Cum de a găti carnea de pui cu ciuperci si orez - retete pentru microunde alimente 1001
Aceasta este masa plina - si carne de pui, și o garnitură. Ce pot să spun - un pic de probleme încă acolo (în comparație cu retetele mele anterioare in cuptorul cu microunde), dar se pare delicios. cuptor cu microunde meu - nici gratar si convectie - și chiar o crustă de pe coapse „organizate“)
pulpe de pui cu orez și ciuperci într-un cuptor cu microunde
Porții: 2
Calorii: Srednekaloriyny
Calorii per portie: 1255 kcal
Pentru a găti pulpele de pui cu orez și ciuperci într-un cuptor cu microunde, veți avea nevoie de:
4 pulpe de pui mijlocii
1 ceapa
2-3 linguri ulei vegetal
300 ml de apă clocotită
150g orezului aburit
70-80 grame de ciuperci congelate
1 cățel de usturoi
sare și piper după gust roșu
Cum de a găti pulpele de pui cu orez și ciuperci într-un cuptor cu microunde.
Ceapa se taie în cuburi. În formă, se toarnă ulei, pune ceapa și se amestecă bine. Pune sub formă de microunde, se acoperă cu un capac și se fierbe timp de 4 minute la putere maximă.
Mai mult arcul pus șold - partea de piele în jos - piper, și să se pregătească de 6 minute la putere maximă.
Se spală orezul și se întinde într-o strecurătoare.
Pentru a adăuga ciupercile si orezul stoarcerea catel de usturoi.
Se umple cu apă clocotită, piper și se amestecă.
Formular cu carne de pui si ceapa scoate din cuptor cu microunde.
piele de pui transforma peste in sus, se toarnă orez și apă, și ciuperci.
Se acoperă cu un capac, a pus într-un cuptor cu microunde și pregătirea la ieșire maximă de 12 minute. Ne scoate forma, sare dupa gust (un pic nedosalivaem), a pus în cuptorul cu microunde și se fierbe timp de 7-9 minute la putere medie.
Dye timp de 10 minute și se servește.
