Cum de a trata osteocondrozei

Ce trebuie să știți despre boala

Osteochondrosis - boli degenerative a cartilajului articular și discurile intervertebrale ale coloanei vertebrale. Astăzi, boala are o prevalență foarte mare: destul de dificil de a găsi o persoană mai în vârstă de 40 de ani, care nu a întâmpinat nici un semn de osteocondroza.

A existat o tendință îngrijorătoare - o boală mai tânără. Deja puteți găsi un număr destul de tineri în vârstă de 20-30 de ani, care suferă de osteocondroza. Lucrul este progresul tehnologic rapid, și în conformitate cu acest stil de viață sedentar.

Pentru a preveni dezvoltarea osteocondrozei, există câteva sfaturi simple, care vor fi discutate mai jos. În cazul în care boala a avut loc deja, este important să se efectueze un tratament adecvat pentru a opri progresia acesteia.

Cauze și prevenirea

Pentru a preveni dezvoltarea bolii și pentru a preveni în mod corespunzător, aveți nevoie pentru a inversa cauzele care duc la osteocondroza spinala. Printre acestea se numără următoarele:

tonus muscular scăzut spate și gât

grupe musculare ale spatelui și a gâtului pentru a ajuta la stabilizarea sarcinii coloanei vertebrale. Atunci când mușchii sunt slabi (foarte frecvente din cauza activității fizice scăzute a unui număr mare de oameni moderni), a coloanei vertebrale se află o „povară“ mult mai mare, făcându-l să se uzeze mai repede.

În primul rând, de regulă, suferă de discuri intervertebrale. Ei nu au propriile lor nave și sunt furnizate de difuzie din tesutul din jur, astfel, mai puțin rezistente la influențele negative. Pentru a neutraliza acest factor, este suficient pentru a efectua exerciții speciale pentru gât și spate mai mici (departamentele cele mai expuse la osteocondroza).

poziții nenaturale și incomode

Ocupație implicație posturi greșite în timp ce ședinței. Omul modern petrece mult timp de zi. Este important să se ia o poziție corectă fiziologic (nu sub formă de rulouri pe o parte, spatele drept, și așa mai departe. D.), și să ia pauze dese pentru a obține în sus și muta în jurul valorii. În caz contrar, există o sarcină serioasă asupra coloanei vertebrale, ceea ce duce la procesele de mai sus.

Creșterea sarcinii pe coloanei vertebrale

Nu numai absența sarcinii asupra coloanei vertebrale este un rău rău, chiar de intensitate extrem de mare, sa. „Taxați“ coloana vertebrala uza mai repede, iar toate procesele sunt din nou aceeași „calea“, la fel ca în cazurile anterioare. Prin urmare, este necesar să se normalizeze sarcina asupra coloanei vertebrale și nu „peretruzhdaetsya“ el.

După un impact traumatic asupra coloanei vertebrale și, eventual, dezvoltarea osteoartritei. Deteriorat ca urmare a discurilor intervertebrale un prejudiciu mai rău pentru a face față stresului, ei încep procesele degenerative care duc la osteocondrozei. În acest caz, trebuie să monitorizeze îndeaproape procesul de recuperare și să efectueze toate procedurile prescrise de către medicul curant.

diagnosticare

Înainte de a face un osteohondroză plan de tratament, trebuie să vă asigurați că acesta a fost boala apare. Pentru a face acest lucru aveți nevoie pentru a colecta istoricul medical si simptome pentru a identifica și de a sprijini studiile lor instrumentale.

dureri constante sau durere ascuțită la nivelul coloanei vertebrale afectate;
amplificarea durerii în timpul sau după activitate fizică;
iradierea durere la nivelul membrelor superioare sau inferioare, fese, gâtului (în funcție de localizarea leziunii);
amorțeală în spate, gat, membrele (în funcție de localizarea leziunii);
decolorare într-o poziție din cauza apariția bruscă a durerii la nivelul coloanei vertebrale (de obicei, în gât și inferior spate);
amețeli, zgomote în urechi, estompate în timpul conștienței transformă ascuțite ale capului (tipic pentru boli degenerative de disc de col uterin);
durere în timpul inspirație profundă și de expirare (tipic de osteoartrita de san);
meteosensitivity (creșterea durere în timpul schimbărilor meteorologice grele).

