Cum să ia semințe de in cu utilizarea semințelor de in rau

Semintele de in - beneficiile si dauneaza ale produsului pentru organism este un subiect popular printre susținătorii unui stil de viață sănătos. Flaxseed este considerat nu numai un supliment alimentar valoros, dar, de asemenea, un instrument versatil pentru tratamentul multor boli. Acesta este utilizat în forma sa brută, se prepară bulioane și ceaiuri, și chiar obține o făină de semințe, care se adaugă la produse de patiserie, cereale sau luate oral în scopuri terapeutice.

Semintele de in - beneficiu sau rău: compoziția

Foto: Semintele de in

Compoziție flaxseed:

• proteine;
• grăsimi;
• carbohidrați;
• zahăr (galactoză, glucoză, fructoză, zaharoză);
• fibre dietetice (fibre dietetice);
• vitamine (A, C, D, E, K, grupa B);
• micro- și macroelemente (potasiu, calciu, sodiu, magneziu, fosfor, fier, seleniu, zinc, mangan, etc.);
• alcaloizi, steroli din plante;
• mai mult de 20 de soiuri de aminoacizi;
• acizi grași nesaturați și saturate;
• Acizi grași polinesaturați (Omega-3, Omega-6).

O astfel de compoziție bogată determină proprietățile terapeutice ale inului. Produsul are o valoare energetică ridicată. Seminte de calorii 540 kcal pe 100g de produs.

Proprietăți utile ale inului

Compoziția chimică a produsului are o serie de avantaje care permit proprietăți terapeutice flaxseed:

Seminte de lenjerie alba

Semintele de in sunt recomandate pentru constipație funcțională. Acestea contribuie la curățarea intestinului, îmbunătățește funcția și peristaltismul acestuia. Noțiuni de bază în interiorul rectului, semințele continuă să se umfle, slăbiți scaun și asigură promovarea lor în continuare și excreție.

Fibre alimentare conținute în semințele acționează ca absorbanți, absorbind substanțele toxice și eliminarea lor din organism. Când leziuni gastrointestinale (gastrite, ulcere), decoct de recepție sau perfuzie de flaxseed asigură un efect invaluitoare, reduce durerea și iritația accelerează procesul de regenerare, și promovează vindecarea rapidă a mucoasei deteriorate. Primirea flaxseed utile în bolile cardiace și vasculare, ateroscleroză, obezitate, tulburări ale sistemului nervos. Utilizarea acestui produs oferă următoarele efecte terapeutice:

Foto: curatarea organismului de toxine

normalizeaza sistemul digestiv și organe interne (ficat, rinichi, vezica biliară);

Se curăță organismul de toxine, excesul de colesterol și de produse de degradare dăunătoare;

prezintă un efect laxativ usor, elimină de constipatie cronica;

Intareste vasele de sânge, îmbunătățește inima și sistemul nervos;

Acesta oferă un mijloc de prevenire a cancerului;

îmbunătățește funcția tiroidei;

protejează bronhii și plămâni, ajută la atenuarea tuse uscată;

acționează ca un immunopotentiator naturale, îmbunătățește de apărare al organismului.

O astfel de varietate de proprietăți utile ale unui cerc definit indicații în care utilizarea flaxseed vor beneficia.

indicaţii

Mai întâi de toate, seminte de in, se recomandă să ia pentru a reduce inflamația. durere și iritație în ulcer gastric, gastrită cronică, colită, enterită, esofagită. Acceptarea acestui instrument ajută la stabilirea procesului de digestie și de a elimina constipație.

Foto: curatarea organismului

Medicina tradițională recomandă utilizarea unui produs valoros pentru pacientii cu diabet zaharat, alergii, probleme urologice, boli respiratorii. edem, tulburări neuropsihiatrice, stări depresive. Primirea unui decoct sau infuzie de seminte de in pot scapa de dependenta de alcool si de droguri.

Flaxseed ajută la eliminarea disfuncției sexuale la bărbați și femei, pentru a proteja organismul de efectele radiațiilor, curățați de toxine, toxine și săruri ale metalelor grele. mijloace vegetale posedă proprietăți antiparazitare și este utilizat pentru tratamentul infestărilor parazitare.

Un decoct de semințe se recomandă să ia în caz de obezitate, acesta promovează pierderea în greutate și menținerea armoniei în viitor. Postoperator, acest instrument este util să se ia pentru a îmbunătăți imunitatea și pentru a preveni complicații.

Foto: Semintele de in pentru femei

Semintele de in sunt sfătuiți să ia bărbați pentru a restabili puterea de sex masculin și de creștere a potenței. Avantaje și prejudicii de semințe de in pentru femei merită o atenție specială. În plus față de normalizarea procesului digestiv, receptarea acestui produs promovează pierderea in greutate si previne procesele de îmbătrânire, datorită conținutului ridicat de antioxidanți. În plus, agenții efectuate pe baza de seminte si ulei de in, utilizate pe scară largă în produsele cosmetice, acestea ajuta la menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor.

Semintele de in contin fitoestrogeni, care ajuta la reglarea hormonilor feminini și sunt înlocuitori pentru hormonul sexual feminin (estrogen). Consumul regulat al produsului permite reglarea ciclului menstrual și ușura starea în menopauză. Admiterea recomandată în timpul sarcinii din seminte de in. Ca parte a acestui produs este o mulțime de minerale valoroase și alte elemente nutritive necesare pentru dezvoltarea deplină a fătului.

Daune din seminte de in pot fi asociate cu sensibilitate crescută, în acest caz, utilizarea produsului poate provoca reacții alergice. În plus, femeile nu ar trebui să ia acest produs cu endometrita, fibrom uterin și polichistic.

Contraindicații

Contraindicație pentru utilizarea următoarelor state sunt de seminte de in:

1. Ocluzie intestinală;
2. exacerbarea pancreatitei sau colecistita;
3. hepatita, ciroza ficatului;
4. pietre sau vezicii biliare;
5. idiosincrasie produsului.

În timpul alăptării aportul de seminte de in este de dorit, deoarece substanțele active pot ajunge în laptele matern la copil și poate provoca o reacție alergică.

Acest produs conține în componența sa de monozaharide, deci este cu extremă precauție și numai după consultarea cu medicul dumneavoastră poate fi utilizat pentru pacientii cu diabet zaharat. nu trebuie tratate flaxseed în prezența bolilor inflamatorii ale prostatei la barbati. Utilizarea excesivă a produsului poate duce la diaree și flatulență. Prin urmare, dacă alegeți să utilizați semințe de in scopuri medicinale, pre-discutați cu medicul dumneavoastră și de a afla eventualele restricții care împiedică utilizarea produsului.

Cum să luați dreptul de semințe de in?

Foto: Semințele de in zdrobite

Semintele de in sunt interior sub formă de pudră, acestea ar trebui să se pregătească imediat înainte de utilizare, deoarece produsul este în aer este oxidat rapid și își pierde proprietățile sale benefice. Pentru masa măcinată a fost mai ușor de înghițit, este posibil să se dizolve în apă sau să bea produs o cantitate suficientă de lichid.

Pentru profilaxia primesc suficientă flaxseed 5g pe zi, în tratamentul bolilor - până la 50 g pe zi. Dozarea si prepararea produsului depinde în mare măsură de ceea ce scop și la ce boala îl luați.

Pentru tratamentul bolilor gastrointestinale inflamatorii si ulcerative ale infuzie folosit mucoase. Pentru ao prepara, 1,5 lingurite sămânță preparată 200 ml de apă clocotită și insista 15 minute, amestecând din când în când. În continuare semințele au fost îndepărtate, infuzia se filtrează și se administrează pe cale orală sub formă de căldură până la 50 ml la o jumătate de oră înainte de masă. Procedura a fost repetată timp de 2-3 săptămâni.

Pentru a elimina constipatia recomandat de 2 ori pe zi, să ia 2-3 lingurite semințe ceașcă de băut apă de fierbere la temperatura camerei. Cu același scop pot fi formulate infuzie flaxseed. Pentru a face acest lucru, 1 linguriță materii prime medicinale turnat în termos, se toarnă un pahar de apă clocotită și insista timp de 4 ore -x. Bea medicament gata înainte de culcare, fără a strecurat.

