevoie de aceste ruine ale unei foste existență.

Se umple de viață diferite planuri și faptele tale, aceasta va ajuta să învingă durerea emoțională la început.

Nu sta singur, să încerce să fie mai mult în public, chiar dacă este doar o mulțime pe stradă. Vei deveni cu siguranță mai ușor în societate, chiar mai bine, în cazul în care societatea va deveni prietenii și cei dragi.

Fii atent la tine, preferatul tău, nu induce mila lui deprimată. Coafor, terapeut masaj, instructor de fitness sau yoga - acum cei mai buni prieteni. Trebuie doar să se uite strălucitoare și îndura durerea emoțională va fi mai ușor, dacă este supus la o sarcină fizică - acest lucru este dovedit prin experiment.

Dacă închideți tema de auto-îmbunătățire, încercați să stăpânească tehnica meditației, aceasta va ajuta sa analizati viata ta mai bine decât un psiholog profesionist.

Îți place? Spune-i unui prieten: