Cum să înceteze să sufere din cauza trecutului, visul real,
- Nu-mi amintesc ... Tot timpul în fața ochilor scenei. Nu vă puteți imagina cât de dureros să treacă prin acel loc. Ca și cum am auzit din nou și din nou cuvintele dureroase. Eu încep să te invinovatesti, vina ... Starea de spirit este rasfatata. Nici o putere. Când se va termina. - respiră femeie vlăguit, ștergându-și lacrimile.
Cu siguranță ați întâlnit în situații dumneavoastră de viață, care au lăsat un semn profund, astfel încât nici un moment, nici un alt eveniment nu au fost în stare să-i alunge din minte. Dacă e amintiri bune, ele dau pace, bucurie și un sentiment de fericire senină. Dar dacă te duci înapoi la ceea ce te-a determinat durere, ai pierdut o cantitate foarte mare de energie. Puterea ta petrecut pe încercarea de a „bate joc“, ai înceta să observați viața curentă și tristeții devine starea ta obișnuită.
Pentru a scăpa de amintiri dureroase, este necesar să intre în contact cu inconștientul său. A fost acolo că blocat lacrimile cuvinte nerostite și emoții reprimate. Cu ajutorul echipamentelor speciale, vă sunt scufundate în amintirile lor, pune toate punctele de pe «i» și găsește energia pierdută.
Dacă nu se arunca cu capul într-o abilitate transă, apoi încercați doar să se relaxeze, închideți ochii și mental pentru a efectua următorii pași.
1. Joacă în memoria unui eveniment pe care le suferă.
2. Din momentul său cel mai jenant, ceea ce cauzeaza durere, un sentiment de vinovăție, rușine, etc. Nu țineți înapoi, lasă-te orice sentimente.
3. face Mental din amintirile cu un pas înapoi.
4. Aruncati o privire la ceea ce se întâmplă ca imagine. Acum ești un străin. În cazul în care evenimentele sunt derulate ca în film, apoi apăsați pe „stop“.
5. începe Mental pentru a elimina cerneala din memorie, ca și în cazul în care au fost in varsta. imagine color devine alb-negru. Monitorizați sentimentele tale, acestea vor fi, de asemenea, modificate.
6. Mutați imaginea spre stânga (dacă sunteți dreptaci) sau la dreapta (dacă stangaci).
7. Mutați-l departe de tine timp de aproximativ 10-12 de metri. Acum, povestea imaginii devine mai puțin clare, te prind numai siluete generale.
8. Puneți fotografia pe sticla verde gros, cum ar fi utilizat în sticlă. imaginile sunt acum devin și mai neclară.
9. Pune-vă amintirile într-un cadru de aur gros. Nu te limita, arată imaginație. Este posibil ca rama este mult mai gros, mai lat și mai bogat decât imaginea în sine.
10. Locul dvs. „capodopera“ la muzeu. Vă puteți imagina orice loc plăcut pentru tine: Luv, Schitul, sau va fi rodul imaginației tale.
11. înainte de a sta Mental ați creat imaginea și spune. „Nu te mai enerva, tristețe, rănit, provoacă emoții negative. Vă eliberați. " Puteți adăuga propriile cuvinte. Spune la revedere de la sentimentele tale vechi.
12. Pune in fata o imagine a unei garduri frumoase, cum ar fi frânghii de catifea. Configurarea un gardian. În general, face tot ceea ce vezi potrivit pentru siguranța ei.
13. Mintal reprodus în orice muzică veselă de memorie. Puteți cânta melodia.
14. Pune mâna pe piept, mulțumesc le inconștient pentru munca depusă. Dacă vă simțiți de relief, calm, îmbunătățirea starea de spirit, atunci ați făcut față cu succes sarcina.
Tehnica prezentată are un mare avantaj față de alte moduri de a scăpa de un trecut dureros. De obicei, este recomandat să se „arde“, „tăiat“, „pour“, etc. Dar eliberarea completă de amintiri dureroase pot duce la o repetare a situației. Această tehnică prevede continuarea experienței. Este nevoie de doar o emoțională, off amintiri negative, de vârf. Așa că luați înapoi energie, a salva integritatea, unicitatea, dar atitudinea ta în trecut se schimbă. Te simți ușurare, relaxare, libertate și gata să se bucure din nou de viață.
Materialele oferite de către centrul de formare PAVEL-Kolesov