Cum să piardă în greutate cu oțet de mere întreg adevărul - cum să piardă în greutate
Pierde greutate cu oțet singur nu va funcționa, mai ales în cazul în care problema excesului de greutate prea serios. Otetul de mere pot fi componente ale unei anumite metode de pierdere în greutate, de exemplu, dacă vă conectați la primirea dietei, să piardă în greutate devine o adevărată provocare.
Cum oțet de cidru de mere
Produsul este bogat in minerale valoroase, acizi organici - .. Malic, citric, etc. In particular, acidul malic ajută la reducerea appetita.Popadaya în organism, stimulează procesul metabolismului digestiei grăsimilor și carbohidraților este mai rapid, adică, Aceasta crește așa-numitul catabolismul. Aceasta esenta detoxifica organismul si imbunatateste tonusul. In plus, produsul poate normaliza pofte egaliza presiunea și pentru a reduce nivelul de glucoză din sânge.
Ultimele două proprietăți sunt deosebit de importante pentru persoanele obeze. Și din nou sa dovedit că oțet se luptă cu succes împotriva colesterolului.
Toate aceste proprietăți benefice produs suc din cauza a obținut ca rezultat al merelor de fermentație. Utilizați numai produse de înaltă calitate pentru fabricarea oțetului naturale - mere proaspete și coapte, care sunt umplute cu apă. O dată în compoziție se adaugă la procesul de fermentație zahăr începe, se formează prin acid acetic. După un anumit timp lichidul este filtrat și îmbuteliat. Printre altele, compoziția rezultată este bogată în vitaminele A, C, E, vitamine B, precum și de sodiu, siliciu, calciu, magneziu, fosfor și pectină.
Pentru a pregăti oțet în casă, este necesar să se macine 1 kg de mere și se toarnă 1,25 litri de apă, încălzit la o temperatură de 70 ° C Apoi, în necesitatea de a adăuga zahăr, 10 g drojdie și 20 g de pâine de secară. Perfuzați la temperatura camerei timp de 10 zile, amestecând de câteva ori pe zi. După acest timp compoziția filtrului și curățați din nou într-un loc cald timp de 1-2 luni. Numai după această perioadă de oțet prin merele vor fi gata și va fi posibil să mănânce pentru a pierde in greutate.
Cum de a face oțet de mere
Cum de a pierde in greutate cu oțet de mere. Cu acest instrument, puteți pierde în greutate în cazul în care se dizolvă o lingura de otet intr-un pahar cu apă curată, caldă și luate pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de masă. Trebuie să spun că gustul compoziției rezultante nu este foarte plăcut, astfel încât să puteți adăuga un pic de miere. Nu este necesar să se mărească proporția de oțet în apă, cu atât mai mare efectul pe care îl obține, dar arsuri la stomac pot câștiga, deoarece acidul conținut în ea, poate irita tractul digestiv. Nutritionistii recomanda pentru a pierde in greutate cu ajutorul de oțet într-o săptămână după săptămână mod de a relaxa, ma uit la sănătate, și dacă totul merge bine, apoi se bea încă două săptămâni și întrerupt pentru aceeași perioadă.
După cum sa menționat deja, rezolva complet problema de oțet greutate în exces nu poate, prin accelerarea metabolismului, vă puteți pierde în greutate 1-2 kg, max. Dar, dacă alegeți dreptul de dieta, proprietățile pozitive ale produsului va lucra în direcția cea bună, ajutând să scadă prea mult. Dacă pierdeți în greutate, cu ajutorul doar oțet, rezultatele vor fi vizibile doar după câteva săptămâni, și dacă-l combina cu alimente dieta - în câteva zile.
Contraindicații
Unele pe propriul lor risc luând oțet de trei ori pe zi, adăugându-l într-un pahar cu apa inainte de fiecare masa. E periculos. Pentru că, în primul rând, acidul conținut în produsul este capabil de a deteriora smalțul dinților, luând astfel încât instrumentul prin dieta recomandată de paie și după fiecare recepție se clătește gura cu apă. În al doilea rând, folosind otet poate pierde in greutate doar pentru cei care au probleme cu funcționarea tractului gastro-intestinal, în caz contrar, produsul poate exacerba boala de bază, cum ar fi colecistita, pancreatita, colită și ulcere. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au gastrită cu aciditate ridicată.
Putem spune cu siguranță că oțet de cidru de mere - un depozit de vitamine, minerale și oligoelemente. Este un cosmetician personal și dietetician într-o sticlă. Dar pierde in greutate folosind acest produs poate fi doar supus doza corectă. Nemăsurat mănâncă-l, în scopul de a accelera efectul, puteți câștiga un ulcer gastric si ciroza.
Ați putea fi interesat: