Sfaturi dentare pentru ingrijire dentara
Un medic dentist cu experiență vă va spune că de îngrijire orală corectă poate ajuta să evitați multe probleme cu dintii si gingiile. Nu rareori la medicul a constatat că pacienții pur și simplu nu știu cum să curățați corect dintii. Acest lucru afectează în mod negativ dintii si gingiile sanatoase.
Ca urmare a spalatul pe dinti incorecte format placa. Sub se rupe gâtul dintelui și un proces inflamator se poate răspândi sub gingie și du-te la os. Deci, este posibil de a pierde un dinte. Dar astfel de probleme pot fi evitate cu grijă orală adecvată și regulată, precum și regulate de 2 ori pe an, vizita la medicul dentist.
Și acum ne vom împărtăși sfaturi privind îngrijirea dentară eficientă pentru dinți și gingii.
1. Fiecare dintre procedura dinților de curățare începe cu folosirea atei dentare. Niciodată nu neglijați această procedură. Curățați bine cu ajutorul firului fiecare spațiu interdentar de reziduuri de alimente blocat. Și numai după aceea trece la periaj.
2. Curățați temeinic necesitatea de a nu numai dintii, dar, de asemenea, limba, gingiile, interiorul obrajilor, deoarece bacteriile pe ele mult mai mult decât pe dinti.
3. Periajul dintilor este necesar, în dimineața, înainte de micul dejun și seara înainte de culcare. Amintiți-vă că bacteriile dăunătoare se vor multiplica in gura la fiecare 12 ore.
4. Utilizarea excesivă de ceai tare, cola, cafea, infuzii de plante păta smalțul dinților. Unele sucuri, fructe si boabe pot, de asemenea, pata dintii. Fumatul nu numai că colorează smalțul dintelui rezistent la nuanța gri-galben, dar mult mai dăunătoare pentru sănătatea lor.
5. Când vizitați medicul dentist îl informează în mod necesar acele medicamente pe care le luați în prezent. În plus față de efectele negative asupra smalțul dentar, unele produse pot să nu fie compatibile cu instrumente dentare.
6. După fiecare masă folosiți în mod necesar apa de gura. geantă de mână dvs. ar trebui să fie întotdeauna o sticlă mică de elixir. El nu a luat mult spațiu, dar rezultatul utilizării sale regulate, este pur și simplu imposibil de a supraestima. Dacă dintr-o dată el nu a fost la îndemână, puteți avea o ceașcă de ceai slab, fără zahăr sau să clătiți gura cu apă curată. Puteți mânca, de asemenea, unele fructe sau legume solide. Efectele benefice microflorei orale a guma de mestecat. Acest proces contribuie la creșterea salivarea și acizi neutralizanți.
7. Principala regula cu respectarea perierii este un regulament temporar. Dar, în cazul în care pentru a obține pacientul să se spele pe dinti timp de 3-5 minute, mai ales atunci când în grabă la locul de muncă? Unii medici stomatologi recomanda o fac muzica. După cum se știe, în medie, fiecare piesa este același. Prin urmare, pentru a asculta melodiile preferate și dinții vor fi starea de spirit mai curat și mai bine!
8. Mananca mai multe vitamine! Oamenii de știință au stabilit că un gram de vitamina C este capabil de a distruge un număr de bacterii care cauzeaza inflamarea gingiilor si cavitatea bucala.
9. Nu te grăbi să se spele pe dinti imediat dupa masa. Acidul citric este conținut în fructe și legume, slăbește temporar smalțul dinților, făcându-l mai sensibile la rupere.
10. Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete solide. O astfel de produse alimentare ajută la îndepărtarea plăcii.
11. La fel ca stafidele. Recent, oamenii de știință au descoperit substanțe din plante în ea pentru a ucide bacteriile care provoaca carii si boli ale gingiilor.
12. După masă, mânca o bucată mică de brânză sau ciocolată. Brânză va salva dintii impotriva cariilor, si ciocolata neagra de grăsime neutralizeze de zahăr smalțului dăunătoare.
13. Și sfatul nostru principal este în mod regulat de 2 ori pe an pentru a vizita medicul dentist. Acest lucru va permite timp pentru a identifica problema și, dacă este necesar, pentru a regla îngrijirea lor orală.