Cum de a stabili spate

În rating-ul este de statistici cu privire la toate bloggeri și comunitățile care se încadrează în partea de sus principal. Rating-ul de bloggeri considerate pe baza numărului de posturi care a venit în partea de sus, timpul petrecut de post, în partea de sus și ocupă pozițiile lor.

Este necesar de a alege un bun Aspen churochku fără noduri sau noduros, rovnenko fara a aluneca si trunchiul de mijloc. Diametrul de cel puțin 25-30 cm și 50 cm în lungime (în mod ideal, se va măsura lățimea umerilor + 10 cm, dar acest lucru nu este necesar)

In calelor imagine mesteacan. În Aspen scoarță de copac verzui, gri-verde (copac pentru adulți)

Lucrul cu o afacere-viespe mohorât și consumatoare de timp. Chestii Aspen-urât. fibre de lemn sunt răsucite și în vrac. Tăierea de muncă Aspen-sheer greu. Prin urmare, instrumentele ar trebui să fie foarte ascuțit și confortabil. Este un topor și un cuțit cu o lungime mai gros lama de aproximativ 20 cm și mâner mai bine de lemn, care este non-alunecare și confortabil de a deține.

Lucrul cu Aspen mai mult de 15 minute la un moment dat, nu este recomandată. Aspen copac este considerat a fi vampir. (Poate o exagerare, dar energia pe care o absoarbe foarte repede, cu atât negativ și pozitiv, nu se va observa nici cum).

Ia jurnalul și începe să taie cerc plashechki subțire, încercând să fie de aceeași dimensiune, deci va fi mai ușor să se mențină o formă rotundă.

Chop atâta timp cât va exista o acoperire egală cu diametrul cotului (măsurat prin os) este de a fi cea mai bună opțiune pentru tine personal.

Sa dovedit destul de buna bucata de lemn este aproape perfect rotund.
Acum trebuie să curețe cuțitul neregularităților egaliza toate nișele și umflături, astfel încât a fost foarte plat și netedă.

Mai bine pentru a pune un jurnal în poala lui de-a lungul, punând-o pâslă sau imitație de piele.
Shave numai atâta timp cât există fagase și umflături brute pe cont propriu (nu pentru sine).

În continuare se va racla numai cu un cuțit pentru a face o suprafață perfect plană.

Apoi se pisa șmirghel granulat grosier. Dacă doriți, puteți merge pe jos pe partea de sus o cârpă înmuiată în ulei de in, dar aceasta este etapa finală.

Acum, când asistentul este gata, puteți începe să editați spate.
Mai bine uzura ceva din bumbac strâmt, fără elastic la talie, astfel încât să nu rănească coloanei vertebrale.

Să asistentul la podea. Mergem la partea de sus și de a începe foarte ușor să se rostogolească pe leneș, încercând să meargă tot drumul de la gât la coccis.
Prima sesiune poate fi minut. Apoi crește cu minute pe sesiune.
Peste 7-15 minute nu este recomandată sesiuni.

Deșeuri, cioplit la început, puteți tăia-vă un pic asistent medical rotunjit formy- ou, ovale, chiftea, cilindru mic, un băț, cel mai important, că nu a existat colțuri ascuțite. Dimensiunile nu ar trebui să fie mai mult decât palma ta.
Doar benzi medicale cuțit grind manual.
Acesta va fi utilizat pentru dureri locale, echimoze, aplicarea pe zona afectată nu mai mult de cinci minute.

Loturi pentru dureri de spate:
Citiți pe apă sau lapte și da celor care suferă de dureri de spate grav. Aceasta ajută imediat și definitiv.

„Cuvântul lui Dumnezeu, o chestiune pur
Încep să vorbesc un slujitor al lui Dumnezeu (nume),
întreaga lui Utin, lui întreaga stivă
braț puternic, mâini puternice,
o linie dreaptă de spate, întregul corp alb,
rezistența oaselor sale, sângele roșu.
Frecați trăit freca poluzhil,
freca freca polusustav comun,
freca vertebrelor freca cartilajului freca coccisul dumneavoastră.
Amin.

Tu, rață, te splek, din partea din spate a pragului,
de la ușă la drum, drumul în domeniu.
Au fost întins pe jos un teanc.
În spate (numele) nu se va întâmpla.
Zasporyayu cuvântul său,
pentru int, ei nu au voie să silt.
Mese de stejar, brocart, față de masă
prăjituri coapte, vin, verde.
Mananca Duck, bea stive.
Acum, pentru totdeauna, în vecii vecilor. Amin.
Din moment ce această oră pedeapsa lui Dumnezeu.
În, numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh. Amin. "

Artistul roman Oleg Mavromatti obrativschis în Consulatul Roman din Sofia a primit un refuz de a reînnoi un pașaport, pe motiv că el a fost dorit în vserumynskom. Acum, fără un pașaport, el pierde automat.

Legende la imagini nu sunt ale mele. Original luate din kleomen în Farmecul discret al URSS. 1989. Nu este de multe ori te poți uita în trecut cu ajutorul unor imagini de o calitate excelentă făcute în stilul reportaj. Astăzi este un astfel de caz, trebspok datorate de Flickr, care este vizitat.

Doar acum, Viceprim-ministru român Olga Golodets a declarat reporterilor: „învățământul superior trebuie să fie doar o treime din populația țării, iar restul de 65 la suta nu au nevoie de ea.“ „Avem un echilibru calculat, iar acest echilibru este de aproximativ 65-35 la suta. În viitor, această proporție.