Cum pentru a ușura starea de spirit cu ajutorul NLP pe blog fericire!

starea de spirit proastă, emoții negative, un sentiment de apatie apar de multe ori în timpul vieții unei persoane. Și vrei în viață a fost mai multă lumină și plin de bucurie eveniment care o stare de spirit buna nu am plecat. Cum se poate îmbunătăți stricat deja starea de spirit?

Vă sugerăm să utilizați tehnica NLP. Acesta poate fi folosit pentru a realiza o mulțime. opinie îmbunătățită de sine de la alții, pentru a impune punerea în aplicare a unor acțiuni specifice și relevante pentru dvs. celeilalte persoane, dar, de asemenea, să înveselească tine și familia ta.

Cum să vă și starea de spirit familia ta cu NLP îmbunătăți?

Spre deosebire de animale, de multe ori un reflex uman are loc prima dată. Din acest motiv, putem rezolva în mintea ta emoțiile bune. De exemplu, în vara, când sunteți pe plajă și se simt fericit atunci când următoarele valuri, nisip cald și de vreme frumoasă, încercați pentru a rezolva această condiție. Este doar necesar sau cumva într-un mod special de a indoi degetul, sau apăsați degetul pe orice punct de pe tine, și amintiți-vă acest gest sau mișcare. O astfel de acțiune în tehnica NLP numita ancorare.

Este recomandabil ori de câte ori sunteți fericit să repete gestul. Mai târziu, atunci când va fi trist, acesta va fi supus oblete și neinteresante, vă puteți îmbunătăți starea de spirit, pur și simplu repetarea gestul sau mișcarea. Starea de spirit se va ridica instantaneu și fără efort. Ancorele pot fi plasate nu numai prin atingere (mișcare). Există, de asemenea, auditive (de sunet) și vizual (pe imagine) de ancorare. Dar pentru un start este mai bine să utilizeze toate aceeași ancorare la atingere, deoarece mai eficient.

Puteți pune o ancoră nu numai a îmbunătăți starea de spirit, dar, de asemenea, la locul de muncă, locul de muncă și multe altele. Tehnicile NLP pot fi utilizate nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru cei dragi. Pentru a face acest lucru, puneți ancora, atunci când acestea sunt într-o stare de spirit buna. De exemplu, puneți mâna pe umăr într-un mod special. Și așa face tot timpul, atunci când o persoană este bine să se stabilească anumite efecte. În cazul în care starea de spirit este rău, este doar necesar să se repete mișcarea.

Există câteva reguli în scopul de a utiliza în mod eficient ancora:

1. Ancora trebuie plasată imediat ce există o emoție, și începe să crească. Dă-mi drumul de nevoie, atunci când persoana se află la apogeul experienței.

2. Cel mai bine este de a ancora montat pe oase proeminente. Acesta poate fi încheieturile, cot, clavicula, genunchi, lama de umăr și umăr. țesut moale, nu este necesar să se stabilească o ancoră, pentru că nu se poate ajunge acolo pentru a doua oară în același loc, și toate eforturile tale vor fi în zadar.

3. Este necesar să se facă o atingere concretă și intensivă, astfel încât acesta este depus la un nivel inconștient. Nu aveți nevoie să rănesc și împingerea agresiv la punctul selectat. Este recomandabil ca oamenii nu observa de ancorare.

4. Pentru a obține efectul dorit, mișcarea trebuie să repete exact, în caz contrar nu va reuși.

5. în mod constant întărită de persoana ancora nu uite sentimentul. Apoi, efectul nu va dura mult.

Cu abordarea corectă vă poate ridica atât starea de spirit și aproape dvs. din jurul oamenilor uita că o astfel de stare de spirit proasta.

Ekaterina Makarova special pentru Fericire blog!

Așa cum am pus ancora? (Experiența personală)

Cu ancora tavit este posibilă nu numai pentru a seta starea de spirit. Puteți ancora încrederea în sine și chiar un sentiment de pace și liniște. Orice! Cel mai uimitor lucru este că funcționează! Și cum.

Așa cum am pus ancora? Înainte de zile, mai degrabă tensionate se ivi din care ar putea expune sistemul meu nervos o adevărată provocare. Rezervor meu magie operează în principal în abordarea conflictelor de ființe umane, și apoi a trebuit să reziste la propria lor „experiențială“ asalt. Deci ...

1. Retrageți. astfel încât să nu deranjeze
2. Relaxați-vă și amintiți-vă un timp în viața ta când ai experimentat vârful emoției dorit. De exemplu, eu imediat „ea a găsit“ în mare. Apa caldă. briză ușoară, starea de imponderabilitate ... a fost un moment real al fericirii.
3. Bucurați-vă de amintiri și în acel moment, atunci când sentimentele tale sunt în mijlocul ... degetele de la o mână, apăsați pe orice punct pe de altă parte. Puteți selecta un punct de pe picior și alte părți ale corpului. M-am oprit la un loc chiar deasupra mâinii. Recoltarea echimoze nu este necesară, dar ar trebui să fie un mesaj bun al terminațiilor nervoase din corpul tau. Asta e, ai pus ancora.
4. Ia o pauză. Credite pentru 10-15 minute despre afacerea lor. Apoi, faceți clic pe locul unde ați stabilit ancora. Dacă la acest moment a început să experimenteze emoțiile comandate, atunci totul este în regulă. - în cazul în care nu, repetați pașii 1-3 din nou pentru a obține efectul.

Prima dată când am fost în stare să „ancora“, cu doar patra încercare.

Într-un moment de X, atunci când aveți nevoie de un sentiment de calm, trebuie doar să faceți clic pe ancora.

Apropo, ancora nu deține pentru mult timp. După ceva timp, este necesar să se „re-a instala“. În plus, puteți pune mai multe ancore pentru corpul pentru situații diferite - de exemplu, pentru a câștiga încrederea, devin mai relaxate, pentru a deveni un difuzor și așa mai departe.

Mult noroc și amintiți-vă - suntem creația atât de unic, că nu este nimic imposibil pentru noi!