Cum de a muri de foame, contraindicații, o cale de ieșire de foame - revistă de femei
Articolul descrie în detaliu modul de a merge în mod corespunzător de foame, care sunt contraindicațiile, modul corect de post, ceea ce este utilizarea, și, desigur, pregătirea pentru acest proces.
Este un accident ne învață biserica este strict observa repede?
La început a fost înțeles vag și instinctiv, dar a apărut treptat ca legile clare și precise.
Postul este un factor curativ puternic.
Datorită posta toate zgurii, care a semănat semințele bolii în corpul uman, ele pot fi eliminate în cel mai simplu, cel mai simplu și cel mai natural mod. Toate bolile acute (în opinia mea) - nimic mai mult decât o dorință de a scapa organismul de toxine care împiedică funcționarea sa normală.
Corpul în sine este încercarea de a scăpa de boală, dar, dimpotrivă, cu ajutorul drogurilor conduce boala activă și se îndepărtează semnele exterioare ale bolii.
În scopul de a menține viața normală a corpului procesele are nevoie de o anumita cantitate de proteine, carbohidrați și grăsimi. Din păcate, toate aceste produse din stânga substanță acidă parte, ca urmare a metabolismului în țesuturi.
Acest lucru înseamnă că, dacă o persoană care trăiește, cea mai mare parte în detrimentul acestui tip de alimente - ceea ce se întâmplă cu aproape toate aceste zile, ca marea majoritate a manca cantitati mari de pâine albă, zahăr, cartofi fierți și carne, organismul se acumulează în timp drojdia cu reacție acidă, și deschide astfel calea pentru exces aciditatea sângelui și a țesuturilor, deoarece este prima și principala cauză a bolii.
Pentru sânge normale a corpului și secreții trebuie să fie alcaloid.
Prin urmare, numirea unei diete prima sarcină a vindecatorului - pentru a restabili pierdut alcaloid de sânge și a organismului ca întreg, a distrus malnutriție. Eu de multe ori susțin, spun ei o persoană este bolnav, slab, și sunt în schimb alimentate de sprijin, în schimb, oferă un post.
În astfel de cazuri, eu întreb: „Ai văzut vreodată un animal bolnav care ar mânca mâncarea?“ Și apoi toată lumea își amintește ocazii, atunci cand un caine bolnav sau pisica nu mănâncă nimic, dar am căutat și am mâncat „unele“ iarba. instinct de supravietuire pentru animale vă spune cum să acționeze în timpul bolii.
Dar nevoia de putere suplimentară apare numai după boală severă și prelungită, intervenții chirurgicale majore, munca fizică grea, atunci când aveți nevoie pentru a restabili masei musculare si rezervele de grasime. Inacceptabil scădere a valorii nutritive și conținutul caloric al lipsei tot mai mare de un organism de copii.
De când medicii vechi știu că „în cazul în care organismul nu este eliminat, atunci cu atât mai mult îl hrănesc, cu atât mai mult va face rău“ (Hippocrates).
descărcarea periodică, în special în bolile cronice, o persoană are nevoie. Beneficiile postului intermitent a fost mult timp cunoscut.
Cu toate acestea, după principiul de bază al medicinei - „nu face rău“, trebuie amintit că, în unele boli de foame este contraindicată.
Acest gastric și boala ulcer duodenal, în special cu o tendință de sângerare, tuberculoza activa, hipertiroidism, demență, stare hipoglicemiant, diabet.
Postul este scurt (până la 3 zile) și de lungă durată. La domiciliu muri de foame în condiții de siguranță la 5 zile, iar după stăpânirea tehnicii și în special metodele de ieșire de post, și un pic mai mult.
Cum de a merge în mod corespunzător de foame
Mai multe opțiuni pentru post pe termen scurt:
1. Foamea este pe apă.
Persoana de băut numai apă (distilată, supernatantul sau apă caldă, rece, minerale, infuzii de plante, șolduri bulion). Apa este utilă pentru a adăuga suc de lămâie (1 linguriță la 1 ceașcă de apă sau de acid citric -. 1 vârf de cuțit într-un pahar). Cantitatea totală de apă pe zi este între 1,5 și 2,5 litri și numai pentru bolile cardiace cu edem, cantitate limitata de ficat congestive de lichid.
Din motive de siguranță, se recomandă să se măsoare volumul de apă beți și cantitatea de urină eliberată. „Imperceptibil“ pierderi perspiring la temperatura normala a corpului este de aproximativ 500 ml de apă pe metru pătrat de suprafață corporală sau o medie de 800-900 ml.
