Cum să învețe un copil să se așeze în mod corespunzător și nu chudetstvo nepriceput

ChuDetstvo.ru familie Portal versiune completa

Andrey Prokudin-cunoscut neurolog si chiropractician recomandă: „Asigurați-vă că pentru a cere copilul ce este așezat în mod corespunzător.“ Copiii mici le place să viseze și, uneori, să vină cu o explicație cu adevărat neobișnuită. De exemplu, atunci când am citit o carte îngropat în nas și lenevind pe masă, apoi bukovki să vină în viață și să înceapă să se miște.

Ocări și cerințe stricte dificil de realizat postura corectă. Un efect mult mai mare conferă jocului un copil favorit. Există un set special de exerciții preventive pentru executarea de zi cu zi.

Primul exercițiu este numit „pisica afectuos.“ Kid se ridică în patru labe și a început să tragă călcîie pelvis, în același timp, trăgând presat pe podea cu palmele mâinile înainte.

Al doilea exercițiu se numește „pisica furios“. poziția de pornire coincide cu primul exercițiu, dar există problema de arc roata din spate a copilului, împingând pe podea, cu mâinile și genunchii.

Al treilea exercițiu se numește „crocodil“. Copilul se afla pe spate, cu brațele întinse spre părțile laterale și presate palmele pe podea. Picioare la latimea umerilor. Sensul exercițiului este transformarea simultană a capului și a pelvisului, dar în direcții opuse. În cazul în care capul se deplasează spre stânga, apoi șolduri - dreapta, și vice-versa, respectiv, capul - pelvisului dreapta - la stânga. La efectuarea acestui exercițiu a coloanei vertebrale a copilului este răsucit.

Pornirea capului și pelvisul se face în momentul de inspirație, și o revenire la poziția de pornire în timp ce expirati. În a doua variantă a acestui exercițiu, călcâiul unuia dintre picioare este plasat pe celălalt ciorap. Există oa treia opțiune, călcâiul un picior este plasat pe genunchi al doilea. În toate cele trei versiuni ale acestui exercițiu, mișcările sunt efectuate de șapte ori în fiecare direcție.

În farmacii, puteți cumpăra corectoarele speciale pentru postura. Doar vinde saltele speciale pentru odihnă, care contribuie la uscarea coloanei vertebrale se întinde.

De multe ori cauza curbura spatelui copilului devine inconfortabil mobilier în școală. Pentru a juca la domiciliu ar trebui să cumpere pentru un tânăr birou de școală de student și un scaun reglabil in forma unui scaun de bicicletă, fără spătar. În cazul în care un astfel de copil trebuie să stea Kit-nevrînd lin.

Unul dintre principalii factori de risc este stilul de viață sedentar al copilului dumneavoastră. Este recomandat să se joace cu copilul în astfel de jumătate uitat acum jocuri cum ar fi Rounders sau „scatiu“. Acestea contribuie la dezvoltarea coloanei vertebrale și consolidarea mușchilor spatelui. Ar trebui să fie de alertă și de a vedea un medic în cazul în care copilul dumneavoastră este mersul pe jos stooped, el variază înălțimea umerilor sau a lamelor proeminente puternic. Dovezi indirecte ale problemelor de spate pot fi copii ai antipatie pentru orele de educație fizică.

Dacă o persoană tânără din respirație atunci când rulează sau angajat într-o frânghie, ar trebui să consulte imediat un medic, podiatrist pentru sfaturi.