Cum sa scapi de anxietate și să înceapă să trăiască fără teamă ~ realitate Transurfing

Dacă ne gândim că include conceptul de frică, vom vedea aici o mulțime de sentimente false, și de a înțelege: nu există nici un motiv de teamă. viața umană este intenționată de Dumnezeu să fie calm și plin de bucurie. Trebuie să trăim până la adânci bătrâneți - de ce nu? Dumnezeu ne-a dat această viață, astfel încât să putem trăi în lume, cu plăcere și recunoștință față de El pentru acest cadou. Și datorită acestei (sau, datorită, Euharistia), la rândul său, deschide calea spre El.

Uneori, lăsând oaspeții, pot uita accidental un fel de lucru sa - de exemplu, un stilou sau ochelari. Și proprietarul casei unde am fost stau, după un timp am văzut un lucru uitat și spune: „Oh, care a plecat părintele Andrei!“ Cu alte cuvinte, văzând ochelarii, el mi-aduce aminte, gândurile sale graba în direcția mea.

De ce da cadouri? Pentru persoanele care caută un cadou, amintindu persoana cu care a fost recent, împreună, iubesc acest om. Și dacă darul nostru începe să folosească cealaltă persoană, și nu cel pentru care a fost destinat, darul își pierde orice sens. La urma urmei, ne-am dat-o pentru a se asigura că am avut o relație cu acest om - comunicare, plină de căldură și iubire - și nu doar pentru utilizarea normală.

Acesta este modul în care acționează Dumnezeu. El ne trimite această lume frumoasă (care, cu toate acestea, noi apoi se transformă în ceva complet diferit) - ne trimite aici pentru a ne bucura de darurile Sale, harul Său pentru noi că trăim în această lume ca în liniște modul în care copiii trăiesc în casa tatălui său - fără anxietăți și necazurile ( „avem un Papă!“). La urma urmei, atunci când un copil are un tată blând, iubitor, el nu se teme de nimic.

Deci, nu Dumnezeu cu noi. Pentru a face acest lucru, El ne-a făcut să trăiască în această lume.

O dată într-o transmisie efectuata medic foarte bun. El a spus că organismul uman este conceput în așa fel încât să putem trăi mult mai mult în cazul în care comportamentul în acest caz, modul corect de viață.

Desigur, o astfel de viață implică nutriție adecvată. Dar nu numai. Este important să fie persoană echilibrată mental, calm și liniștit. Dacă ne place tuturor, el ar fi trăit mai mult.

Omul vechi creste din cauza griji cu privire la problemele lor, din cauza stresului, anxietate, insecuritate. Toate acestea conduc la faptul că părul începe să se transforme gri, chiar și la o vârstă fragedă - fără nici un motiv aparent, doar din experiență. Stresul provoaca boli de stomac - cum ar fi un ulcer.

Pentru unul există o altă boală, și așa mai departe. Cât de multe boli sunt cauzate de stres emoțional! Prin urmare, dacă vrem cu adevărat să se bucure de viață și să trăiască multe din vară, avem nevoie pentru a descoperi căile care duc la longevitate.

O astfel de metodă - este o viață fără teamă. Condiții de viață fără anxietate, fără durere, care mănâncă sufletele noastre în interior.

Odată ajuns în aceeași casă, am văzut câteva fotografii vechi. Ei au fost reprezentate cupluri în vârstă - bărbați și femei în vârstă. Ai văzut vreodată un astfel de fotografii alb-negru - cu bunicii lor? Bunica în batic, bunicule cu o mustață, purtând o jachetă - în picioare și se uită la aparatul de fotografiat cu ochi simpli, inocenți, uite, venind din adâncul sufletului.

Fețele lor acoperite cu riduri, ele arata obosit, în vârstă de munca grea pe teren, pe o varietate de copii de grijile constante. Dar, pe aceste fotografii, am observat altceva. Mâinile acestor oameni rugozitate de la munca grea pe teren, femeile, persoanele cu vârsta cuprinsă între muncă frecventă (și în acele zile familii au fost de la 5 la 10 sau mai mulți copii), dar au avut un calm, liniștit vedere. Ochii lor radiat har.

Obosit, dar calm, acești oameni nu au știut că o astfel de ridicare, tratamente faciale, tratamente spa ... Spală au săpun obișnuit, și chiar și atunci nu în fiecare zi - și corpurile lor nu au miros Potom și pământ, adică aromă de viață naturală, reală. Puritatea lor a fost diferită. Alții au avut frumusețea lor, pacea lor de spirit, iar acest lucru a fost reflectat în fețele lor.

Acești oameni au puțin somn, dar somn scurt le-a hrănit. Ei nu au fost coșmaruri, ei nu se încadrează în pat cu somn. Ei au adormit instantaneu, nu au nevoie de pastile de dormit, nu pastile speciale, sedative sau, dimpotrivă, ceai revigorant - nimic din ceea ce folosim astăzi.

O zi de muncă cinstită, o conștiință clară, oboseală fizică - acești oameni dormit ca păsările - un pic, dar ferm, într-adevăr odihnă, revigorant sufletul. Și au trezit cu o sete de viață cu o vigoare reînnoită. Ei au avut dificultăți lor, dar ele poseda un secret care îi ajută să trăiască fericit, și în primul rând - fără teamă.

Acest secret, ele sunt transmise din generație în generație, și, astfel, se nasc copii sănătoși, care au iubit viața, a vrut să înceapă o familie, a lucrat și a navigat pe marea vieții fără teamă și anxietate. Această sete de viață au absorbit cu laptele matern. Ce sa întâmplat? Care a fost secretul acestor oameni?

Doar în viața lor, ei nu au fost ghidate de la sine, ci de Dumnezeu. Acești oameni în vârstă trăiau „plamada“ cu Dumnezeu și Biserica. Ei nu știu prea multe din ceea ce știm, dar au avut o credință vie. Ei au avut nici o televiziune, fără conferințe, fără reviste sau casete; ei nu citesc Filocalia, sau alte lucrări ale sfinților părinți - dar toată viața lor, în acest caz, a fost un solid Filocalia.

Fără a părăsi lor satul lor, au trăit pe Paterik în care acum am citit despre ascetul și ascet, care a lucrat în deșert. Deschiderea ferestrelor dimineața, au văzut vecinii lor, și sa bucurat; uita la unul pe altul, ei învață răbdare, speranță, determinare, rugăciune, smerenie, iubire, pocăința și iertarea - tot ceea ce acum ne tragem din cărți.

Astăzi, noi nu-l vezi tot in jurul tau. Pe lângă noi nu există oameni care trăiesc fără griji și anxietate, oameni care ar putea împărtăși o stare de calm a sufletului său. Lumea spirituală din care am citit în cărți, iar dacă nu există; el este portretizat în icoanele descrise în poveștile, dar acest lucru nu este suficient pentru a potoli setea lor spirituală.

Dacă o persoană dorește să bea, și arată o fotografie frumoasă cascadă, nu va înceta să mai fie sete. Privind la imagine, el va vedea că undeva există apă pe care oricine poate bea, dar este acolo! Și continuă să fie sete. Aici e chestia. Am citit, ascultăm, dar nu simt. Nu ne putem odihni, pentru că la noi nu există nici oameni se răcească.

Și tu știi că este foarte contagioasă - și liniște sufletească, și frică? Acestea sunt transmise - de la persoană la persoană. N-am auzit unii oameni spun: „Nu face ceva, și că ceva, pentru că preocuparea ta este transferat la mine. Eu, de asemenea, va intra în panică, și ce se va întâmpla dacă amândoi începe pentru a obține nervos? "

Acum, acești oameni vechi nu au avut astfel de griji și probleme.

Un prieten de-al meu, un preot a venit în Grecia din Scoția, din Edinburgh. Acolo, oamenii sunt mult mai calm, ei au un alt ritm de viață, o altă mentalitate, cultură diferită ... iar acest lucru nu se datorează o credință în Dumnezeu, ci pur și simplu există un ritm calm de viață. Desigur, acest lucru a avut un impact și economia acestei țări și politica sa, și istoria ... Deci, prietenul meu a venit acasă și a plecat cu autobuzul la Atena de afaceri. Și, după ce sa întors din oraș, el ma sunat și a spus:

- Oh, capul meu săraci! Cum se dureau în Atena! Ce este viața? Ce balamuc? Cum ai toate supraviețui? Squash, sălbatice distorsionate fețe - în cazul în care oamenii sunt în mod constant aleargă după ceva, și de ce, și nu știu! Cum poți trăi așa? Am privi la fața și nu a văzut nici o liniștită și pașnică ... toate unele nebun. Ceva nu este în regulă. În Edinburgh, oamenii sunt diferite. Desigur, ei nu sunt ceea ce ar dori să vadă pe Domnul și Biserica, dar cel puțin ele nu sunt la fel de agitat. Și noi, grecii, - un popor mediteranean. Suntem plini de soare, și pentru că suntem extrovertiti, dinamic ... Este un lucru - dinamismul, iar celălalt - anxietatea emoțională.