Diferența dintre volumul de apă beat și urină, plus 800 ml permit aproximativ estima dacă retenția de lichid. Calculul este aproximativă deoarece ignoră cantitatea endogenă de apă (aproximativ 500 ml), rezultând în organism. Dacă retenția apei în organism nu este prezent, după cum reiese absența edem sau umflarea ușoară a picioarelor inferioare (la nivelul articulațiilor), cantitatea de fluid poate fi mărită.
2. Dieta „în sucurile.“
A doua zi ia 1-1,5 litri de fructe sau suc de legume (la „suc“), preparat imediat înainte de utilizare. Cantitatea rămasă de apă adăugată lichid (suc dilua poate provizoriu). Utilizați varză, morcovi, mere, suc de sfeclă. Ultima înainte de utilizare trebuie să stea timp de 2-3 ore în frig. Cu o presiune scăzută nu ar trebui să fie consumate.
3. Dieta de fructe și legume.
La intervale de 6-7 ore, de 2 ori pe zi, administrată 250-300 g de fructe și legume (varză, morcovi, sfecla, mere, prune, etc.).
Eva noapte foame ia laxativ (coaja pațachină, fân, 20-30 ml de soluție de sulfat de magneziu 25-33% și altele.). Dimineața a pus o curățare clismă. Do clisma de zi cu zi, spălături intestinale sunt utile decoct de musetel, salvie, sunătoare. După exerciții dorite de clismă, auto-masaj, cabină de duș.
Numărul de băut în timpul postului nu este limitată (dacă nu de retenție a apei). Inainte de a merge la culcare freca corpul. În timpul postului pentru a menține rutina de zi cu zi normală și modul de viață, dar încearcă să fie mai mult în aer, să meargă.
La fiecare 1,5-2 ore ar trebui să se odihnească timp de 10 minute. Nu fuma, nu stați într-o cameră pentru fumători. Saliva în timpul postului, este de dorit să scuipe.
Postul ar trebui să înceapă cu o zi (1 pe săptămână). Săptămâna viitoare, foametea poate fi extinsă până la 2 zile, etc. Alergii, astm, tulburări de excreție biliară și alte boli cronice, este recomandabil să-și petreacă 2-3 cure de 4-5 zile de post pe an.
Ieșirea de foame necesită o relație serioasă din cauza pericolului de complicatii grave (pancreatita acută cel mai periculos). Este recomandabil să ieși din repaus alimentar cad la sfârșit de săptămână.
La momentul de sare interzise, carne, pește, ouă, ciuperci, bulion, cafea. Când o zi de repaus alimentar de ieșire este simplu: suc, legume, fructe, terci de ovăz cu un pic de unt, brânză de vaci, un pic de pâine veche.
Modul corect de 3 zile post.
dimineata - un pahar cu apă sau diluat (1: 1) suc de apă. După 15-20 de minute - (. 4-8 buc) noapte îmbibată cu prune sau smochine.
Micul dejun: morcovi rasi (100 g), cu iaurt sau iaurt (150 g), ușor terci - 100 g (hrisca, ovaz) sau 1-2 Pâine crocantă. După șolduri bulion 2 Chasa, mentă, sunătoare sau alte plante medicinale cu miere de albine.
Pranz: salata de ras morcovi și varză (150 g), supa de legume (150 g), legume, lapte înăbușită sau piure de cartofi (150-200 g).
Cina: 1-2 mere, o cana de iaurt. Între mese, în plus față de a mânca mai mult de 3 mere.
În dimineața - la fel. Mic dejun: ras morcovi, hrișcă sau fulgi de ovăz, Pâine crocantă (pâine veche) - în același mod ca și în prima zi, 10 g de unt. Pentru cină: la fel ca în prima zi, dar se adaugă un pic de usturoi, 10 g unt. Pentru cină: la fel ca în prima zi, plus 2-3 nuci.
B este aceeași cu cea în a doua zi, se adaugă 10 g de unt (20 g), 4-6 nuci. Pranz: supa de legume, o salata de legume proaspete in ulei de floarea soarelui, legume fierte (100 g), pâine (stale) - 100 g de brânză de vaci - Cina: salata '30 de varză proaspătă, castraveți și ulei de floarea soarelui, brânză de vaci (30-50 g). Iaurt, iaurt și fructe cu coajă.
REGULA MAI IMPORTANT OUT de post: Acesta ocupă același număr de zile ca sunt rapide în sine.
La 4-5 zile zi de repaus alimentar 1 și 2 așteptare pentru sucuri diluate cu apă, supa de legume, decocturi de ierburi, cantități mici de măr ras, crescând treptat (ziua 2), numărul acestora. Restul de 3 zile - în conformitate cu schema de mai sus.
O altă piesă importantă și foarte util sfat: nu mâncați încet, mesteca alimente.