Cum natura afectează uman

Cum natura afectează uman

Când vă aflați în natură, care sunt umplute cu un sentiment de uimire. Nu contează dacă te plimbi în pădure, respirați aerul proaspăt de mare și admirând florile superbe din domeniu.

Există un motiv bun, faptul că mulți artiști și poeți sa inspirat pentru crearea în frumusețea naturală.

Timpul petrecut în natură crește sentimentul de vitalitate

O serie de studii au investigat influenta naturii asupra nivelului de vitalitate. Rezultatele au arătat că timpul în natură (chiar dacă te uiți la o fotografie sau vizualiza natura scenei) crește zone energetice. Și nu este surprinzător faptul că trezi simțurile noastre. Înconjurat de culori, mirosuri și sunete ale tuturor ființelor vii în natură, vei simți literalmente viața în jurul lor și în sine.

Expunerea la natura te face mai rezistente la stres

Fiind în aer liber poate fi un remediu natural pentru o varietate de tratamente.

Formarea privind înălțarea naturii

Știm cu toții că endorfinele sunt produse, iar starea de spirit este îmbunătățită prin exercițiu. Deci, nu ezitați să instruiască cu privire la natura și a obține un nou nivel de creștere starea de spirit naturale.

O trecere in revista a mai multor studii au aratat ca exercitiile fizice in aer liber imbunatateste starea de spirit si creste stima de sine a participanților, după cinci minute. Interesant este faptul că prezența apei în efectul de mediu este deosebit de benefic pentru om.

Timp în natură ajută să se concentreze

Studiile au arătat că, atunci când oamenii petrec timp in natura, aceasta crește capacitatea lor de a se concentra. De exemplu, un studiu a constatat ca copiii cu tulburare de hiperactivitate deficit de atentie, după o plimbare de 20 de minute în aer curat sunt mai sensibile decât o plimbare în același timp, într-un mediu urban.

Alte studii au arătat că restul parcului (sau chiar dacă te uiți doar la spațiul verde) normalizează creierului și crește concentrația.

Petrecând timp în aer liber, ne simțim conectat la imaginea de ansamblu a vieții, tonul în ritmurile naturii, și ca o consecință, mai puțin distras de tensiunile de zi cu zi.

Trăim în apropierea spațiilor verzi îmbunătățește sănătatea mintală

Un studiu a aratat ca participantii care au trăit în țară timp de cinci ani, a crescut sentimentul de bine. Și acest efect a durat timp de trei ani!

Timpul petrecut în natură pot îmbunătăți sistemul imunitar

Cercetatorii au descoperit ca timpul petrecut în aer liber crește sentimentul de venerație, de exemplu, excesul de sentiment, atunci când te uiți la frumusețea apus de soare.

Dar nu numai venerație și respect crește satisfacția dumneavoastră de viață. Aceste senzații a redus nivelurile de citokine, care contribuie la inflamarea organismului.

Cu alte cuvinte, știința spune că va fi mai sănătos și mai puțin rău dacă te scot de natura de multe ori.

Cei care trăiesc aproape de natură, crește speranța de viață

Studiul de cinci ani a persoanelor în vârstă japonezi au indicat faptul că locuiesc în apropierea zonelor cu zone verzi de agrement a crescut ani de viata lor.

Această conexiune a fost găsit chiar și după variabile luând în considerare, cum ar fi venitul, vârsta, sexul, starea civilă, precum și de alți factori relevanți.

Chiar si plante de apartament au un efect pozitiv asupra sănătății

Un studiu efectuat la pacienți în spital, în convalescență după o intervenție chirurgicală, a arătat că persoanele care au fost în saloanele în care au existat plante de interior, de recuperare. Și reduce durerea, anxietatea si oboseala, au nevoie de mai puține doze de analgezice decât alți pacienți.

Care este concluzia? Un naturalist a spus, cel mai bun lucru pe care il poti face este merge până la munți și a obține energia. Natura va curge în tine, ca soarele curge în copaci. Vântul va face propria lor prospețime în tine, iar energia negativa si grijile vor dispărea de la sine ca frunzele cad.