Fotis Kontoglu în cartea sa „adăpostul binecuvântat“, astfel vorbește despre nostru „Timpul necazurilor“: „Când întâlnesc un om care este calm și nu rămâne în excitare, apoi se opri, face semnul crucii și au slăvit pe Dumnezeu, zicând:“ În cele din urmă am am întâlnit un om liniștit! La urma urmei, în jurul valorii de undeva care rulează, graba, și nimeni nu este mulțumit, nu se bucură de viață. Tot ce urmăresc ceva, dar înainte de a putea bucura de realizarile sale, din nou, aspiră la ceva nou. „“

Această anxietate - rezultatul egoismului nostru. Vrem să facem totul. Suntem încrezători că oamenii - stăpânul vieții mele. Dar dacă este adevărat, începe să se considere ca atare, este adevărat că poate cădea într-o stare de neliniște și agitație teribilă. Cum să nu vă faceți griji în cazul în care totul depinde de tine! Mai ales atunci când vine vorba de proprii lor copii.

Dar vă faceți griji cu privire la copii dispar, dacă învățăm să vorbim cuvintele: „Dumnezeu mi-a adus în această viață, și mi-a dat un copil. El mi-a folosit pentru a le da viață, el le-a adus în existență prin corpul meu, cu participarea mea, dar el nu mi cere să fac pentru ei totul. Trebuie să fac pentru ei este posibilă numai și imposibilul, am încredere în Dumnezeu, și nu va trebui să vă faceți griji din cauza neputinței lor. Am încredere în Dumnezeu și încredere în el cu copiii lor. Și apoi m-am calmez. "

Aceasta este atitudinea dreptul la viață. Și vom lua totul de pe tine și cred că este de până la noi viața copilului nostru (sau, de exemplu, cariera noastră). Vrem să controleze totul, și, ca rezultat vom ajunge la epuizare: epuizare are loc, ne obligă să plece, noi toți arunca, și apoi vom merge nebun.

Dacă nu suntem capabili să o ține în cap și să se gândească la tot? Nu, nu pot. Și necesitatea de a permite lui Dumnezeu să facă ceva. Încredințați copiii lor în grija lui. Desigur, trebuie să ne punem, de asemenea, eforturile noastre, dar - cu o rugăciune. Cu rugăciune, dragoste și afecțiune, nu cu frică - la urma urmei, în mod constant îngrijorătoare, nu te ajuta copiii tăi. Dimpotrivă: este frica ta de a fi transmise.

De exemplu, un copil se poarta urat, iar mama sa, supraviețuitor din aceasta cauza, de asemenea, începe să dea o veste „rele“. Și chiar dacă, în timp ce în această stare, ea vrea să se ghemui copilul ei, copilul nu se va simți această afecțiune. El va simți frica matern - iar acest lucru este cel mai rău moștenirea pe care numai o mama poate transfera la copilul ei. Pe de altă parte, nici o avere, nici un cont bancar sau proprietate nu va înlocui copii cel mai frumos cadou de la părinții săi - liniște.

Nu există nici bani în bancă? Nu-ți face griji, nu vă faceți griji. „Dar ce pot părăsi copilul meu?“ Și că la un moment dat ai plecat? Cum ai construi casa ta? Desigur, nu poți lăsa copilul în sărăcie absolută, astfel încât unele moștenire încă ar trebui să fie.

Dar bogăția reală pe care într-adevăr se poate asigura viața sa - este bogăția ușurinței. Real comoara - este ușor: suflet simplu, gânduri simple de viață simplu, simplu comportament. Lăsați copilul va învăța să nu fie frică și să trăiască în liniște și pace. Și într-o zi el va spune: „Părinții mei au fost oameni se răcească. Ei au încredere în Dumnezeu totul, și deci nu am avut un sentiment de frică. " Dacă toți am părăsit această lume, ar putea lăsa în sine este o amintire!

Cum poate amenda - încrederea în Dumnezeu! Tu spui că nu poți. Încercați! Acesta este un mare avantaj. După cum Sfântul Grigorie Teologul spune, „cel mai mare lucru - să nu facă nimic.“ Uneori se poate auzi aceste cuvinte: „Te afli în Biserică nu fac nimic“ Ei bine, încercați să-l te pentru a face ceea ce spune Biserica, adică să nu facă nimic? Poți, fără a face nimic pentru a rămâne calmă? Încercați și veți înțelege cât de greu este. Pentru că, de fapt, în acest caz, nu bezdeystvuesh. Dimpotrivă, ați atașat o mulțime de efort pentru a învăța să aibă încredere în Dumnezeu în toate. Aceasta este o mare arta - nu face nimic, totul având încredere în Domnul.

