Cum de a preveni depresia medicament 2

Cum de a preveni depresia?

cauza biologica de depresie, medicina modernă consideră că schimbările în producția normală de substanțe chimice speciale din creier - neurotransmitatori responsabili pentru transmiterea impulsurilor nervoase între neuroni.

Aceste modificări pot fi asociate cu anumite situații din viața ta?

Depresia: cum să-l împiedice? Cum de a face cu ea?

- naștere și perioada de după naștere (post-partum),

- stresul cronic și intens la locul de muncă,

- Criza în relațiile personale (divorț, conflicte cu copii, relocare)

- pierdere, in caz de deces,

- orice altă situație de viață, percepută de om ca stres sever sau amenințare.

Experții în psihiatrie pentru prevenirea depresiei se recomandă să fie atenți la aceste situații și pentru a face față cu ei, nu doar să se bazeze pe vointa, dar în cazul în care acestea sunt deosebit de grave, caută ajutor medical și consiliere. Dragi cititori, dacă citiți acest articol nu este pe site-ul Ambasadei medicament, este luată este incompetent.

În ciuda faptului că există multe medicamente pentru tratamentul depresiei, este foarte dificil de tratat, de aceea este întotdeauna mai bine să previi decât să vindece.

Pentru prevenirea depresiei în psihiatrie specialiști recomandă următoarele orientări:

- Să fie capabil de a vedea întotdeauna bine în viață și încearcă să nu piardă această atitudine pozitivă în nici un caz.

- Încercați să fie rezonabil și consecvent.

- Pentru a atinge obiectivele principale și majore, pentru a evita stresul inutil pe fleacuri.

- Încearcă să vorbești despre sentimentele lor și să discute probleme cu familia si prietenii lor.

- Încercați să rezolve orice conflict cu alte persoane un dialog rezonabil și să explice poziția lor.

- Asigurați-vă că mâncarea era sănătoasă și corectă.

- Odihneste suficient timp, atât ziua cât și noaptea să se simtă alertă și activ.

- Nu bea alcool și substanțe toxice.

- Nu uitați că bunăstarea - acesta este cel mai important lucru în viață.

Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de importante știri medicina