Cum sa scapi de excesul de greutate masurate intre Dr. Borovikova

Greutate după 84 kg

A venit în formă de: în urmă cu șase luni,

Nu mi-am văzut în oglindă subțire (până de curând). Cât de multe pot aminti - a fost imens și în grădină, și la școală, și chiar și cu atât mai mult la institut. Acum, eu nici măcar nu știu cum am fost atât de concediat. Se cântăresc mai mult de 170 kg - Nu pot pune în cuvinte cum îngrozitor. haine de căutare - o catastrofă. La locul de muncă - este imposibil să meargă. Rise acasă la etajul al treilea - un feat tot.

I Trauma chirurg. În fiecare zi a operațiunii, o mulțime de taxe, petrec mult timp la locul de muncă. Cu cât greutatea, cu atât mai mult mananci, deoarece este singurul hobby pentru care nu trebuie să-și petreacă o mulțime de calorii. Am încercat de multe ori să-și piardă în greutate, uneori, a scăzut cu 20-30 kg, dar apoi se întoarce. Și câștiga chiar mai mult.

În toate acestea am o soție frumoasă și copil - și aceasta este, probabil, principala cauză a tuturor modificărilor: într-un singur moment, am dat seama că lângă ei nu poate fi astfel un ciudat ca mine. Dar era încă o circumstanță. Întotdeauna m-am uitat la oamenii care sunt supraponderali, care cad în traumatologie, și m-am gândit, nu-i lasa zeu. Funcționarea ei nu efectuează în mod normal, și le pun mai rău decât toți ceilalți ...

În general, a început operațiuni active, în special în domeniul nutriției: din întâmplare, m-am întâlnit cu o persoană informat, care mi-a trimis zilnic un sms cu un regim alimentar detaliat pentru o zi (totul este simplu: un set de brânză de vaci, legume, piept de pui si alte presnyatiny). Desigur, 10 mese de 50 de grame pe zi de pui - un gest, dar atunci când există un scop, te obișnuiești să-i placă. Un gol a fost - pentru a vedea pe cântar cel puțin două cifre.

Surprinzător, schimbarea începe de îndată ce mânca și nu la fel de oribil precum și ar trebui. Apoi, el a intrat în sport - și greutatea unui activ a scăzut.

Acum, eu sunt, cu toate acestea, oamenii nu recunosc, în special pacienți. În cazul în care nu era părul roșu, nu te-ar recunoaște deloc. Și când mă uit la vechile fotografii, cred că: nu, nu, nu, astăzi este cu siguranță mai bine!

Rămâne doar excesul de piele de pe abdomen pentru a reduce, pentru că fără operație după 172 kg de ea nu a scăpa de. Și exercitarea face acum doar pentru dezvoltarea generală - pe o bară orizontală, bare paralele. Îmi place într-o grabă.

Și tu? Am luat voința într-un pumn?

Scap de grăsime nedorite?