Cum de a preveni catabolism

Nou de la compania VIRUS - Scurtmetraje Airflex!
pantaloni scurți Airflex sunt special concepute pentru sporturi extreme, cum ar fi formarea funcțională (fit Cross), MMA, si altele.
Datorită tehnologiei cool Jade, lasă corpul rece și uscată, creșterea eficienței antrenamentului. O formă specială de pantaloni scurți nu va lăsa să înăbuși mișcările tale. logo-ul companiei VIRUS sublimate în materialul pe care îl face durabil. În pantaloni scurți tehnologii aplicate:
JADE COOL - este o tehnologie concepută pentru care ar reduce temperatura suprafeței pielii la cele mai ridicate temperaturi. Rezultatul acestei tehnologii - o scădere a temperaturii corpului cu 2. Este de a utiliza chip Jade atunci când creați lucruri. Acest mineral este folosit în bijuterii de secole și nu provoacă nici cea mai mică efecte negative asupra pielii.
Scut UV - o tehnologie care se concentreaza pe prevenirea efectelor nocive pentru piele din cele mai periculoase din spectrul de lumina soarelui. Protecție echivalentă cu 30-50 de puncte este realizată prin lucruri tehnologie, și în orice caz, nu utilizarea aditivilor chimici artificiali. Această tehnologie va permite sa se antreneze in soare deschis, nu se teme de a fi rănit de soare.
QUICK DRY - o tehnologie de uscare rapidă și vlagovyvedeniya, care este o formulă specială de materiale și forma lucrurilor care utilizate de VIRUS firmă. De asemenea, toate produsele realizate cu această tehnologie, sunt echipate cu o gamă largă de microtubuli, contribuind vlagovyvedeniyu. Nu există aditivi chimici care nu sunt utilizate pentru a obține acest efect.
ANTI MIROS - o tehnologie de control al mirosului. Acesta se află în selectarea și utilizarea de materiale care nu sunt favorabile pentru creșterea microbiană, din cauza căreia și există un miros neplăcut. VIRUS Compania nu utilizează aditivi artificiali și chimice pentru a obține acest efect, ci dimpotrivă: cele mai multe lucruri realizate din materiale naturale, ecologice și reciclabile.
4-WAY STRETCH - tehnologie, care se realizează prin crearea unui formular special și proiectarea fiecare produs pentru care nu există nici o cursă chiar și mișcările cele mai complicate și articulațiile sunt imperceptibile și robuste. Un materiale rafinate speciale nu se deformează și se lasă trenul uita despre problemele cu echipament inconfortabil.
Îngrijire: mașină de spălare cu apă rece, uscat cu tambur scăzut, fără înălbitor.

FixGear Rashgardy / termică lenjerie

Rashgard Fixgear CPD-B2

Pantaloni scurți Top Regele Thai

Thai Scurtmetraje Top Regele TKKBT-013

Pantaloni scurți Top Regele Thai

Thai Scurtmetraje Top Regele TKTBS-055

Formarea pulover-vesta cu gluga

Formarea pulover-vest, cu capota de celebrul producător american de sport.
Pe partea din față este pus cardigane buzunar cangur.
Jacheta este perfect pentru formare și pentru activități în aer liber.
Îngrijire: mașină de spălare cu apă rece, uscat cu tambur scăzut, fără înălbitor.
Compoziție: 100% bumbac

Shirt Bad Boy Suedia Walk în Tee

Cum de a preveni catabolismul?

