Ce produse pot ajuta la reducerea presiunii

Hipertensiunea este numit flagel al secolului XXI. Într-adevăr, de hipertensiune arterială în timpul nostru, mulți suferă. Boala malopriyaten faptul că trebuie să vă limitați la alimente, oferind, uneori până alimentele preferate. Și ce să facă - sănătatea este mai importantă, și salvați-l vrea pe toți de ani de zile să vină. Deci, ai ceva pentru a da și ceva care, dimpotrivă, greu de utilizat. Aceasta este ceea ce va fi discutat.

Produsele, scăderea presiunii, aduce multe beneficii. Desigur, acestea nu vor inlocui medicamente, dar încă este destul de un instrument eficient. În plus, consumul acestor produse crește eficiența medicamentelor.

Mere, grapefruit si cereale - este, de asemenea, un produs, scăderea tensiunii arteriale. Ele sunt remarcabile prin aceea că ele conțin unul dintre principalii inamici ai de înaltă presiune - magneziu.

Nici un element mai puțin important pentru pacienții hipertensivi - este de potasiu. După cum se știe, o cantitate mare de potasiu conțin banane, portocale, pepeni, suc de fructe, cartof copt, caise, roșii și ton. Dar, totuși, cel mai bun luptător împotriva înaltă presiune - un usturoi, care include substante care dilata vasele de sange. Cel mai cred că este cel mai bun produs de usturoi pentru a reduce presiunea. Când hipertensiunea este util sa manance 1-2 catei de usturoi pe zi.

Medicina populară recomandă ca pacienții cu hipertensiune arterială mânca Aronia 200-300 grame pe zi, miere, măceș și fructe citrice, sub forma unei băuturi, precum și ceai verde. Toate aceste produse nu sunt numai reduce tensiunea arterială ridicată, dar, de asemenea, bogat in vitamina C, care necesită mușchiul cardiac slăbit.

Agrișe, struguri, prune, prune, căpșuni, afine, cătină, afine, afine, păducel, precum și piersici și caise - toate produsele care scad tensiunea arterială.

Va ajuta la reducerea broccoli de presiune și de păpădie. Amintiți-vă că mult timp pentru a găti tocană de broccoli sau nu este necesar, pur și simplu le omite timp de cinci minute în apă clocotită. O frunze de papadie proaspete, nu uitați să adăugați în primăvara și vara salate, materiale uscate de iarnă pot fi achiziționate de la o farmacie și să fie adăugat ca un condiment uscat în supe și legume fierte.

Nici ceai mai puțin utile, care este preparată cu felii de mere, coacăz negru și color de var.

Aceasta ajută cu hipertensiune afinele cu miere, zahăr, sau în suc propriu, care ar trebui să fie adăugate la ceai la 2 lingurite de 3 ori pe zi.

Reduce presiunea sub formă de suc sau gem Aronia, care trebuie să ia 1-2 lingura de 3 ori pe zi.

cartofi fierti in coaja lor de asemenea, are efecte benefice asupra tensiunii arteriale. Acolo trebuie să fie corect cu pielea.

Morcovi, avocado, dovleac, plantare salata verde, macris, sfecla, vinete, suc de fructe - toate colegii de la o presiune ridicată. Tu ar trebui să mănânce, de asemenea, varza în formă, castraveți și roșii proaspete și murate. Nu uita de cereale (ovăz, mei, hrișcă, orz), și supe de legume - vegetariene, produse lactate, cereale și fructe.

Dar carnea și peștele ar trebui să mănânce soiuri de scăzut de grăsime, și de preferință fierte.

Este cunoscut faptul că ceaiul verde scade tensiunea arterială, dar trebuie avut în vedere faptul că aceasta va reduce presiunea numai în cald și rece - va crește.

Medicina tradițională recomandă următoarele rețete care pot reduce tensiunea arterială ridicată.

Se dizolvă 1 lingura de miere în 1 cană de apă minerală și se adaugă sucul de la o jumatate de lamaie. Băutura rezultată este de a bea la un moment dat. Cursul de tratament - o săptămână.

Două pahare de livră de afine cu 3 linguri. linguri de zahăr pudră. Mancati masa rezultată pe zi cu o oră înainte de mese. Utilizați acest instrument pentru a fi în forme ușoare de hipertensiune.

Tinctura Calendula într-un raport de 2: 100 la 40 de grade se recomandă alcool pentru normalizarea presiunii. Ea trebuie să ia destul de mult timp de 20-40 de picaturi de trei ori pe zi. Această infuzie va contribui la creșterea eficienței și îmbunătățirea somnului, precum și ameliorarea durerilor de cap.

Când presiunea ridicată este util să se bea un amestec de morcov 1 cana, cana sfecla 1, ½ ceasca suc de afine, 250 g de miere, și 100 de grame de vodca. Ia-ar trebui să fie pentru 1 st. lingura de mai multe ori pe zi.

Toca 100 grame de stafide, se toarna o cana de apa rece si se fierbe timp de zece minute. Apoi se strecoara si bea pe tot parcursul zilei - este, de asemenea, un excelent remediu pentru hipertensiune.

sticlă usturoi zdrobit trebuie să insiste în 0,5 l. vodca într-un loc cald, întuneric. Luați această infuzie 1 lingura. lingură înainte de a mânca.

Se umple un litru de apă 20 g de flapsuri boabe zdrobite și se fierbe baie de apă timp de 4 ore și apoi se răcește. Bea acest bulion jumatate de cana de 5 ori pe zi.

De asemenea, este recomandat sa se consume pe stomacul gol, la 100-150 g de sfecla fierte sau coapte, îl puteți folosi ca o salata cu ulei vegetal.

Reducerea tensiunii arteriale si ajuta la o astfel de rețetă interesantă. Umeziți șosete într-o soluție de oțet și apă într-un raport de 1: 1, le-a pus în noaptea și încheie.

De asemenea, hipotensiune arterială este foarte util, dar trezirea în înghițituri mici, pentru a bea un pahar de ceai fierbinte cu miere și lămâie.

Infuzia valeriană - remediu popular, de asemenea, bun pentru hipertensiune. Se umple paharul cu apă clocotită 10 grame de rădăcini și se fierbe timp de o jumătate de oră și apoi se lasă să stea timp de 2 ore sau băutură în funcție de prima. lingura dupa masa. Aceasta va ajuta la reducerea presiunii și bulionul de fructe uscate de coacăz negru. Se toarnă 2 linguri de fructe cana de apa fierbinte si se fierbe timp de 10 minute, apoi se lasa sa stea timp de o oră. Ar trebui să bea la ¼ ceasca de 4 ori pe zi.

Se prepară și această infuzie - BREW o ceașcă de apă fiartă 1 lingură de flori de trifoi roșu, să infuzat timp de o jumătate de oră. Bea o jumatate de cana de 3 ori pe zi, timp de câteva săptămâni.

De regulă, produsele, scăderea presiunii disponibile și necostisitoare, iar retetele sunt destul de ușor să se pregătească. De asemenea, este important ca oamenii nu provoacă reacții adverse în greutate, spre deosebire de medicamente care trateaza unul, provocând daune la altul.