În Patericul există o poveste despre o călugăriță. Odată ce ea a fost întrebat câți ani ea nu a ieșit din celulă.

- Treizeci de ani, - a spus ea.

- Ce faci aici, stând în același loc? - Am întrebat-o din nou.

- Eu nu stau, dar eu sunt într-o călătorie continuă. Aceasta este, cu mintea, eu stau într-adevăr într-un singur loc, dar viața care poate părea foarte calm, lipsită de griji, și chiar indiferenți, de fapt - foarte mobil. Pentru că mă rog.

Deci, când spun nu vă faceți griji, nu înseamnă că noi nu trebuie să facem nimic. Dimpotrivă: trebuie să facem totul. Asta e tot - predarea voinței lui Dumnezeu. „Noi și întreaga noastră abdomenul lui Hristos, Dumnezeul nostru.“ Acest litanie este familiar pentru noi toți cereri care sună în liturgia, spune exact acest lucru: că noi înșine, familiile noastre și întreaga viața noastră au trădat cu toate problemele, cheltuielile, boli, căsătorii, cumpărături, copii, proprietate - cu toată lumea, - în mâinile lui Dumnezeu. De aceea numele lui Dumnezeu și Hristos stă aici, în dativ: Hristos Dumnezeul nostru.

Avem încredere în Hristos, care - Dumnezeul nostru. Noi avem încredere în El în toate lucrurile. În mâinile tale, Doamne, îmi încredințez duhul. Cuvântul lui înseamnă că avem încredere deplină în Domnul și se lasă totul la picioarele Lui, mâinile și brațele Sale.

Și când ai încredere în Dumnezeu, atunci vei simti la fel ca toata lumea se relaxează în tine. Ai văzut un copil dormind pe brațele mamei sale? El adoarme, iar câteva minute mai târziu, mânerele sale atârnă, picioarele - la fel ca și în corpul său, nu există nici o tensiune, este complet relaxat. Tot corpul lui este relaxat. De ce? Pentru că el - în brațe. În brațele mama sau tata - ei l țină, și el a dormit. Copilul are încredere deplină în părinții lor. În îmbrățișarea lor, cand se calmeaza si punctul său de vedere pare să spună: „Am un tată, am o mamă. De îndată ce mă trezesc, ei dau imediat mi ceva de mâncare ".

A văzut cineva oricare dintre copil vă aflați în necaz sau îngrijorare? Chiar dacă acești copii și să vină peste, uita la ei, crezi: „Cu acest copil că ceva nu este corect!“ Este posibil să ne imaginăm un copil obișnuit, care se trezește dimineața și spune: „Ce se va întâmpla cu mine azi? Ce am de gând să mănânc azi? Me atât de greu! Mi-e teamă, mi-e teamă de mâine. Dacă mă murdar, care schimba hainele pentru mine? Și dacă ți se face foame, care mă va hrăni? „Copiii au încredere deplină în părinții lor și se bazează în întregime pe ele.

Și Domnul, și Biserica ne invită să vrea să facă același lucru - în mod conștient, de bună voie și în mod deliberat. Pentru a lua o astfel de decizie, am crezut și l-au făcut.

Pronunțată în mâinile lui Dumnezeu, încredere în El cu toată viața mea, toate problemele lor - toată încrederea. Și nu pe cineva ca Dumnezeu-om, Hristos, care poate avea grijă (și de îngrijire) despre tot. Doamne, Tu ne-ai dat totul și-a făcut pentru noi, așa cum se spune în Liturghia Sfântului Vasile cel Mare. Și niciodată nu ne va lăsa fără ajutorul lui. În ultimul moment, atunci când situația pare fără speranță, ai făcut pentru noi toți. „Am adus aminte de zilele de odinioară, vei medita la faptele tale“, - spune Psalmul (Ps 142: 5). „Ascultă-mă repede, Doamne!“ (Psalmul 142: 7).

Amintiți-vă de câte ori Domnul te-a salvat, de câte ori a apărat și ți-a oferit cea mai bună soluție! Și amintindu acest lucru, se poate rezolva în cele din urmă în jos și să spună: „Eu sunt un copil al lui Dumnezeu. Mă simt dragostea lui Dumnezeu. Calmează-te! Dumnezeu mi-a arătat că El iubește și mă protejează. Să mergem departe toate temerile mele, nesiguranțele și neliniștile mele, care mă bântuie! "

Arhimandritul Andrei (Konanos)