Cum de a începe o nouă viață după divorț

Atunci când se căsătoresc, sau căsătorim, crezi că e pentru viață. Biroul de registru este dat un jurământ unul altuia: „Durerea și bucuria până când moartea ne va despărți“ Și se pare viața mult mai complicată. Nu că, suport fericit de familie puternic, de sprijin, în cele din urmă seama de greșeala făcută. Ce urmează? Divorțul! Acesta este un moment foarte dificil pentru toată lumea, mai ales în cazul în care familia are copii, dar în unele situații, despărțire pur și simplu nu pot fi evitate. O femeie nu poate tolera abuzul asupra copiilor, infidelitatea. umilire, hărțuirea constantă, iar omul nu vrea scandaluri, infidelitatea soției sale, o neînțelegere completă. S-ar părea că divorțul este de peste, dar cum să supraviețuiască singurătatea și să nu cadă în depresie?

Cum de a începe o viață nouă?

Obisnuieste-te la schimbarea vieții este foarte dificil, la început nu a vrut nici relații noi, comunicare, mulți vor să fie singuri. Unii cap merge la locul de muncă, ceea ce face o carieră, alții încep să se degradeze - bautura, mers pe jos, folosiți droguri. Amintiți-vă, divorțul - acest lucru nu este sfârșitul vieții, ci doar începutul unei noi, asa ca nu te întrista prea.

Este deosebit de dificil după divorț singur sărbători vacanțe diferite. Pentru a experimenta, trebuie doar să nu-ți fie frică de schimbare în viața lor. Este important spiritul interior, că totul va fi bine.

Psihologii recomandă să folosească un astfel de aviz după divorț:

Reabilitare. Ar trebui să așteptați pentru ceva timp, și tristețea va trece. Principalul lucru este să nu regret. Dacă ați fost bolnav în viața de familie, durere doar, de ce suferă acum? Psihologii spun că este adesea o problemă în obicei, este dificil de a schimba totul, dar avem nevoie pentru a imbunatati viata.
Incearca sa te iubesti, lucra la stima de sine. De regulă, după divorț este complet rupt afară. Femeile care cred copiii: „Pe cine am nevoie de acest lucru cu copiii toată viața mea și voi fi singur?“. Barbatii care sunt divorțate pot agrava chiar situația, subliniind toate punctele slabe ale caracterului. În acest caz, cel mai important lucru nu este de a sugera în sine este rău, dimpotrivă, să se angajeze cu aspectul lor, devin chiar mai frumos, astfel încât fiecare om a acordat o atenție pentru tine. Jumatatea puternica, de asemenea, nu ar trebui sa deprimat. începe de băut și de fumat. Este important să se înțeleagă: „Viața e frumoasă!“.

O nouă relație după divorț

Nu începe imediat o relație cu o altă persoană. Ai nevoie de ceva timp pentru a fi singur. Deci, te calmezi, câștiga putere, vindeca „rana emoțională.“ Apoi, totul merge de la sine. De multe ori, nici măcar de așteptare pentru, și iubirea vine de la sine. Poate că soarta ți-a dat o experiență de test pentru a fi o persoană cu adevărat fericit mai târziu în viață.

Mulți oameni fac o mare greșeală de a încerca să uite relația vechi, începe imediat o poveste de dragoste. Crede-mă, în aceste privințe ambulanțele nu au sentimente. Ca o regulă, ei vor veni în curând la un capăt cu un eșec. Deci, ia timp.

profesioniști de divorț

Ruperea căsătoriei - este libertatea completă. Acum aveți o multime de timp pentru a face ceea ce doriți să cultive, să dezvolte, să crească, reuși. pentru a realiza visele și planurile lor.

Mental treci angoasa, dacă începe să joace sport, pentru a respira aer curat. Vino cu prietenii tăi din țară, se alăture o sală de gimnastică.

Nu vă faceți griji dacă încă aveți copii după un divorț. Este dimpotrivă doar mare, deoarece nu sunteți singuri, aveți posibilitatea să le dea timp să crească în dragoste, de îngrijire, de călătorie cu ei.

Unii, după un șoc nervos deschide o serie de talente: începe să picteze, romane, poezie, muzică. În viață, așa că ori de câte ori ceva se pierde într-un timp scurt, este necesară pentru a găsi.

Tehnici psihologice eficiente

Soțul tău (soția) - inițiatorul divorțului? Pentru o viață nouă, încercați aceste tehnici:

Imaginați-vă în fața soțului (soției), amintiți-vă cât de rău a fost făcut, cum te-a rănit, trădat, batjocorit, insultat, a ridicat mâna. Cum te-ai simțit în acel moment?
Adresați-vă la figurat ex (ex) pe care le-a învățat situația. Ascultați-ul „I“ și asigurați-vă că pentru a înțelege.
Ideea a fost exprimat recunoștința pentru lecția de viață bună.
analizeze cu atenție sentimentele. Înțelegeți cât de puternice sunt?

Divorțul - inițiativa dumneavoastră? În acest caz, trebuie să acționeze un pic diferit:

Imaginați-vă pentru un loc al unei foste sau ex, se simt durerea, tristețea, și apoi îmi spun că ar fi mai bine.
Mental lauda fosta lui soție pentru că el a fost un student excelent și este acum în viața lui va fi bine.
Analizează situația într-adevăr să acorde o atenție la sentimentele.

sfaturi valoroase

Important! În nici un fel să fie degradant celui dintâi. Nu cerșească pentru întoarcerea lui, astfel încât să-și piardă doar simțul lor de demnitate.

Relaxați-vă, încercați cât mai puțin posibil să fie singur. distrează-te cu prietenii tăi, distrează-te, dar nu „du-te la tine.“ Nu se recomandă să opriți durere de inimă diferite dependențe. Amintiți-vă, după sobering chiar și mai rău, începe să te deprimi.

Astfel, mulți oameni se tem de divorț. Desigur, nu vreau să fiu lăsat în pace, fără sprijin, dar atunci când nu mai puterea de a îndura, trebuie să aveți curajul de a rezolva problema. Dificil numai la început, apoi devine mai ușor. Nu-ți fie frică de singurătate. Dacă sunteți o persoană bună, ai nevoie de tot rândul său, afară. Principalul lucru nu este la disperare!