Cum de a preveni calculi biliari - medicul de familie

Calculii biliari

Cum de a forma calculi biliari? Se pare că acest proces este lent, încetul cu încetul, de multe ori împotriva modificărilor inflamatorii slab exprimate in vezica biliara. La început, există o senzație de greutate în cadranul superior drept și un gust amar în gură, la care mulți pacienți, din păcate, nu să acorde o atenție.

Între timp, în cazul în care, în acest stadiu al bolii, solicitați sfatul medicului și să efectueze sfatul, puteți preveni formarea de pietre. Principalul lucru este că nu există nici o stagnare a bilei în canalele biliare și vezicii biliare.

Acest lucru necesită, în primul rând, modul de conducere activ. Atunci când se lucrează pe liniile de asamblare, linii de producție, cu un minim de activitate fizică, pe industrii cu un proces de control de la distanță, într-un cuvânt, pentru toate tipurile de muncă, un lucrător sau un angajat stă ore în șir lung, este foarte important în timpul pauzei pentru a efectua exerciții de gimnastică, împovărează mușchii abdominali. Contracția acestor muschi duce la reducerea simultană a mușchilor cavității abdominale, inclusiv a vezicii biliare. Prin urmare, este recomandat de mai multe ori pe zi, pentru a trage burta în inhalare profundă și se întind mușchii abdominali pe o expirație profundă; pentru a merge la un loc cu tragere genunchi în stomac. O dată pe zi, timp de 10 minute sau de două ori timp de 5 minute, ar trebui să facă câteva respirații adânci. Astfel, dreapta diafragmă cupola deprimă ușor ficatul, există un fel de masaj ei îmbunătățirea circulației sângelui prin ficat, și previne stagnarea bilei în canalelor biliare.

Cei care se află în după-oră se mută mici, preferă transportul public în loc să treacă prin câteva stații de mers pe jos, mult timp stând la televizor, trebuie să luați-o regulă: asigurați-vă că să meargă timp de o oră înainte de a merge la culcare, efectua exerciții de zi cu zi dimineața, inclusiv în exerciții complexe care se încarcă abdominali.

O dată pe săptămână, încercați să-și petreacă câteva ore în mișcarea în aer curat, de preferință în țară. lucru inestimabil în zona de grădină, mersul pe jos, înot, schi fond. Și mai e ceva ce trebuie să știi. Bine tonul, normal al musculaturii abdominale este direct proporțional cu tonul general a corpului. Și trebuie de asemenea să sprijine prin exerciții fizice, ștergere cu apă la temperatura camerei, urmată de triturarea corp rigid cu un prosop de baie.

Acum, pe dieta. Ar trebui să fie organizate în așa fel încât să se evite stagnarea bilei in vezica biliara. Este suficient pentru a rupe dieta lor de zi cu zi la 4-5 mese, adică, există adesea puține. Fiecare masă este însoțită de eliberarea de bilă și suc pancreatic, și cu atât mai mult o persoana mananca, bilă mai puțin stagnantă în vezica biliara si sucul pancreatic in pancreas.

În ceea ce privește aspectele calitative ale nutriției, pentru că în formarea de pietre joacă un rol important încălcare a relației dintre colesterol și acizi biliari, este necesar să se limiteze grăsimi animale, inclusiv alimente lactate grase bogate în colesterol. Este recomandat în mod necesar mânca salată, lingură sos de ulei vegetal și mai bogat fibre vegetale și vitamine, pentru conținut într-o legumă acizi grași din ulei și fibre vegetale contribuie la normalizarea metabolismului lipidelor, excreția de colesterol in exces. Este necesar să se excludă din dieta oricărui iritant digestiv alimentele tractului: alimente condimentate, preparate cu mirodenii, condimente diverse, restricționați muștar, piper, hrean. Pentru a preveni o boală inflamatorie la vezica biliară și tractul biliar, este necesar doar pentru a scăpa de focarele inflamatoare ale în nazofaringe, cavitatea orală (cavități. Periodontita), toate celelalte organe. Având în vedere relația strânsă a vezicii biliare la pancreas, stomac, duoden și alte părți ale intestinului, trebuie să fie în timp util pentru a trata boli ale acestor organe.

Cauza colecistitei poate fi orice infecție intestinală (intoxicații alimentare, salmonella, dizenteria, febra tifoidă), precum și o boală parazitară, de exemplu, opisthorchiasis. În consecință, toate măsurile de prevenire a acestor boli în normele de igienă de bază în primul rând de conformitate loc, precum și normele de gătit, de asemenea, ajuta la prevenirea dezvoltării de inflamare a vezicii biliare.

Galkin, profesor universitar