Cum de a găti în stare proaspătă și cum să dea copilul în stare proaspătă
Ce ar putea fi mai sănătos decât în stare proaspătă? Cele mai multe vitamine băutură în existență, dar chiar și el poate răni dacă bucătarul și-l folosească în mod corespunzător. Deci, înainte de a bea vitaminchiki copilul ar trebui să ne amintim câteva sfaturi utile.
Sucul proaspăt de până la un an pentru copii nu dau - acizi de formulare prea concentrate și polizaharide pot deteriora grav stomacul fragil. Din anul de proaspăt diluat cu apă la un raport de 1: 1, până la trei ani, un maxim de 30 ml. În primul rând, pentru că pot exista alergii, și în al doilea rând, pentru că proaspăt poate provoca tulburări digestive (în special mere, morcov si cires), și în al treilea rând, unele sucuri proaspete provoca carii (in special de struguri).
Pentru Frechet adecvat spălate numai cu atenție legume și fructe comune - nici un îndoituri Vânătăile și, de preferință, fără viermi prea. Dacă se îndoiesc că fructele și legumele Dl tratate prin orice mijloace împotriva dăunătorilor, macerat timp de o oră și jumătate în apă - toate dăunătoare și va rămâne. Dacă suntem într-adevăr în dubiu - curate din piele.
Sucul de post nu este necesar să se bea și nu mai târziu de 20 de minute de la preparare, în caz contrar utilitatea acestuia va fi pusă la îndoială. Numai suc de sfeclă este necesar, dimpotrivă, pentru a pune pe o oră în frigider, și apoi mai târziu pentru a bea, în amestec cu alte sucuri de legume, cum ar fi morcov.
Copilul este mai bine pentru a da sucuri proaspete din fructe care cresc în țara noastră, pot dăuna exotice. Dar dacă totuși doriți să trateze un copil cu ceva special, este mai bine să amâne experimentele de până la 5 ani. Și chiar și sucuri proaspete din mere și pere într-o formă pură, înainte de 7 ani nu dau, doar diluat, în caz contrar, ele irită puternic stomacul.
Sucul de roșii își pierde proprietățile sale benefice, în cazul în care muratura si morcovul nu aduce beneficiile dorite, în cazul în care nu se adaugă grăsime - ulei de măsline sau ulei de floarea-soarelui, crema: numai scindează de grăsime cel mai util beta-caroten, găsit în morcovi.