Catabolism este procesul de distrugere a tesutului muscular, curge continuu în corpul uman, chiar și fără nici un fel de exerciții. În medie, pentru adulți de sex masculin neinstruit pe zi este actualizat la 100 de grame de proteine ​​- atlet, acest proces este mai intens. creșterea țesutului muscular observat numai în cazul dacă viteza anabolic catabolic procesează viteză mai mică. Sarcina principală a sportivului, trenuri „la greutate“, este de a evita pierderea inutilă a musculare. eșec în exces apare ca rezultat al contactului cu corpul într-o stare de stres situație: tulburări psihice, de formare greu, înfometarea sistematică, stres nervos, afectiuni si boli - toate duc la stres. Organismul reactioneaza la o situație stresantă elaborarea unui număr de hormoni, printre care cele mai multe daune la muschi cauzeaza cortizol.
De fapt, cortizol, glucagonul, adrenalina, noradrenalina - toți acei hormoni care sunt produse ca răspuns la stres - nevoia de energie prin activarea rezervelor corporale de nutrienți sub formă de glicogen, grăsime și, desigur, mușchii (aminoacizi). Dintre toți acești factori de stres de la un atlet experimentat nu va lucra pentru a elimina doar exercitii fizice regulate: somn lung, pacea, monitorizarea sănătății lor (curățarea regulată a corpului, luând imunostimulante în sezonul rece, complexele de vitamine - la cerere) - toate acestea vor elimina pierderea excesivă de mușchi masă.
La un antrenament un atlet poate pierde până la câteva sute de grame de mușchi. In timpul primelor sesiuni de jumătate de oră, corpul sintetizeaza aproape toate hormonii de stres. Prima lor acțiune este îndreptată spre glicogen în mușchi (neantrenat uman aici conține până la 2 g la 1 kg de mușchi instruiți la - până la 4 g) și ficat (100-150 g în total). Astfel, corpul nostru contine 200-400 de grame de glicogen (1600-3200 kcal). Cu cât intensitatea de formare, cu atât mai mult aceste rezerve vor fi cheltuite. Astfel de formare caloric oră la sala de sport în mod normal, să nu depășească 500-600 kcal, care este mai mică decât, de exemplu, atunci când jogging (650-700) și navigare (700-800).
Se pare că rezervele de glicogen sunt suficiente. De fapt, această substanță nu este stocată în organism sub formă de rezervă de urgență (sub formă de grăsime) și costurile fixe. repausul alimentar prelungit (in special carbohidrati) aduce stocurile sale reale, nu promițătoare la zero. Plus glicogenului din mușchi pot fi folosite pentru a rezolva numai problemele locale: este imposibil de a pompa mâinile pentru a obține energie de la picioare. Ficat de glicogen este utilizat în principal pentru nutriția creierului.
În acest caz, organismul va epuiza rezervele de glicogen la limita, au început să le alimenteze în mod activ cu ajutorul cortizol - un distrugator de mușchi: printr-o serie de reacții chimice care rezultă din aminoacizi musculare sunt convertite în glucoză. Acest proces, spun dintr-o dată, este extrem de ineficient, cu o eficiență foarte scăzută: catenele musculare trebuie să distrugă multe, multe, dar rezultatul unei sticle mici. Rețineți că 100 de grame de mușchi conține doar 20 de grame de proteine, calorii total în jur de 80 kcal. care, de altfel, nu pot fi utilizate în totalitate. Cantitatea de cortizol sintetizat direct depinde de nivelul de activitate fizică. Acesta este produs de niște „valuri“: primul antrenament într-o oră (dacă formarea nu este finalizată), etc.
Toate aceste procese biochimice au loc de la sine, ei nu au de lucru pentru a preveni sau de a elimina, dar poate ajuta organismul, oferindu-le miște în direcția cea bună. De exemplu, pentru a maximiza rezervele de glicogen cizme carbohidrati pentru 1-2 ore inainte de antrenament. Puteți scurta durata sesiunilor la 60 de minute, pentru a evita un al doilea „val“ de cortizol (pentru split-sistem „pentru a înscrie“ mușchii timp de 45-60 minute nu este prea dificil).
De nutriție sport pot evidenția în special blocante ale cortizolului, acizi amino-BCAA (pentru ei, de fapt, corpul descompune musculare și fir). Acesta aduce unele beneficii si utilizarea in timpul exercitiilor fizice simple de energie: apă dulce (niveluri crescute de insulina - hormonul cu proprietăți anti-catabolice, dar soluția este abilitatea de a face pentru nevoile energetice ale discutabile: nu se știe dacă organismul are timp pentru a furniza substante nutritive pentru a mușchilor).

Ra Fitness №1 / 14

Ra Fitness №2 / 14

Reader „Miss Fitness“ având în vedere de sănătate și de fitness nu este un mod de viață, precum și un mod special de viață. Aceasta se concentrează pe rezultate și se angajează la realizarea acesteia. Ea nu este preocupat de „kilograme înălțate,“ ea ia de pe ei.
Ea vrea să fie mai puternic, mai rapid, și viu examinează „Miss Fitness“ ca un instrument pentru a atinge obiectivele lor.

Ea caută informații despre dreptul de dieta, un regim alimentar echilibrat, suplimente, și adecvate pentru formarea lor cu efortul și principiile sportivului.

