Cum de a pierde 2 kg pierde in greutate rapid de două kilorgamma două zile

Foarte des, multe femei se confruntă cu o astfel de problemă neplăcută ca completitudinea. Și toată lumea vrea să aducă rapid corpul înapoi la normal, nu se aplică acest efort. Din păcate, nu se întâmplă. Dacă doriți să-și piardă un număr mare de kilograme, trebuie să muncești din greu. Un pierde un cuplu de kilograme de peste două sau chiar o zi este realist și fără prea mult efort. Principalul lucru pe care ai avut voința.

Pierderea rapidă în greutate de multe ori devine absolut necesar. În aceste cazuri, sunt bune așa-numitele „mono-dieta.“ Acest nume a primit dieta din cauza limitării la primirea produselor bogate in calorii la maxim.

Practic, în timpul acestei diete vei pierde in greutate din cauza pierderii de apă din corp, și datorită curăța intestine. Așa că pierderea în greutate în două kilograme în două zile este destul de fezabil și realizare reală.

Lumea cunoaște o mare varietate de diete, care se pot ocupa cu ușurință greutatea suplimentară de 2 kg pentru 2 sau chiar o zi. Puteți alege dieta dumneavoastră preferat și a pierde în greutate la plăcerea dumneavoastră. Dar, în scopul de a pierde in greutate pentru un minim zile maxim va trebui să utilizeze una dintre dietele propuse mai tarziu in articol.

Varza în lupta cu două livre timp de 2 zile

Aceasta dieta nu este dificil. Cu el puteți obține cu ușurință scăpa de două kilograme în două zile. Va fi de ajuns pentru toată utilizarea de zi în mod exclusiv o grăsime specială de ardere cu supa de varza, care poate fi preparată după cum urmează:

Ia un mic cap de varză și jumătate de o duzină de bulbi, un cuplu de ardei lucruri si telina o coloana vertebrala. Toate ingredientele melenko taie si se pune la fiert într-o cratiță. Aceasta supa poate fi preparată dintr-o dată pentru câteva zile. Dacă nu-ți place, apoi se fierbe în stare proaspătă în fiecare zi. Supa Pickle nu este necesară pentru a găti și ar trebui să fie nu mai mult de zece minute după ce a început să fiarbă. Înainte de a începe să mănânce supa de varza, se adaugă la un pic de pătrunjel, usturoi, piper si curry condimente dupa gust. Acest lucru va face gustul mai bine supa. Puteți face, de asemenea, chiar dacă mai gustoase înainte de a mânca supa blender reciclat.

Aceasta dieta cu supa de varza pot fi consumate atunci când începe să se simtă foame. Crede-mă, folosind această masă dietetice, puteți pierde cu ușurință o zi minus 2 kg.

Kefirul dieta împotriva obezității

Pentru aceasta dieta ar trebui sa fie utilizat numai iaurt cu 1% grăsime. În nici un caz nu experiment și nu fi leneș pentru a merge la magazin, dacă aveți iaurt în frigider, dar cu un conținut de grăsime mai mare. Crede-mă, rezultatul nu te va multumi.

Deci, dieta chefir va trebui să ia o jumătate de litru de unu la suta din iaurt si se bea cinci sau șase recepții. Alte alimente în timpul acestei diete nu poate mânca. Dar regimul de băut nu este limitat.

Cu acest chefir dieta (respectând regulile sale), de asemenea, vă puteți pierde cu ușurință câteva kilograme în două zile. Dar, rețineți, aceasta dieta este contraindicat dacă aveți aciditate ridicată.

Hrișcă și ceai verde împotriva obezității

hrișcă obișnuit asociat cu ceai verde, un loc de muncă excelent cu excesul de greutate. Doar două dintre aceste produse, în scopul de a goli kg timp de 2 zile. În plus față de toate ingredientele naturale și curățarea excesul de lichid.

dieta pepene verde

O astfel de dieta ar fi real în perioada de maturare a acestei frumoase si delicioase fructe de pădure. Acesta poate fi consumat pe tot parcursul zilei. Există doar un „dar“, acest fruct poate crește nivelurile de sânge în organism. Aceasta, la rândul său, va provoca un sentiment de foame. Dar aceasta nu este o astfel de problemă. Este suficient de două ori pe zi pentru a mânca pepene verde, cu o felie de pâine neagră, și se bea o ceașcă de ceai.

suc de dieta

O astfel de dieta nu este o afacere mare. De-a lungul zilei vybudete ar trebui să mănânce doar un suc. Acesta poate fi sucuri Luba, cu excepția bananelor și struguri.

Resetați două kilograme într-o zi

Fără îndoială, o reducere drastică a consumului de alimente sau exclude complet din dieta ta, reduce greutatea. Dar, repet încă o dată că o astfel de dieta nu este puterea pentru toată lumea, mai ales dacă doriți să-l petreacă la domiciliu.

Dieta de zi ar trebui să includă alimente cu absorbție minimă. Aceste produse trebuie să conțină cantități mari de fibre, și, de asemenea, o componentă care crește peristaltismul. Practic, acesta poate fi găsit în scorțișoară. ghimbir si ardei iute.

Pentru început, puteți începe cu celebrul cocktail, „Stenli Berrouza.“ Se compune din: suc de lămâie. miere, ardei iute, ghimbir și apă. Acest cocktail este capabil într-o chestiune de timp pentru a arde de grăsime.

De asemenea, puteți găti, iar celălalt un cocktail simplu. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:

• Kefir - 200 ml
• Cinnamon - ½ lingurita de
• Sol ghimbir - ½ lingurita de
• ghimbir proaspăt - 1 buc
• Red piper - ¼ linguriță de
• apa fiarta

Gătit cocktail de ardere de grăsime:

Kefir rasa apă fiartă într-un raport de 2: 1. Apoi se adaugă scorțișoară, ghimbir, ghimbir proaspăt și piper roșu. Toate acestea se amesteca bine.
Această băutură poate fi consumat în cantități de cinci sau sase portii pe zi. Toate celelalte alimente exclude fara mila din dieta ta.

Scopul pierdere in greutate - minus două kilograme într-o zi

După ce am citit paragraful precedent al acestui articol, sperăm să înțelegem că, la o greutate normala de a pierde două kilograme într-o zi - este foarte dificil și practic imposibil. Dar, dacă se cântărește mai mult decât rata general acceptate de aproximativ zece, sau chiar mai mult, un kilogram, o astfel de pierdere în greutate este destul de posibil.

Dacă setați un obiectiv de a pierde în greutate în nici un fel și încă mai ajunge în mod specific selectat o rochie pentru o dată importantă - atunci totul se poate întâmpla. Dar dacă doriți pierderea rapidă în greutate pentru a surprinde pe cineva și atrag atenția asupra lor, un astfel de obiectiv nu ar fi justificată. La urma urmei, în cazul în care greutatea dumneavoastră este peste normal, timp de cel puțin zece kilograme, apoi într-o astfel de perioadă scurtă de angajament față de cineva pentru a dovedi ceva, suferă „eșec“, deoarece nicăieri în altă parte a dispărut excesul de greutate.

Orice dieta poate deveni o amenințare pentru sănătatea dumneavoastră, dar dieta de o zi crește șansele de două ori. Dacă în primul caz, organismul nu poate tolera sau nu percep unele produse, o dieta de o zi, risti sa ajungi la spital pentru o lungă perioadă de timp. Deci, mănâncă, aveți posibilitatea de a amâna pierderea în greutate imediată, atunci fă-o - nu ezita. Și cel mai bun dintre toate, cere sfatul medicului specialist.