Pentru curățarea intestinului semințe de in insista pe ulei de floarea soarelui. În primul rând, 100g grâne măcinate într-o moară de cafea și apoi pulberea rezultată a fost plasată într-un borcan de sticlă, se toarnă cana ulei vegetal nerafinat este acoperit și îndepărtat o săptămână în întuneric loc, cald. Insistând în același timp conținutul băncilor trebuie să fie agitat periodic. infuzie gata să ia de trei ori pe zi, cu o oră înainte de mese pentru 1 st. l. timp de 10 zile.

Foto: Se spală cu semințe de in cu apa

Tinctura în unt contraindicat în colelitiaza, leziuni severe ale ficatului și pancreasului. În acest caz, vă puteți pregăti infuzia de apă terapeutică. Pentru a face acest lucru, 1 linguriță Semințe pune într-un termos, se toarnă 200 ml apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de o zi. un mijloc de băutură, nu strecurat, un pahar pe zi, timp de 2 până la 3 săptămâni.

In diabetul 3 lingurițe prime se toarna un pahar de apa fiarta, 3:00, și bea în întregime înainte de a merge la culcare. Pentru tratamentul tusei uscate pregăti compoziții terapeutice pe baza de in (3ch.l.), miere (400g), 5 lingurite lemn dulce zdrobit, 2 lingurițe Semințe de anason. Toate ingredientele au fost amestecate, se toarnă 500 ml de apă și se fierbe baie de apă timp de 10 minute. Compoziția se răcește, se filtrează și se iau 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Când flaxseed sinus (2 linguri. L.), Fierte timp de 3-5 minute în lapte (500 ml). Și apoi face o baie de aburi, care este, respira abur fierbinte până, până când amestecul sa răcit.

slăbire

Eficacitatea flaxseed atunci când sunt utilizate în diferite diete, datorită faptului că produsul îmbunătățește funcția tractului gastro-intestinal și promovează excreția substanțelor toxice din organism. In afara de aceasta are un efect laxativ si ajuta la curatarea intestinului de produse de descompunere, care au fost salvate în ea pentru o lungă perioadă de timp. În plus, seminte de in promoveaza vindecarea, imbunatateste circulatia, normalizează metabolismul și îmbunătățește imunitatea.

Cei care doresc să piardă în greutate, nutritionistii recomanda consumul de pana la 4 linguri. l. semințe măcinate pe zi cu ei, cu multă apă. Ar trebui să înceapă cu cea mai mică doză și timp de o săptămână pentru a crește volumul zilnic al produsului la 50 de grame pe zi. În același timp ar trebui să crească numărul de aportul de lichide la 2 litri pe zi. Flaxseed ar trebui să fie luate în termen de 2 săptămâni, apoi să ia o pauză, timp de 7 zile, apoi se repeta cursul de 2 săptămâni de recepție.

Avantaje și prejudicii de făină din semințe de in

semințe de in și de făină de semințe de in au o serie de diferențe semnificative. În primul rând trebuie remarcat faptul că nu există nici o componentă de ulei în făină, din moment ce producția sa folosesc materii prime vegetale fără grăsime. Datorită acestei caracteristici, făina poate fi depozitat pentru o perioadă lungă de timp, fără a schimba gustul. În același făină lenjerie păstrează toate proprietățile benefice ale semințelor și este o sursă de proteine, vitamine, glucide, minerale, fibre și alte substanțe valoroase.

Domeniul de aplicare in masa este, de asemenea, destul de extinse. Acest produs este utilizat în bucătărie, face coacere mai util și prelungi durata de conservare. Briose, pâine sau prăjituri, care este compus din făină de in stocate pentru mult mai mult timp. În plus, făina utilizată:

Foto: Pâine din făină de in

• Pentru a curăța intestinul. În acest scop, o ceașcă de iaurt adăugat 3 linguri. l. făină de in, se amestecă bine și să ia un produs din lapte dimineața sau seara la culcare.
• Pentru a combate obezitatea. Nutritionistii recomanda sa se agite 1 lingura. l. făină 200 ml iaurt degresat sau iaurt și să bea în loc de cină înainte de culcare.
• Pentru tratamentul bolilor gastro-intestinale și organe recomandă făină diluat în apă sau lapte fără grăsime băuturi și să le bea înainte de mese. Durata tratamentului stabilit de către medic, în funcție de problemă și de severitatea simptomelor.
• Pentru prevenirea bolilor gastro-intestinale, ateroscleroza, inima - vasculare, boli endocrine, tulburări ale sistemului nervos, se recomandă recepția curs medicament în volum la 3st.l. o zi
• Mai mult decât atât, în scopul de a preveni cancerul, sugerează adăugarea de făină de in bunuri sau cereale coapte.

Foto: făină de in

Dar, făină de in pot fi de ajutor nu numai. Trebuie să știm caracteristicile aplicării sale, astfel încât să nu cauzeze prejudicii organismului. În primar de a lua acest produs poate experimenta balonare, flatulență, balonare. Prin urmare, utilizarea de făină pentru a începe cu doze mici (nu mai mult de 1 linguriță) și crește treptat volumul ca dependenta organismului la produs.

masa de in este un material absorbant excelent, prin urmare, poate provoca deshidratare în cazul în care nu însoțească recepție valoarea sa suficientă de lichid. Nutritionistii recomanda ca atunci când se utilizează mijloace de băuturi (apă potabilă purificată în mod ideal) mai multe lichide.

Făina obținută din semințe de in, conține mici cantități de cianură. Aceasta contribuie la accelerarea metabolismului, dar utilizarea excesivă a produsului poate provoca simptome de intoxicație. Prin urmare, expertii recomanda sa nu depaseasca doza permisă și să nu utilizeze mai mult de 3 linguri. l. făină pe zi. Mai mult decât atât, trebuie să se țină seama de faptul că acest produs nu ar trebui să fie luate dacă sunteți hipersensibil, și prezența de pietre în vezica biliară și.

În ce ordine ați folosi făină de in (medicinale sau culinare), amintiți-vă că este un produs destul de specific, care nu este pentru toată lumea. Deci, nu strică să se consulte cu experți și de a afla în prealabil eventualele contraindicații.

Comentarii privind aplicarea

Am luat seminte de in a pierde in greutate. I-am cumpărat semințe de ambalare într-o farmacie, și de a folosi semințe pre-sol de trei ori pe zi, înainte de mese. În formă uscată, acestea sunt dificil de înghițit, așa că le-am plantat cu apă sau lapte, și așa acceptat.

În general, este de fapt se desfășoară timp de o lună a reușit să scape de 5 kilograme în plus. În același timp, el a menționat că normalizarea proceselor digestive și constipația au dispărut. În corpul era lumină și nu este în zadar, pentru că semințele de in sunt eliminate din organism toate substanțele nocive și toxinele. Deci, pentru cei care doresc să piardă în greutate este un produs foarte util.

Am gastritei cronice și exacerbări ale bolii, beau infuzia de flaxseed. Făcând învățat bunica mea. Această facilitate este foarte bun, ameliorează durerea ca straturi ale peretelui stomacului și elimină iritarea.

În afară de el nu există nici un rău organismului, spre deosebire de produse chimice. Semintele de in sunt utile nu numai pentru stomac, dar, de asemenea, pentru inima, vasele de sânge, sistemul nervos. Acest produs este o mulțime de substanțe valoroase pentru corpul și proprietățile sale de vindecare la altitudine.

Fac semințe de in bautura chefir. În primul rând le melyu în praf într-o râșniță de cafea, apoi se pun 2 lingurite la o cana de iaurt si se bea in loc de micul dejun. Și noaptea am băut cărbune activ - Tabelul 1. 10 kg de greutate corporală. Eu folosesc 10 zile. O lună mai târziu, repet cursul. stare excelenta, nici o durere. Intestinul funcționează ca un ceas. Toate de sănătate!

Lasă un comentariu Anulează

Glavvrach.com. Toate drepturile rezervate.