Apariția oricare dintre aceste simptome pot indica prezența osteoartritei. Cu toate acestea, un diagnostic precis este necesar să se recurgă la metode instrumentale:

Radiografia unui coloanei vertebrale în două proiecții. Aceasta permite detectarea osteohondroză suficient stadiile târzii când există creșteri osoase, înălțimea redusă a corpurilor vertebrale și t. D. O etapă anterioară a bolii de multe ori rămâne invizibil, deoarece (în special, a unui disc intervertebral) imagistica slabă a țesuturilor moi.
Tomografia computerizată. Acesta are o rezoluție mai mare și vă permite să se diferențieze mai bine de tesut moale. Cu toate acestea, schimbările cele mai subtile ale coloanei vertebrale, această metodă, de asemenea, dor.
MR. Spre deosebire de metodele anterioare, are o capacitate excelentă de a vizualiza tesuturi moi ale coloanei vertebrale, în special afectate discului intervertebral. De aceea, diagnosticul RMN in cele mai multe cazuri, cele mai exacte din osteocondrozei.
vasele de sange Doppler ale gatului si creier. Nu este o metodă de transvazare direct osteocondrozei. Cu toate acestea, ea are o valoare de diagnostic ridicată în detectarea bolii în gât. Particularitatea vertebrelor cervicale este de așa natură încât acestea au găuri suplimentare pentru arterele vertebrale, care transporta sange la creier. Doplerografija capabile urmări afectarea fluxului sanguin în aceste vase care pot judeca indirect anormalitatea structurii osoase (și, în consecință, prin vasele de deplasare) cu osteocondrozei coloanei cervicale.

Ca rezultat al tuturor acestor studii medicul trebuie să facă un diagnostic precis de osteoartrita (în cazul în care este într-adevăr) și gradul. După aceea este necesar să se înceapă tratamentul bolii.

Din păcate, complet vindeca dureri de spate este practic imposibil. Faptul este că această boală este cronică, deci este posibil ca un proces lent în jos, pentru a ușura simptomele sale.

Tratamentul este după cum urmează:

gimnastică

Conceput pentru a consolida muschii care ajuta coloanei vertebrale pentru a stabiliza sarcina. Acest lucru va scuti în mod semnificativ vertebrelor afectate si poate incetini cursul bolii. Cu toate acestea, există o veste proastă pentru oameni leneși și neorganizați: exercițiu ar trebui să fie făcut în mod regulat și cu atenție, în caz contrar nu se așteaptă de mult efect.

Reducerea sarcinii pe coloanei vertebrale

Dacă motivul pentru care a fost creșterea sarcinii pe coloanei vertebrale (cum ar fi sportul sau activitatea profesională), apoi, să se ocupe de osteochondrosis, este necesar să le reducă pentru a optimiza. În caz contrar, progresia bolii poate accelera.

Lupta împotriva obezității

greutate corporală crescută, ceea ce este logic, crește, de asemenea, sarcina asupra coloanei vertebrale. Prin urmare, persoanele obeze ar trebui să-și reconsidere modul lor de viață și să înceapă să se ocupe de excesul de greutate pentru a ajuta la nivelul coloanei vertebrale.

O altă măsură a descărcării alimentare. Prin introducerea discurilor intervertebrale și cartilajului articular conține o mulțime de colagen, condroitin sulfat, calciu pentru metabolismul lor au nevoie de vitamine. Pentru a crește regenerarea țesuturilor deteriorate, este necesar să se satura corpul cu substanțele mai sus-numite. Se recomandă să mănânce mai mult pește, carne, nuci, fructe și carne în special în aspic (da, asta e Brawn!). Dar trebuie să ne amintim despre punctul anterior, și nu să abordeze problema prea mult zel.

Utile în osteocondroza, așa cum crește circulația sângelui în zona afectată, ceea ce crește capacitatea de regenerare a țesuturilor, ameliorează umflarea și durere.

analgezice

În cazul în care durerea nu a putut suporta să sufere analgezice deja prezentate. Cel mai adesea este AINS.

fizioterapie

Acesta are un efect anti-inflamator și analgezic.

tratamentul chirurgical

În etapele ulterioare ale bolii degenerative de disc atunci cand diagnosticat hernie de disc intervertebral, de multe ori arată operația.

Întotdeauna merită să ne amintim că tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei vertebrale - silitor si consumatoare de timp proces.

În cazul în care dureri lombare a lovit coloanei vertebrale, se vindeca complet, cel mai probabil, nu va reuși.

Dar aici pentru a lupta impotriva bolii si de a neutraliza manifestările sale neplăcute destul de succes. Numai măsuri de tratament regulat va da un efect bun. De aceea, înainte de începerea tratamentului trebuie să tune la un lucru foarte lung pe tine. Atunci când efectul acestei reguli trebuie să apară - durere redusă, boala se va încetini în mod semnificativ, și viața va străluci cu culori noi.

Yoga cu osteocondrozei cervicale
Razele X ale coloanei cervicale în două proeminențe
Osteocondrozei la copii
Acțiuni-cheie pentru prevenirea osteoartritei