Cum să învețe să controleze emotiile lor - Psiholog
Cum emotiile afecteaza viata persoanei?
Factorul emoțional este o provocare în mod inerent aspect care este capabil atât pentru a ajuta o persoană în realizarea oricărui obiectiv sau, dimpotrivă, să facă tot posibilul pentru ca el sa aflat în partea de jos. Nu cred că de propriile lor emoții poate „se agită“, sau le arunca, și altele asemenea. Dimpotrivă, acest factor va fi prezent în viața unei persoane până la sfârșitul zilelor sale, se poate schimba numai manifestarea sa fizică. Probabil că cei mai mulți oameni au auzit că există o clasificare a persoanelor în funcție de tipul de temperament. Deci, este de remarcat faptul că temperamentul ca strâns legat de emoții. Cineva într-un test de furie sau bucurie atât de viu și deschis declară că va ști despre „tot cartierul.“ Și nu este deloc din cauza faptului că persoana este frumos sau este dispus să împartă cu alții durerea sau bucuria lor. Dimpotrivă, el o face pentru ca altfel, pur și simplu nu poate scăpa de manifestări suplimentare ale componentelor emoționale.
Nu subestima acești oameni, pentru că ei știu un pic momente interesante din viața lor, sau vă faceți griji cu privire la aceasta va fi în continuare doar cei mai apropiați membri ai familiei sau prieteni. Excesive stropindu emoțiile proprii poate aduce alinare reală și oamenii în cele din urmă găsească o minte rațională, prin care vor continua să rezolve problemele de zi cu zi. Dar, pentru că o astfel izbucnire emoțională este nu numai lui, ci și oamenii din jurul lor, poate provoca conflicte interpersonale, probleme la locul de muncă, unii angajați nu mai respectă lanțul de comandă și poate chiar merge la insultele. Dacă se întâmplă acest lucru cu seful, nu este greu de înțeles ce se va întâmpla cu acea persoană. Cel mai bun caz, el pierde doar locul de muncă, și cel mai rău caz, se poate întâmpla și ceva mai înfricoșător.
Capacitatea de a controla emoțiile lor.
La persoanele hot-temperat pot exista unele probleme din cauza reacției violente la orice problemă. Uneori este foarte dificil să se limiteze emoțiile lor și au stropit pe Rouge. Toate nu ar fi atât de rău dacă nu ar fi avut un impact negativ asupra oamenilor din jurul lor. De aceea, trebuie să fim capabili de a suprima furia și agresiune. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
Dar, în realitate, nu este atât de ușor. Când este foarte momentul în care furia te copleseste complet și doriți să cel puțin spun tuturor ceea ce crezi despre situația sau despre persoana. Este necesar să se gândească în prealabil cu privire la consecințele. Merită? În 90% din cazuri, răspunsul este „nu“.
Cum de a controla emoțiile - consilii ale psihologului.
Mulți oameni cred că propria lor furie sau restrânge agresiunea excesivă este practic imposibil, deoarece vor exista întotdeauna oameni Provocateur, adaugă „combustibil la foc.“ Micul să vă spuneți, așa cum se arată în mai multe filme. „Sunt calm.“ În cazul în care o persoană este conștient de faptul că el este capabil să rănească familia sau distruge propria lor viață, datorită display-uri excesive ale propriilor emoții, acesta este primul clopot, care spune că este timpul să apeleze la psiholog practicant care va lucra nu numai cu manifestările externe, și va motivele care împing o persoană să-l.
Componenta emoțională este pur și simplu indispensabil în relația dintre bărbat și femeie. Acest lucru este deosebit de important atunci când tinerii abia încep să se cunoască reciproc, încercând să vă rog, și sunt capabili să facă surprize plăcute. Sunt oameni numite introvertiți. Ca o regulă, ei au o problemă radical diferită, pentru că pur și simplu nu poate arăta emoțiile lor. Toate experiențele sunt transmise în termen. Uneori, oamenii chiar dacă vrei să plângi, pur și simplu nu se poate face acest lucru. Acest lucru se poate datora perioada copilăriei, când copilul este capabil să interzică râdă sau să plângă, sau pur și simplu o familie a fost disfuncțională, iar omul de mai mulți ani, a atras în mod independent, un model similar de comportament, care la ajutat să devină cine este el astăzi.
În mod ideal, că viața fără surprize ascuțite a procedat sau neplăcute, componenta emoțională într-o măsură mai mare ar trebui să fie controlată de către om. Acest lucru este valabil mai ales în cazurile în care este la locul de muncă sau de serviciu, sau cunoștințe comune. Dacă acest lucru nu se face, este posibil să se adune un număr mare de probleme care pot ruina toate planurile de viitor.