Cum de a realiza indiferență față de dulciuri

Cred că acest lucru este imposibil, dacă te răzgândești, nu devin complet diferite, atunci scapa de pofta de dulciuri este imposibil.

Eu, unul, se simt foarte foame, fără o ceașcă de ceai cu trei linguri de zahăr și prăjituri prăjite, care este, fără dulce carbohidrați și gras grăsime, eu sunt supărat și foame.

Ce preferințe sunt stabilite în copilărie, poate fi caracteristicile organismului, deoarece unii oameni nu pot tolera Mologa și suc de spanac, și altele fără a costa.

Sau obiceiul sau consumul de calorii sau o restructurare mare a conștiinței, din cauza lipsei de finanțe să mănânce în mod corespunzător, cu un consum zilnic de diferite fructe și legume.

In mod just ca să renunțe la dulce nu este atât de ușor. Se crede că unele alimente contin opiacee naturale, cum ar fi laptele. Opiaceele sunt prezente în laptele matern la vițel a fost legat de mama natura. Cafea, ceai negru dulciuri act de ciocolata pe coperta acele zone ale creierului uman, și că drogurile și pot provoca sentimente de placere si dependenta.

Pentru a realiza indiferență este necesară pentru a reduce aportul de dulce treptat sau la o dată depinde de voința omului.

Pentru a facilita tracțiune, aveți nevoie pentru a curăța organismul. Aranjați zile de repaus alimentar, să se așeze pe dieta de legume fruktovo-.

Pofta absolută pentru dulciuri este foarte dificil de a scăpa de. Sunt doar luptă cu aceasta, de asemenea, se pare foarte organism răsculat împotriva excesului de greutate. Dar totuși mi se pare că, uneori, urmează un pic de răsfăț, trebuie doar să învețe moderație în utilizarea. Există o opinie de nutriționiști, dulciuri și produse de patiserie, consumate dimineața, într-o cantitate mică, nu aduc un câștig special de greutate. Despre activitatea fizică, de asemenea, nu ar trebui să fie uitată. Dupa ce a mancat ceva nutritiv, este necesar să „lucreze“ (mersul pe jos, exerciții).

Din câte știu eu, reduce pofta de zahăr crom medicamente (crom picolinat), pentru că este o lipsă de crom din organism si declanseaza pofta de dulciuri. Dar, desigur, înainte de utilizarea oricărui medicament ar trebui să consulte un medic.

Și, desigur, este mai bine să mănânce dulciuri mai puțin dăunătoare și de înaltă calorii - Miere (I, de exemplu, nivelul de zahăr din sânge - și medicul mi-a recomandat miere), fructe uscate, jeleuri, bezele, bomboane. Și înlocui dulceața fructelor dulci.

Organismul poate fi păcălit, oferindu-i îndulcesc. Soția mea a iubit dulce ca mine, dar ea a fost în măsură să se reconstruiască și acum se întreabă unde mi-e atât de mult zahăr în ceai. În prezent, el îi place să bea ceai în loc de bomboane de zahăr și fructe uscate pe care o face, iar în cazul în care bomboane înainte de a putea mânca un baton de ciocolată, dar acum într-un fel indiferent dacă o pereche de felii mânca și spune că pentru ea, era prea dulce.