Cum du-te repede Împ

- Diferite. Cineva pierd rapid kilograme în prima săptămână, cineva din contră, în al doilea sau al treilea. Depinde de vârstă, sex, numărul kilogramelor in plus, metabolismul, starea de sănătate, boli, chiar și PMS la femei. (În timpul procesului de slăbire „zile critice“ a încetinit, unele chiar sa oprit, iar unele chiar câștigă grame în plus și kilograme.)

Eu, de exemplu, în prima săptămână a pierdut 5,5 kg. Apoi a fost mai lent. Uneori, timp de o săptămână nu a mers departe nici un kg. O astfel de stare - greutate o săptămână sau două picioare, și chiar mai mult - se întâmplă la toate. Chiar și numele este în nutriție - PLATEAU.

Ea a început cu Anastasia 123 kg

Prima săptămână - minus 4,5 kg

A doua săptămână - 3,5 kg

A treia săptămână - 2 kg

Săptămâna a patra - 1 kg

A cincea săptămână - 2 kg

A șasea săptămână - 2 kg

Săptămâna a șaptea - 1 kg

Săptămâna a opta - 2 kg

Săptămâna al IX-lea - 6 kg

Săptămâna a zecea - 2 kg

Săptămâna Xl-lea - 1 kg

Săptămâna a douăsprezecea - 2 kg

Săptămâna treisprezecea - 1 kg

A treisprezecea a cincisprezecelea - 0 kg

Săptămâna a șaisprezecea - 2 kg

Întotdeauna eu numesc în grabă. Mai lent kilograme du-te, cu atât mai mare garanția că nu se va întoarce. Organismul trebuie să se obișnuiască cu o nouă stare, un nou stil de produse alimentare. Acest lucru este valabil mai ales a celor care au incercat deja mai multe diete. Corpul lor este abtine de la noi teste și dietetice părți reticente cu exces de grăsime. Ce se întâmplă dacă acest lucru este doar o altă amantă ciudat? Prin urmare, cresc încet subțire.

Nu toate pierde in greutate in dieta Kremlin?

- Majoritatea absolută. Nu există statistici exacte, dar cred că mai mult de 95 la sută. Dar aceasta depinde de perseverenta, dorinta de a pierde în greutate, să fie pacient. Și kilograme în plus. În cazul în care greutatea și cu mult sub normal, și ea vrea să devină un model, care se clatina vântul, dieta Kremlinului este puțin probabil să ajute.

Acesta nu va ajuta pe cei care suferă una sau două zile fără pâine, zahăr, cartofi, și apoi le mănâncă. Două zile înapoi pe un CD, și apoi din nou cartofi și pâine din burtă.

Singer Boris Moiseyev a pierdut rapid in greutate pe CD-ul la 5 kg. Apoi am mâncat plăcinte, totul a scăzut și acum mustră „Kremlevka“.

Singer Cook a păstrat cu strictețe regulile sale. Nu a fost încălcat. Doar patru luni mai târziu, am mâncat câteva bucăți de tort sub presiune Alla Pugacheva. Și apoi două zile mai târziu, am experimentat. Dar ea a pierdut in greutate de 12 kg, care a împiedicat-o, și poate, uneori, acum mânca tort fără riscuri pentru talie, și un pic de cartofi, și ciocolată. Deci, este important, din nou, răbdare și dorința de a pierde in greutate.

- În primul rând, destul de ciudat, lipsa de stimulente de încredere pentru a pierde in greutate. Tratează oamenii săptămâni dieta modei și aruncă. zahăr greu, cartofi, bere, sau nu să aștepte un mare succes în primele zile. Prin urmare, ar trebui să fie un bun stimulent.

Interferă cu rudele și prietenii, colegii, au încercat să-i convingă să mănânce cel puțin o bucată de pâine, cartofi, fără de care se presupune că nu poate fi o persoană normală. Suntem cu toții experți, din păcate, nutriție, boli de ...

Prin urmare, este mai bine să-și piardă în greutate întreaga familie. Și mai distractiv, și mai ieftin și mai confortabil psihologic.

La locul de muncă, este mai bine să nu se răspândească despre dieta. Și apoi torturat sfaturi, putere de convingere. Într-un caz extrem, în cazul în care se lipesc, de ce să nu bea bere, nu mănânce cartofi, tort, spune-mi ce ai despre acest produs alergii. Reținut. Pentru alergii serios. O dieta este considerată o nebunie.

Femeile pierde in greutate poate preveni pastile de control de recepție, preparate hormonale. Și PMS.

Încetini și chiar opri procesul poate provoca boli tiroidiene. Prin urmare, este important să se examineze înainte de a începe dieta.

Cu toate ca boala tiroidiană - nu o propoziție pentru pierderea în greutate după cum spun alți specialiști. Doi participanți la experiment în Tver (a se vedea. Mai sus întrebarea numărul 7) au fost probleme de lungă durată cu glanda tiroidă. Dar ei au pierdut, de asemenea, in greutate. Dar glanda tiroida trebuie tratat sub supravegherea unui endocrinolog cu experiență.