Cum de a proteja copilul de boli la școală, 1001 Consiliul de

Școala ocupă o mare parte din viața unui copil. De aceea, este imperios necesar pentru a proteja acest loc din punct de vedere al sănătății. În acest articol vom încerca să dau seama ce studentul poate obține bolnav și cum să-l protejeze.

Cum se calculează problema?

Medicii spun că una dintre principalele cauze ale bolii copilului este oboseala. În acest sens, este important să se determine momentul în care copilul se confruntă cu congestie. Simptomele aici sunt simple: dureri de cap regulate, poate „merge“ presiunea, impotență, care se manifestă în tulburările de somn pe timp de noapte și vor să doarmă în timpul zilei, este nevoie de o lungă perioadă de timp să se concentreze pentru teme, distragere în sala de clasă la școală, lipsa poftei de mancare, o unitate flash necontrolată și grosolănie. Dar cel mai important - copilul de multe ori este bolnav.

răni școlare de bază

Cu toate acestea, suprasarcină pot fi ajustate, iar în cazul în care acestea nu pot fi eliminate, astfel, acesta poate fi urmat de copil în afara orelor de școală să se relaxeze pe deplin. Un alt lucru este boala care apare în legătură cu schimbarea stilului de viață. Aici, medicii sunt trei boli majore - gastrita, miopie, curbura a coloanei vertebrale.

„Școala“ gastrită

În cazul în care un student se observă halitoza, durerea sacaitoare și cicălitoare după mese, și în timpul absorbției sale vine rapid un sentiment de satietate, iar apoi el se plânge de greutate în stomac, scăderea poftei de mâncare - este toate semnele adevărate ale așa-numita „școală“ gastrită.

Ce să fac?

În acest caz, sarcina principală a părinților - să monitorizeze îndeaproape nutriția copilului. În primul rând, este necesar să se hrănească casa mâncarea caldă. În al doilea rând, dacă nu mănâncă în cantina școlii, apoi se colectează cu o masă completă. „Droguri“, în acest caz, este supă și suc de morcovi, acestea sunt obligatorii. Regula generală este de a mânca un om mic, care suferă de gastrită, este - alimentele trebuie preparate din alimentele care sunt ușor digerate.

boala onoruri

Acum, despre miopie. Aceasta, spre deosebire de gastrită se dezvoltă mai lent și este, prin urmare, dificil de a vedea rana imediat. Este periculos care amenință complicații.

Ce să fac?

În primul rând, medicii sunt sfătuiți să învețe regulile - să se odihnească ochii la fiecare 40-45 de minute de antrenament. La școală, acest rol este îndeplinit de pauză. Dar se întâmplă că de multe ori copilul angajat în prelungiri sau la domiciliu. A doua regulă se referă la amplasarea materialului didactic pe masa de student. Notebook sau manual trebuie să fie plasate la un unghi și la o distanță de cel puțin 40 de centimetri de la fața lui. În plus, ia în considerare de iluminat. Ochii ei înșiși trebuie să le sprijine utile pentru oligoelemente. Acestea sunt conținute în mărar, pătrunjel, brânză de vaci, iaurt, morcovi, varză și carne de vită.

chiorâș

Un alt flagel elev - curbura a coloanei vertebrale, care este o amenințare pentru întregul organism. Principalul motiv pentru apariția sa este considerată o postură proastă și o mobilitate extrem de redusă. Se calculează primele probleme cu coloana vertebrala poate ajuta la simptome cum ar fi dificultati de respiratie, oboseala, care apare rapid din cauza muncii fizice și mentale.

Ce să fac?

În acest caz, potrivit medicilor, este necesar să se acorde o atenție la prevenire. Este prezența scaun rezistent la rotație în spatele biroului școlar, un rucsac cu un spate rigid, de asemenea, necesitatea de a încuraja copilul să facă exerciții și să mențină un sistem muscular sănătos, acesta trebuie să dureze cel puțin o oră.

Citiți mai multe sfaturi pe pagina principală a site-ului în 1001 consiliere.