Cum sa scapi de tristete, revista kicky

viața umană este plină de bucurie, nu numai, ci și evenimente neplăcute. Din când în când există probleme care ne bat off echilibru. Cum să se ocupe de durere?

1. Nu ignora problema dacă era ceva neplăcut, nu încercați să se gândească la ceea ce sa întâmplat. Semănatul în interior, aceste gânduri vor aminti eu melancolie sau depresie. Dacă aveți o problemă, asigurați-vă că pentru a vorbi. Oricine: familie, prieteni, animale de companie.

2. Nu trebuie să te pui în pantofi de oameni care au avut un accident.

3. Nu se ia în considerare eșecul un semn al propriei lor inadecvare.

Uneori există gânduri „Acest lucru se poate întâmpla numai mie.“ Uită-te la situația de cealaltă parte. Dacă ceva nu este compus așa cum doriți să, nu înseamnă că ești un ratat. Doar ca au existat circumstanțe. Cu toții avem defecte. Aceste dificultăți temporare. Acestea vor avea loc. De multe ori adu-ți aminte despre ce este frumos, inteligent, fermecător și talentat.

Nu copleșească canapea cu cuvintele: „Nu vreau nimic din ceea ce nu am primit.“ Gândurile rele vor crește și crește până când se va rupe. Se agită! Asigurați-curățenie de primăvară, du-te pentru o plimbare, întâlni cu prietenii.

Gripare problema - nu cea mai bună soluție. Iar problema nu va fi rezolvată, iar tristețea va merge doar pentru un timp. Ce se întâmplă dacă de fiecare dată când simți trist, au un dinte dulce, asa ca nu a durat mult și a obține o mai bună. Și, de asemenea, nu-l doresc. De ce ai nevoie de acele kilograme in plus? Rulați un pic mai bine du-te - și ascensorul starea de spirit, și bun pentru sănătate.

6. Uita-te la un film bun, o comedie sau un desen animat, întâlni cu prietenii

Se toarnă o ceașcă de ceai fierbinte sau ciocolată caldă. Și încărcați desene animate preferat, comedie sau melodrama cu final fericit. Acest lucru va ridica moralul! Prietenii ei, a sunat întâlni, chat, relaxați-vă, să dezvolte, să se distreze.