Cum să învețe să te motiveze

Bună ziua, dragii mei cititori. Cu siguranță ai vreodată momente când nici măcar nu trebuie să mă conving să facă orice afacere. Lucrarea în sine a fost la îndemână, inspirația se rostogolește într-o asemenea măsură încât se părea - se poate muta munții și nu obosesc. În astfel de momente, uitați complet despre lene, dificultăți sau probleme.

Singura problemă este că toate cele de mai sus este de multe ori un fel de „acțiune o singură dată.“ Putem face cu entuziasm, nu toate lucrurile, ci numai acelea care la fel ca noi. Deci, dacă știi o corvoada neplăcută vă va duce la mai mare, dar se simt descurajat de gândul de plictisitor rapoarte, și nu se poate muta un singur pas - este timpul pentru a învăța cum să te motiveze la porunca a sufletului și în mod conștient - în minte sobru și rațiune rece. Crezi că este dificil? Deloc! Și o voi dovedi.

Care dă posibilitatea de a te motiva

Cu motivația corectă nu va fi dificil de a face locurile lor de muncă mai eficient și responsabil, fără a se confrunta cu disconfort sau oboseala. Dacă înveți să înțeleagă scopurile și obiectivele, și va fi capabil să mă convingă să facă orice pentru executarea lor, acesta nu va mai depinde de circumstanțele sau capriciilor creierului său. Există trei pași pe care trebuie să parcurgă o persoană care dorește să învețe principiile de auto-motivare. Ele sunt simple și constructive, care este doar, din păcate, nu toată lumea este capabil să depășească de-a treia etapă. Marea majoritate a opriri în a doua etapă, și apoi sare inconștient la primul din nou. Dar sunt destul de sigur că sfatul meu nu va deveni o sarcină imposibilă. Doar amintiți-vă - norocul este în mâinile tale. Ai nevoie doar de un pic pentru a încerca să mă aducă să-și imagineze mai bine.

Morcov și băț ca o modalitate de auto-motivare

Dacă trebuie să faci ceva pe termen scurt - se poate folosi această metodă, dar pe termen lung nu este în valoare de a lua. Este posibil ca ai putea aduce proiectul la îndeplinire, dacă forțați în mod constant te să-l termine, dar este greu de auto-motivare. Tehnici de promovare a transforma abilitățile de a lucra, și dacă aveți nevoie de motivație în design creativ, metoda de încurajare pur și simplu Zaruba creativitatea în fașă.

Dacă sunteți de muncă plictisitoare și monotonă, puteți încerca să utilizați proiectul gamification. Setați un bar personal și în mod regulat depășește propriile înregistrări, sau să încerce să schimbe abordarea la exercitarea funcțiilor lor. Fii atent la nuanțele pe care le-ar putea îmbunătăți munca, chiar dacă aceste nuanțe nu sunt conectate direct cu ea.

Cele trei etape de auto-motivare

Etapa inițială: Charge

Începe ca standard. Omul comunică cu personalitate carismatică, citind cărți motivaționale, arată filmul psihologic emoțional - și lumini. El a fost fericit să preia lucrarea, totul se dovedește rapid și fără probleme. El are o stare de spirit mare, a simțit exaltare și luminozitate. Lenea nu este o urmă rămâne, în locul ei vine o inspirație incredibilă și bucurie.

A doua etapă: Regresie

Dintr-o dată, un om role oboseala irezistibil. Lacks rezistență suficientă pentru orice acțiune, creierul și organismul începe să reziste oricărei mișcări. Este în acest stadiu, cei mai mulți oameni se resemneze la o realitate, se descurajează și își pierd motivația de a merge mai departe. Dacă sunteți familiarizat cu aceste sentimente, nu fi supărat. Prin etapa de regresie trece totul, nu există nici o excepție. Tocmai am aranjat. Când primul pas în prima etapă, să fie conștienți de posibilitatea unei retroactivitate în urmă, atunci nu va avea dezamăgiri.

A treia etapă: Formarea de obiceiuri

A treia etapă este complicată de faptul că, în scopul de ao depăși, veți avea nevoie de voință și de auto-disciplina. Din păcate, nu avem întotdeauna răbdare să aducă a început să se încheie. Dacă vorbim despre câteva săptămâni sau luni, atunci situația nu este atât de teribil. Și când de dragul atingerii scopului trebuie să lucreze neobosit timp de șase luni, un an, de mai mulți ani. Da, în acest caz, chiar și persoana cea mai motivata va gândi la retragere. Nu înapoi, aduce problema la concluzia sa logică și de a câștiga tine - toate acestea necesită o mulțime de voință și disciplină. Inițial, trebuie să te forța să acționeze, atunci esti dependent de procesul și să învețe cum să se auto-motivare.

Fii pregătit pentru faptul că „efectul de platou“ va reveni periodic. Din această caracteristică a minții umane nimeni nu este imun. Când eșecuri vin înapoi, să acorde o atenție la propriile emoții. Nu permite apatie, nu cedează la frustrare - pe scurt, să învețe să controleze emotiile lor. Amintiți-vă că orice bandă neagră - este doar un moment de tranziție, care va duce la dunga albă.

Rezumând

Deci, vom am aflat că poți învăța cum să se auto-motivare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a face doar trei pași:

Găsiți ceea ce vă motivează să acționeze și apoi a lua ocupat.
Fiți pregătiți să regreseze. Găsiți o modalitate de a supraviețui confortabil perioada decadentă, mai târziu la noile forțe să se grăbească în luptă din nou.
Când a depăși perioada nefavorabilă, continuați să facem ceea ce am făcut înainte. Hraniti puterea va continua să funcționeze, indiferent de ce. Nu ar trebui să cadă în capcana numit „Deci, eu sunt un pic de odihnă și ...“. Pentru că, după același „și“ vă riscă să abandoneze proiectul lor pe spate arzător, în condiții de siguranță și să uitați despre ea de luni de zile, și chiar ani.

Pentru formarea de auto-motivare aveți nevoie de doar patru componente: scop, inspirație, disciplina, tenacitate mentale. Și amintiți-vă, nu există nici o modalitate ușoară de afară! Pentru a obține rezultatele pe care trebuie să lucreze.

Vă doresc mult noroc! Și vedeți în articolul următor!