Cum de a gestiona memoria - articole si sfaturi cu privire la psihologi psihologie Ucraina
Amintiți-vă exact ceea ce ai nevoie și să uitați inutile sau rău - cum?
Legile de proprietate și legile memoriei
Memoria are propriile sale proprietăți și legi, și dacă ei știu că pot formula legile memoriei, vă ajută să vă amintiți mai bine, mai puternic și mai rapid. A se vedea. →
Cum să-și amintească dreptul - și doar dreptul
Pentru a aminti evenimentul dorit, selectați evenimentul într-un flash de atenție și în viitor - în detaliu și imaginați-vă viu pe viitor, atunci când văzut sau auzit acest lucru va fi nevoie. Dacă este posibil, atașați memoria externă (scriere). Pentru detalii, consultați Cum să-și amintească dreptul - și doar dreptul
Cum de a șterge amintirile rele
Pentru a păstra o lungă perioadă de timp, evenimentele sunt înregistrate alternativ în diferite tipuri de memorie. Dacă știți când există o altă suprascrisă în acest proces poate fi vmeshatsya ... Deci: prima intrare are loc în primele câteva minute, al doilea - în 6-8 ore, iar al treilea - după 17-18 ore. Amintiți-vă? A se vedea. →
Deja înregistrate în amintiri de memorie pe termen lung pot fi șterse, dacă sunt în viață pentru a le aminti din nou și de data aceasta pentru a le influența - de exemplu, medicamente. Dar - nu numai ... Vezi →.
Pentru a șterge o memorie proastă, este suficient să se amintească din nou și „scroll“ pe fundalul de relaxare musculară (vezi. Desensibilizarea) A se vedea. →
Cum de a dezvolta memoria
Memoria sa poate fi dezvoltat, precum și alte abilități. A se vedea. →