Țintui Echipamente Gear

protecția auzului Slinch Gear

Mănuși de box VENUM

mănuși de box Venum Elite Neo roz

Bad Boy MMA Shorts

MMA Shorts Bad Boy Legacy II Short - Camo Gray

Land Warrior CHILOȚI Rusia

pantaloni scurți MMA Land Warrior Rusia

pantaloni scurți MMA Land Warrior rusă
Figura complet sublimat în țesătură.
Îngrijire: mașină de spălare cu apă rece, uscat cu tambur scăzut, fără înălbitor.
Compoziție: 100% poliester.

MuscleTech Hydroxycut SX-7

extract de componente puternic de cafea verde

New Hydroxycut ™ SX-7 ™ este o formulă mai avansată în compoziția care este o componentă puternică de extract de cafea verde. Este dovedit științific că cafeaua verde este implicată activ în metabolismul grăsimilor și utilizate în mod activ pentru a arde excesul de greutate. Hydroxycut ™ SX-7 ™ conține și alte ingrediente, cum ar fi zmeură cetonă, extract de scoarță yohimbina și salvia. Toate aceste componente sunt concentrate într-o capsulă, și pentru a obține efectul suficient doar 3 capsule pe zi.

Direcții:

(Pe lângă tabular) gelatină, dioxid de titan, stearat de magneziu, dioxid de siliciu.

Super Xtreme Complex termogenic

Extractul de cafea verde

Myristica fragrans (extract de semințe)

Salvia officinalis (pulbere de frunze)

cava Ecklonia (tulpină și extract de frunze)

Yohimbină (extract scoarță)

Bad Boy hanorace / Bluze

Echipajele Bad Boy Urmăriți performanța

Shirt Hayabusa Kunren Training Shirt - negru

EPIQ Ripped 60 caps

O formulă puternică ce conține extract de cafea verde

EPIQ ™ Rupt este o formulă puternică ce conține extract de cafea verde. Este dovedit științific că cafeaua verde este implicată activ în metabolismul grăsimilor și utilizate în mod activ pentru a arde excesul de greutate. EPIQ ™ Ripped conține și alte ingrediente, cum ar fi cetone zmeură, extract de ceai verde și extract de rădăcină de păpădie. Toate aceste componente sunt concentrate într-o capsulă, și pentru a obține efectul este suficient doar 2 capsule pe zi.

EPIQ ™ Rupt în asociere cu dieta și exercițiile fizice regim va ajuta să arate așa cum vă doriți.

Direcții:

(Altele decât tabular) gelatină, dioxid de titan, stearat de magneziu, dioxid de siliciu.

Extractul de boabe de cafea verde

cofeină anhidră (1,3,7-Trimethylxanthine)

Zmeură Cetona (L-carnitină L-tartrat)

Extractul de rădăcină de păpădie

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Aceasta provoacă grăsime să părăsească celulele adipoase. Si cel mai important - Broaște-le în reumplere.

1. Super -termogenik
Acesta conține stiintific proiectat si testat ingrediente cheie: 250 mg Coleus Forskohlii. De asemenea, 56,3 mg yohimbe canephora Robusta 200 mg și 100 mg L-teanina.

2. Energie Extreme
Hydroxycut Hardcore Elite include, de asemenea, un puternic element de super-termogenic - anhidră cofeină (cofeină anhidră) vă va oferi energia explozivă a recepției!

3. Importanța crescută
În combinație cu termogeneza, ajută să se concentreze asupra formării.

4. Elimină excesul de greutate
Puternic de ardere de grăsime complex a fost testat in 2 studii clinice. In primul studiu, subiecții care au luat principalele componente ale Hydroxycut Hardcore Elite (extract de cafea verde, cafea verde și C. canephora Robusta), 60 de zile a pierdut o medie de 5 kg în contrast cu grupul observat doar nizkokalariynuyu dieta, ai cărei membri au pierdut 2.5 kg. Intr-un alt studiu, care a durat timp de 8 săptămâni, subiecții au aceleași ingrediente, a pierdut o medie de 2 kg, iar în grup, se observă numai nizkokalariynuyu dieta, pierderea in greutate a fost 600gr. Ambele grupuri respecta dieta saraca in calorii si exercitii fizice moderate efectuate.

Direcții:

Cafeina Anhidru, L-teanina, un extract de yohimbe. Extract de Coleus (ca Coleus Forskohlii) (rădăcină), extract de cafea verde, extract de cacao (Theobroma cacao ca) (semințe), capsule de gelatină (gelatină, FD C Albastru №1, FD C Red № 40, dioxid de titan), stearat de magneziu, dioxid de siliciu, celuloză microcristalină.